Modul în care consilierea occidentală stimulează înțelepciunea esticăPracticanții Falun Gong fac al doilea exercițiu al practicii în Union Square, Manhattan, în această fotografie din fișier. (Benjamin Chasteen / Epoch Times)

În ultimele câteva decenii, occidentalii au căutat spre Est noi abordări ale îngrijirii sănătății. Ceea ce a fost cândva domeniul exclusiv al hippies și New Agers a devenit popular, deoarece milioane de americani primesc acum tratamente de acupunctură sau practică yoga ca o modalitate de a vindeca și preveni bolile. 

O disciplină orientală care atrage atenția în rândul unor profesioniști din domeniul sănătății este o practică a minții-corp cu rădăcini în cultura chineză antică. Practica se numește Falun Gong.

Într-o carte nouă, „Practica conștientă a Falun Gong: meditație pentru sănătate, bunăstare și dincolo ” autorul, cercetătorul și consilierul Margaret Trey discută ce are de spus cercetarea despre potențialul de vindecare al Falun Gong și explorează propria experiență folosind practica în consiliere.

Meditația ca terapie

Din anii 1970, psihoterapeuții au folosit învățăturile budiste ca o modalitate de a ajuta pacienții să gestioneze stresul și să atenueze durerile fizice și emoționale. Trey a observat că Falun Gong ar putea avea beneficii similare.


innerself abonare grafică


„Am avut mult succes în integrarea Falun Gong cu consilierea mea”, a spus Trey. „În timpul acestor sesiuni, îi ajută de fapt să clarifice orice este problema lor. La final, se simt mult mai bine. ”

Pentru multe generații, Falun Gong a fost o practică secretă transmisă de la master la student înainte de a fi prezentată publicului chinez în 1992, conform materialelor introductive ale practicii. Nu a fost niciodată menit să fie folosit ca terapie.

La fel ca budismul și taoismul, Falun Gong servește în primul rând ca o cale către iluminare, spun adepții. Astfel, practicienii își petrec timpul stând în meditație; practicarea unor exerciții lente și blânde; și străduindu-se să îndeplinească un standard moral ridicat în viața lor de zi cu zi.

Cu toate acestea, întrucât Falun Gong abordează în mod direct probleme precum curățarea minții dezordonate și depășirea inevitabilității umane a suferinței, Trey constată că aplicarea conceptelor Falun Gong în consiliere poate oferi îndrumări valoroase sufletelor pierdute sau rănite care caută claritate și înțelegere.

„Multe dintre cazurile mele sunt tulburări de anxietate. A-i determina să facă exerciții Falun Gong în sesiunea de consiliere i-a ajutat de fapt să se calmeze. Nu știu cum se întâmplă. Știu doar că îi ajută ”, a spus ea.

Un exemplu pe care Trey îl menționează în cartea ei este un client numit April (un pseudonim). April a fost afectată de anxietate, dar a descoperit că Falun Gong își poate liniști imediat mintea ocupată.

„Mă simt mai relaxat, mai puțin anxios și [am] mai puține lucruri care zumzesc în capul meu”, a spus April într-un interviu pentru Trey.

Potrivit lui Trey, April a reușit să-și învingă „demonii interiori unul câte unul prin consiliere integrată cu Falun Gong”. Drept urmare, încrederea și stima de sine au crescut, permițându-i să depășească amintirile dureroase din copilărie.

Terapia lui April s-a diminuat acum 15 ani, dar ea continuă să practice. „Falun Gong nu este niciodată departe de mintea mea”, a scris ea într-o scrisoare recentă către Trey.

Spre deosebire de aprilie, majoritatea clienților lui Trey nu continuă să adopte practica Falun Gong. Cu toate acestea, Trey spune că integrarea unor elemente ale Falun Gong în perioadele adecvate într-o sesiune de consiliere a ajutat mulți să facă descoperiri și să ajungă la cunoștințe care anterior erau evazive.

Un alt client al lui Trey, Oskar (nu numele său real), a prezentat o mulțime de probleme pe care tehnicile tipice de consiliere nu le-au putut atinge. Oskar era un adult în vârstă de 30 de ani, dar avea vârsta mentală a unui adolescent și o istorie de comportament agresiv, chiar violent.

„I-aș explica principiile Falun Gong în termeni foarte simpli”, a spus Trey. „Nu eram sigur dacă îl va ajuta, dar cumva i-au rămas în minte.”

