Imagini de David Mark
Există un scurt text care este unul dintre cele mai universale texte ecumenice din literatura spirituală mondială. Fie musulman, creștin, budist, hindus, evreu, adept al practicilor șamaniste, acest text vorbește oricărei inimi deschise. Motivul este că este poezie pură, fiind compusă exclusiv din metafore.
De ce nu o încercați ca o meditație de dimineață? Așezați-vă confortabil și urmați-l pe păstorul David în timp ce merge prin viață. Și, mai presus de toate, citiți și vizualizați acest lucru cu inimă.
Domnul este pastorul meu (* Iubire infinită, iubire divină)
Oricine a urmat sau a vorbit cu un păstor adevărat cunoaște dragostea și grija incredibilă pe care le dă un păstor turmei sale. El cunoaște fiecare animal în mod individual și va face orice pentru a-l proteja de pericol sau orice rău, pentru a găsi cea mai bună pășune, cel mai sigur adăpost pentru noapte.
Imaginați-vă că dragostea vă păstorește în această zi.
Nu voi vrea
Ce afirmație uimitoare: fiecare dintre nevoile noastre a îndeplinit!
Viața spirituală este o viață a abundenței, nu suferință sau privare ascetică. Biblia are câteva metafore uimitoare pentru a descrie această abundență, cum ar fi pasajul din Maleahi care vorbește despre porțile de închidere ale cerului care își revarsă abundența pe inima receptivă sau Isus spunând că tot ceea ce are Creatorul este al nostru - cu siguranță cea mai uimitoare afirmație despre abundență rostită vreodată.
El mă face să mă culc în pășuni verzi
Viața nu trebuie să fie una de grăbire constantă, stres și presiune. Când trăim în prezent, în conștientizarea Prezenței, se face tot atât de mult (sau mai multe), dar fără stres. Lucrurile încep să curgă.
Vizualizați-vă ca una dintre oile culcate în pășuni verzi luxuriante. Simțiți covorul moale de iarbă. Odihnește-te acolo și, în orice moment stresant al zilei, revino acolo, fie doar pentru un scurt moment.
El mă conduce lângă apele liniștite
Pentru o națiune de ciobani care trăiau într-un climat semi-arid, apa era resursa cea mai prețioasă. Apa înseamnă mai presus de orice viață.
Pe măsură ce meditați la acest text în mod regulat, veți descoperi că sursa apelor vii este în tine, și este nelimitat. Simțiți-vă ca una dintre oile care beau curenți adânci din aceste ape vii, care sunt întotdeauna disponibile, deoarece sunt în noi, adânc în izvorul inimii noastre.
El îmi redă sufletul
Mulțumirea totală și cea mai profundă satisfacție sunt moștenirea noastră. Sufletul nostru se odihnește într-o mare adâncă de calm și exprimă echilibru perfect și calm, o fericire permanentă, fără margini.
Vizualizați-vă exprimând o armonie atotpătrunzătoare, ritmul neinvadat al ființei fără efort, eliberare completă. Toate aceste calități sunt deja acolo, adânc în interiorul nostru, chiar dacă ne-am iubi suficient de mult pentru a ne oferi timpul și spațiul pentru a ne acorda prezenței lor. (Iată ce a vrut să spună Isus când a afirmat că „Împărăția lui Dumnezeu”, adică toate aceste calități și multe altele, este deja în noi.)
El mă conduce pe cărările dreptății pentru numele lui
Simțiți-vă ghidat de cioban și, când ieșiți din cărare, simțiți-i toiagul cu blândețe, dar ferm, aducându-vă înapoi.
Încă o dată, nu mentalizați această meditație; țineți ancorat în inimă - vizualizați și simțiți mai ales puterea acestor metafore simple.
Da, deși aș merge pe valea umbrei morții, nu voi simți rău; căci tu ești cu mine, toiagul și toiagul tău mă consolează
La o perioadă din viața mea, am trecut prin peste șapte ani de atacuri de depresie foarte agresive. Pentru că eram pe calea spirituală, m-aș reprima foarte dur pentru că am avut astfel de atacuri. Nu am luat niciodată o pastilă și nici nu am văzut un medic pentru că am decis să depășesc acest lucru spiritual. Se făcea din ce în ce mai rău și, într-o noapte la 1:30, din disperare totală, am sunat unui prieten drag din Statele Unite. Cu o dragoste imensă în voce, a spus o frază care m-a scos din depresie în cinci minute:
„Pierre, al 23-lea psalm nu spune că nu există valea morții, ci că, atunci când ești în vale, nu ești singur, Păstorul este acolo cu tine.”
