Ștergerea și deschiderea chakrei gâtului eliberează probleme legate de incapacitatea de a găsi și a spune adevărul cuiva; aceasta are ca rezultat o auto-exprimare autentică și elocventă. Stai în mod firesc în Sinele tău cel mai înalt, iar vorbirea ta exprimă coerența întregii tale ființe. Are inelul adevărului și este în mod natural atrăgător și convingător.
Când această chakră nu este clară, sentimentul tău al adevărului te va eluda. Vei vorbi din capul tău și nu din miezul ființei tale. Discursul dvs. poate fi viclean, evaziv sau slab sau puteți avea tendința de a-i domina pe alții verbal. Argumentarea defensivă este un simptom obișnuit al unei chakre neclară a gâtului.
Capacitatea de a sta în adevărul tău și de a-ți spune adevărul depinde mai întâi de un sentiment puternic și întemeiat al Sinelui. Deci, integrarea chakrelor rădăcinii și a buricului este o bază importantă pentru integrarea și deschiderea chakrei gâtului. La fel, capacitatea de a vă conecta cu inima dvs. este esențială pentru a vă cunoaște adevărul, iar o chakră sacră clară vă va sprijini în exprimarea dvs. printr-un discurs ușor, grațios, care curge, astfel încât curățarea inimii și a chakrelor sacrale sunt, de asemenea, importante.
Vederea și înțelegerea tiparului dvs.
Toate strategiile ego-ului pentru a supraviețui, pentru a câștiga dragoste, respect de sine și acceptare sunt dispozitive subconștiente care te dislocă de adevărul ființei tale. Pentru a deschide complet chakra gâtului, trebuie să vă vedeți tiparul, oricare ar fi acesta, să îl înțelegeți și să contracarați aspectele disfuncționale și limitative ale acestuia, pentru a descoperi cine sunteți cu adevărat. Atunci te vei regăsi în picioare în adevărul ființei tale.
Așa cum absorbția de sine sau autocentrarea însoțesc întotdeauna o chakră a inimii blocate, o trăsătură este întotdeauna prezentă cu o chakră a gâtului blocată: defensivitatea. Rar este persoana care nu devine defensivă atunci când este criticată. Aceasta este aproximativ cât de rar este să ai o chakră a gâtului deschisă.
Ce este defensivitatea decât o încercare puternică de a nega sau bloca informații care ar putea să vă ajute să creșteți? Această rezistență verbală la viață indică un blocaj în chakra gâtului și întărește acel bloc, deci acesta este un punct de intrare evident în care puteți începe să curățați această chakră.
Observați-vă tendința de a reacționa în mod defensiv la critici
Când vă confruntați cu critici, corecte sau nedrepte, încercați să observați tendința dvs. de a reacționa defensiv. Rețineți-vă de la a șterge primul lucru care vă vine și ascultați în schimb cu curiozitate perspectiva celeilalte persoane. Perspectiva lui sau a ei va conține cu siguranță cel puțin un fir de adevăr și, probabil, mai mult. Este o oportunitate prețioasă pentru tine de a învăța ceva despre tine, de a vedea poate un punct orb al tău, o consecință neintenționată a tiparului tău subconștient de atenție.
Chiar dacă critica unei alte persoane este în mare măsură nejustificată, puteți rezista contracției ego-ului și astfel vă puteți exercita mușchii de expansiune a ego-ului răspunzând cu deschidere și curiozitate. Critica este un cadou minunat dacă poți rămâne deschis și nedefensiv.
Pur și simplu să rămâi deschis și curios în fața criticilor va face un drum lung spre curățarea chakrei gâtului, precum și a rădăcinilor, sacrelor, buricului și chakrelor inimii. Nu numai că vorbirea ta va fi mai atractivă și mai curgătoare, dar vei câștiga și un simț natural al ego-ului, îți vei revendica puterea personală și vei dezvolta o inimă umilă și deschisă.
© 2013 de Ajayan Borys. Publicat cu permisiunea lui
Noua Bibliotecă Mondială http://www.newworldlibrary.com
Sursa articolului
Mintea fără efort: Meditați cu ușurință - Calmați-vă mintea, conectați-vă cu inima și revitalizați-vă viața
de Ajayan Borys.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Despre autor
Ajayan Borys este un hipnoterapeut înregistrat în statul Washington, un maestru Reiki și un profesor certificat de Eneagramă. Ajayan Borys (aka Henry James Borys) este autorul Mintea fără efort: meditați cu ușurință, Calea căsătoriei: un jurnal de creștere spirituală prin conflicte, dragoste și sex, Focul Sacru: Iubirea ca cale spiritualăși numeroase articole despre meditație și relații ca cale spirituală. El a călătorit pe tot globul explorând practicile potențiale umane. Gazda lui Mind Minders Radio la Alternative Talk Radio, predă ateliere și retrageri despre meditație și relații spirituale lângă Seattle și în Himalaya. Vizitați-l online la http://www.ajayan.com.