Pe măsură ce tratamentul său a progresat, Oskar i-a spus lui Trey despre o ceartă pe care a avut-o cu prietena sa. În timpul altercației, iubita lui a amenințat că îl va părăsi, așa că a apucat un cuțit de bucătărie pentru a o opri. Dar, în timp ce își amintea ceva aflat de la Falun Gong, Oskar și-a reconsiderat acțiunea.

„Îmi amintesc că ai spus că trebuie să dau dovadă de compasiune și să consider mai întâi cealaltă persoană, așa că am făcut-o”, i-a spus Oskar lui Trey. „Și n-am rănit-o. Am pus cuțitul în schimb. Am arătat compasiune, dar ea totuși m-a părăsit. ”

Falun Gong nu este o strategie de tratament precum terapia cognitiv-comportamentală - și nu este adecvată în cazul bolilor mentale severe - dar poate fi utilizată în clinică alături de tehnici mai convenționale, spune Trey. Potrivit lui Trey, Falun Gong este o completare a consilierii în stil Rogerian.

„Filosofia Rogeriană este o abordare de consiliere cu trei principii: empatie, respect pozitiv necondiționat față de client și congruență în timpul practicii. Am văzut imediat cum cele trei principii ale tehnicii Rogerian se corelează cu cele trei principii ale Falun Gong: veridicitatea, compasiunea și răbdarea ”, a spus ea.

Minte și corp

În timp ce experiența lui Trey constată că Falun Gong ar putea fi bun pentru sănătatea mintală, dovezile arată că ar putea fi benefică și pentru sănătatea fizică.

„În studiile mele de neuroștiințe, am văzut că mintea este foarte puternică”, a spus Trey. „Dacă vă puteți răzgândi, sunteți pe drumul spre sănătate și bunăstare. Puterea minții este foarte importantă. ”

Pentru a examina potențialul de vindecare al Falun Gong, în 2007, Trey a realizat un studiu de pionierat cunoscut sub numele de sondajul australian. Sondajul a fost dezvoltat ca parte a disertației sale de doctorat la Universitatea din Australia de Sud. Compară efectele asupra sănătății și bunăstării Falun Gong așa cum sunt percepute de practicanți măsurați în raport cu un grup de control al participanților care nu practică.

Rezultatele sugerează cu tărie că practicarea Falun Gong are un efect pozitiv asupra sănătății fizice și emoționale.

În proiectarea studiului ei, Trey s-a uitat la cercetătorii care avuseseră în vedere efectele asupra sănătății cu alte discipline spirituale. O astfel de influență este Dr. Harold G. Koenig, director al Centrului pentru Spiritualitate, Teologie și Sănătate de la Universitatea Duke.

Prolificul Koenig a publicat peste 400 de publicații științifice, revizuite de colegi și 40 de cărți despre diferite subiecte medicale, dar este cel mai bine cunoscut pentru ideile sale despre religie. Încercările controlate ale lui Koenig arată că practicarea religiei și spiritualității îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea.

„Koenig este creștin, așa că toate cercetările sale arată efectele asupra sănătății și bunăstării practicării credinței creștine”, a spus Trey. „I-am citat lucrarea pentru a oferi o rațiune pentru propria mea cercetare.”

Sondajul australian relevă faptul că practicienii Falun Gong rareori iau medicamente sau consultă un medic, totuși acest grup a obținut rezultate mult mai mari decât grupul de control al non-practicantului în fiecare metrică de sănătate.

„Înainte de a începe să practice, grupul Falun Gong avea mult mai multe probleme de sănătate și medicale decât grupul non-Falun Gong. După practică, au raportat o îmbunătățire semnificativă a stării lor ”, a spus Trey.

Potrivit dr. Heather Mattner, psiholog în sănătate și profesor adjunct la Universitatea din Australia de Sud, care a servit ca consilier al lui Trey, sondajul australian demonstrează puterile de liniște, pace și conștientizare pentru cei care practică Falun Gong.

„Studiul [Trey] indică faptul că Falun Gong aduce beneficii importante pentru multe persoane care suferă de boli, sănătate mintală compromisă și cronicitate, în moduri sigure, sănătoase și satisfăcătoare care sfidează medicația și procesele curative tipice”, a scris Mattner într-o versiune a cărții lui Trey. .