Oricare ar fi circumstanțele, oricare ar fi procesul, promisiunea este că nu suntem niciodată singuri; Iubirea divină, infinită este mereu acolo și nu numai că ne va proteja, ci va folosi acele circumstanțe pe care le etichetăm ca fiind afective și insuportabile pentru a ne face să creștem și să învățăm.
Prepari o masă înaintea mea în prezența dușmanilor mei
Această metaforă este o asigurare că vom avea întotdeauna resursele necesare pentru a face față oricărei provocări cu care ne confruntăm în viață. Providența nu ne va permite niciodată să ne confruntăm cu o situație pe care nu o putem stăpâni dacă avem încredere în ajutorul ei.
Îmi ungi capul cu untdelemn
Uleiul, în această situație, este o imagine pentru consacrare, inspirație, caritate și mai ales blândețe. Deci, simțiți că acest ulei de blândețe vi se revarsă peste cap!
Cupa mea se scurge
Încă o dată, psalmul revine la o metaforă a abundenței. Rețineți că cupa nu este doar plină; se scurge! Știți doar că această abundență este deja a voastră acum - deși învățarea cum să acceptați această abundență total gratuită poate dura destul de mult, deoarece trebuie să ne învățăm foarte mult!
Vizualizați-vă stând sub un torent care tocmai se revarsă peste voi, turnând bunătate, turnând, turnând, turnând ...
Cu siguranță, bunătatea și mila mă vor urma în toate zilele vieții mele
Mila este o calitate pe care nu se aude atât de mult în zilele noastre. Cu toate acestea, este o calitate atât de frumoasă. Înseamnă un tratament amabil și plin de compasiune al unei persoane în care severitatea ar fi de așteptat sau chiar meritată.
Și voi locui în casa Domnului pentru totdeauna
„Casa Domnului” este aici o metaforă a conștiinței Iubirii infinite, necondiționate. „Eternitatea” („pentru totdeauna” în psalm) este acel spațiu-minte în care nu există altă conștiință decât iubirea infinită: fără timp sau spațiu fizic, fără evenimente deranjante, fără lipsă de niciun fel.
Deși probabil majoritatea dintre noi vom experimenta o astfel de conștiință doar pentru scurte momente aici pe pământ, putem, prin practică zilnică, oră după oră, minut după minut, să începem să stabilim o conștientizare tot mai clară că această conștiință a Iubirii este un singur lucru aia conteaza. În cele din urmă, toate restul este secundar.
© de Pierre Pradervand. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului
și luată din blogul autorului.
Cartea acestui autor
365 Binecuvântări pentru a mă vindeca pe mine și lumea: trăirea cu adevărat a spiritualității cuiva în viața de zi cu zi
de Pierre Pradervand.
Vă puteți imagina cum ar fi să nu simțiți niciodată resentimente pentru vreun rău care v-a fost făcut, bârfe sau minciuni răspândite despre voi? Să răspunzi cu conștientizare deplină la toate situațiile și la oameni decât să reacționezi din intestinul tău? Ce libertate ar presupune asta! Ei bine, acesta este doar unul dintre darurile pe care le va face practica binecuvântării din inimă, adică trimiterea energiei de dragoste concentrate pentru tine. Această carte, de la cel mai bine vândut autor al Arții blânde a binecuvântării, vă va ajuta să învățați să binecuvântați toate situațiile și oamenii pe măsură ce treceți de-a lungul zilei și să adăugați bucurie și prezență copleșitoare existenței voastre.
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Pierre Pradervand este autorul Arta blândă a binecuvântării. A lucrat, a călătorit și a trăit în peste 40 de țări de pe cinci continente și a condus ateliere și a predat arta binecuvântării de mulți ani, cu răspunsuri remarcabile și rezultate transformatoare. Timp de 20 de ani, Pierre practică binecuvântarea și colectează mărturii despre binecuvântare ca instrument pentru vindecarea inimii, minții, corpului și sufletului. Vizitați site-ul web la https://gentleartofblessing.org
Urmăriți o prezentare audio-vizuală: Arta blândă și uitată a binecuvântării