Potrivit dr. John Court, profesor pensionar de la Universitatea din Australia de Sud, care a servit ca director de program la Trey când proiecta ancheta australiană, Falun Gong demonstrează aceleași valori de bază găsite în toate tradițiile spirituale.

„Nu ar trebui să fim prea surprinși de faptul că sunt raportate beneficii puternice, deoarece procesele implicate în practică sunt similare în multe moduri cu alte abordări transpersonale și comportamentale și sunt întărite de unele avantaje atente (practică regulată, varietate de strategii, accent pe abilitarea personală și îmbunătățire morală,) ”Curtea a scris într-un înainte către cartea lui Trey.

Deși cercetarea Falun Gong este încă în stadiile preliminare, studiile disponibile până în prezent prezintă o imagine similară sondajului lui Trey. De exemplu, într-un studiu din Falun Gong din 2005, publicat în jurnalul online al Asociației Americane de Consiliere, o echipă de medici din SUA a găsit o expresie genetică superioară și o imunitate îmbunătățită în rândul respondenților Falun Gong comparativ cu respondenții non-Falun Gong , indicând faptul că Falun Gong ar putea influența expresia genelor, îmbunătăți imunitatea, echilibra rata metabolică și promova regenerarea celulară.

În cele mai recente studiu despre practică, publicat ca rezumat pentru reuniunea anuală a Societății Americane de Oncologie Clinică din 2016, 97% dintre pacienții cu cancer au raportat recuperarea completă a simptomelor după ce au practicat Falun Gong. Timpul mediu pentru recuperarea simptomelor a fost de 3.6 luni după începerea practicii. 

Modificarea percepțiilor

La începutul acestui an, Trey a fost invitată să facă o prezentare de 90 de minute despre abordarea sa de a utiliza Falun Gong în consiliere și psihoterapie pentru American Counselling Association - cea mai mare organizație de consiliere din lume. Ea spune că sprijinul pe care l-a primit de la colegi a fost extraordinar.

„În profesia de consilier, este foarte larg acceptat acum că practicile meditative din est sunt benefice. Spiritualitatea și consilierea sunt un lucru important în acest moment ”, a spus Trey. „Am avut atât de mulți studenți de consiliere, atât de masterat, cât și de doctorat, și chiar profesori mi-au spus că a fost minunat că fac un studiu în acest sens.”

Trey își continuă cercetările despre Falun Gong cu un nou proiect pe care îl numește „Hearts Uplifted”, care analizează studiile de caz ale practicienilor individuali Falun Gong și experiențele lor miraculoase cu vindecare și perseverență. În viitor, ea speră să vadă Falun Gong pus la încercare în teste controlate randomizate, similar cu evaluările yoga.

„Au studiat yoga pentru cancer, tulburări de somn, anxietate, reducerea stresului, toate tipurile diferite de probleme, dar avem un drum lung de parcurs, a spus Trey. „Studiile privind efectele asupra sănătății și bunăstării Falun Gong sunt încă la început. Sper că oamenii mă vor contacta cu interes în cercetarea ulterioară. ”

Opera lui Trey are, de asemenea, un avantaj politic neintenționat. În timp ce China a efectuat propriile sondaje care demonstrează efectele remarcabile asupra sănătății și sănătății Falun Gong la sfârșitul anilor 1990, reputația practicii a suferit o lovitură devastatoare în 1999, când dictatorul chinez Jiang Zemin a purtat o campanie brutală împotriva Falun Gong într-un efort de eradicare din țară.

Pentru a justifica tortura și închisoarea practicanților Falun Gong, disciplina a fost etichetată drept cult, iar regimul a petrecut ani de zile diseminând propagandă anti-Falun Gong menită să demonizeze practica.

Deși aceste idei au fost discreditate cu ani în urmă, Trey se așteaptă ca un rezultat probabil al cercetării sale să apară o imagine mai completă a fenomenului Falun Gong.

"Falun Gong este benefic pentru îmbunătățirea generală a sănătății și a sănătății, așa cum au indicat rezultatele sondajului australian, și este bun ca stil de viață și cultivare spirituală", a spus Trey. „De asemenea, în calitate de consilier, consider că împărtășirea acestui lucru cu clienții le aduce ceva ce pot aprecia și lua.”

Acest articol a apărut inițial pe The Epoch Times

Despre autor

Conan Milner scrie despre sănătate pentru Epoch Times.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon