Cum putem rescrie scriptul vieții noastreCredite imagine: Michael Drummond, Benzi de film digitale (CC0 1.0)

Conținutul vieții tale pare să curgă fără probleme, dar este într-adevăr mai mult o succesiune de cadre fixe, ca un film. Filmul se mișcă prin proiector și se afișează ca un întreg coerent, dar știm că este de fapt o serie de cadre distincte, fixe. Când opriți mișcarea și înghețați cadrul, filmul devine o prezentare de diapozitive.

În mod similar, viețile noastre sunt o serie de „momente” care curg împreună. Tindem să extragem un cadru aici, altul acolo și să fabricăm povești despre ele. Cele bune sunt numite „dopuri de spectacol”. Este posibil ca cineva să se confrunte brusc cu ceva care se întâmplă și ... frânele continuă. Dintr-o dată, există o poveste de procesat. „De ce mi-ai spus asta? Ce ai vrut să spui cu asta? ” Sau „asta îmi amintește de vreme ...”

O poveste creează alta

Poveștile se reproduc între ele. Unul declanșează altul. Orice se spune activează ceva în baza dvs. de date cu povești, amintindu-vă inconștient de altceva, astfel încât o poveste veche să fie reluată sau creată una nouă.

Majoritatea oamenilor trăiesc așa, de la poveste la poveste 24/7. Dar ce ați fi ... cine ați fi, fără toate poveștile alea? Cum ar fi să te bucuri pur și simplu de conversații veridice, pozitive, amestecate cu tăcere? Ar putea o percepție veridică a realității să înceapă să se arate? Da, exact așa se întâmplă.


innerself abonare grafică


Luați în considerare viața dvs. cu numeroasele sale detalii și spuneți-vă: „Dacă aș lăsa toate astea să plece, cine aș fi?” Această formă este impermanentă; tot conținutul este impermanent. La un moment dat va trebui să renunți la toate. Ce se întâmplă dacă îl lăsați în mod conștient acum, înainte ca moartea fizică să vă oblige? „Ce aș putea experimenta, cine aș fi, fără tot acest conținut?”

Permițându-le compasiune Suferința lor

Mă uitam recent la o știre despre prostituate din Las Vegas. Unul după altul și-au descris suferința, mizeria și drama vieții lor. Mă aștept ca majoritatea telespectatorilor să judece acest lucru ca fiind oribil, poate condamnând aceste femei, poate simțindu-le milă de ele. Dar, dintr-o perspectivă holistică, aceasta a fost experiența care a fost valabilă pentru ei. Aici se aflau picioarele lor în acest moment.

Îi poți permite altora suferința lor? Desigur, extindeți compasiunea, dar cea mai compătimitoare conștientizare este de a permite celorlalți plenitudinea propriei experiențe. Depinde de ei să facă o mișcare din asta.

În momentul în care aleg ceva diferit care devine următoarea experiență al cărei timp a venit pentru ei. Niciunul dintre noi nu este în poziția de a grăbi acel moment pentru nimeni, pe baza unei înțelepciuni sau a unei înțelegeri superioare presupuse despre ceea ce ar trebui sau nu să facă. La urma urmei, este experiența lor de viață, nu a noastră! De asemenea, ele reprezintă o parte din noi, pentru că totul este o singură conștiință. Dacă suferă, o parte din mine suferă și numai eu îmi pot schimba partea. Mai întâi trebuie să mă vindec înainte de a-i putea ajuta pe alții. Adevărata compasiune începe cu iubirea de sine.

Învățarea acceptării fără judecată

Unul dintre asociații noștri a lucrat într-un cazinou din Las Vegas. După ce a fost implicată cu programul nostru pentru o vreme, a început să se judece singură pentru că a fost acolo. „Este atât de dens și disfuncțional”, mi-a spus ea. „Toți clienții sunt egocentri; sunt de obicei beți și compulsivi. Angajații se aliniază la ușa biroului meu în fiecare zi, la un pas de crize nervoase. Ce fac acolo? ”

Îmi amintesc că i-am spus așa ceva: „Ei bine, Îl poți izvorî pe Dumnezeu în tine foarte bine. Ce loc mai bun decât un cazinou pentru a-l sursa pe Dumnezeu în toată lumea? ” Ea a inteles. Atâta timp cât acesta a fost locul în care s-a găsit, a fost locul perfect pentru a învăța acceptarea fără judecată, pentru a vedea pe Dumnezeu în toată lumea, așa cum a făcut-o Maica Tereza.

Evoluând către „Fără poveste”

Căutarea adevăratului mistic este să stați în gol, fără să aveți nevoie de conținut, să experimentați cine sunteți în esență fără povești deloc. O astfel de persoană evoluează către „nicio poveste”. În toate tradițiile înțelepciunii găsiți principiul „renunțării”. Călugării, contemplații, recunosc că trebuie să simplifice. Asta ne-a învățat Muktananda de la început, dar nu a avut nimic de-a face cu dăruirea bunurilor noastre; este întotdeauna vorba de renunțarea la povești iluzorii.

Pentru început, puteți începe să subliniați și să vă bucurați de liniște în raport cu zgomotul, doar câteva povești în raport cu multe povești. Deoarece majoritatea oamenilor nu pot găsi liniștea imediat, schimbarea echilibrului treptat astfel ajută.

De asemenea, puteți începe să spuneți povești adevărate despre cine sunteți și ce este viața. Poveștile tale fictive sunt despre cine nu ești; poveștile tale adevărate sunt despre cine ești cu adevărat. Desigur, repetarea afirmațiilor este o modalitate de a face acest lucru. „Eu sunt conștiința sursei ... sunt unul și întreg”.

Odată ce crești echilibrul prin reducerea volumului poveștii iluzorii și creșterea volumului poveștii veridice, vei găsi liniștea mai ușor. Începi să trăiești în zona fără poveste. Meditatorii avansați sunt capabili să stea în meditație și să fie absolut nemișcați în minte, fără gânduri sau povești deloc, dar aceasta este o abilitate pe care au dezvoltat-o ​​în timp.

Pe măsură ce te trezești și experimentezi conștiința martorului mai consecvent, devii un scriitor de non-ficțiune, mai puțin identificat cu conținutul și mai identificat cu cel care observă conținutul. Percepția voastră adevărată asupra realității crește.

Rescrierea Scriptului vieții noastre

Avem nevoie de o conversație mai puțin fictivă și de o conversație mai veridică, dar asta îi înspăimântă pe majoritatea oamenilor. De ce? Deoarece ego-urile există doar pentru a gestiona lumea iluzorie, așa că sunt disperați să se păstreze prin menținerea unei baze de date cuprinzătoare de povești fictive. Non-ficțiunea înspăimântă ego-ul, așa că se apără creând distrageri și evadări.

Ceva interesant se întâmplă după trezire. Începi să atragi noi „colegi” către tine și te distanți simultan de ceilalți identificați de ego care nu mai sunt „acolo unde sunt picioarele tale”. Pur și simplu nu mai împărtășiți aceleași valori, așa că începeți automat să vă distanțați unul de celălalt. Fluxurile tale de povești diverg și deodată apar oameni noi care seamănă mai mult cu tine, mai mult acolo unde sunt picioarele tale. Conversația ta se schimbă de la iluzie-dominantă la adevăr, dar nu întotdeauna cu aceiași oameni.

O poveste adevărată despre extinderea conștientizării

Un prieten de-al meu a povestit o relatare emoționantă a acestui lucru. La vârsta de 21 de ani s-a trezit lucrând ca un foraj de diamante în sălbăticia din Columbia Britanică. A fost o muncă grea și echipajul a fost și mai aspru. Într-o zi, sărind într-un camionet pe un drum din spate, a menționat un articol pe care îl citise despre ashramuri, cugetând că sună interesant.

Cei doi colegi de serviciu ai săi au reacționat cu profanare imediată. De fapt, mi-a spus că aproape l-au dat afară din camion. De ce reacția încălzită? Tocmai spusese o poveste veridică despre creșterea gradului de conștientizare și le amenința identitatea macho. Înțelept, nu a mai adus-o în discuție, dar reacția lor a fost atât de severă încât l-a convins că trebuie să existe ceva care să merite la subiect.

Ani mai târziu s-a trezit trăind într-un ashram! Iar unul dintre acei vechi prieteni a murit într-un accident teribil de mașină, beat și pietruit. Iată doi bărbați care stăteau unul lângă celălalt. Apoi, viața lor a divergut pe măsură ce fiecare a urmat un fir de poveste diferit, unul fictiv și unul non-ficțional, către două rezultate foarte diferite.

Când valorile tale se schimbă, lumea ta se schimbă

Când vine trezirea, valorile tale se schimbă. Din această cauză, lumea ta se schimbă și la fel se schimbă și prietenia. Vă veți apropia de cei care sunt aliniați la locul în care sunt picioarele dvs. acum pentru a genera și a împărtăși realități de consens care vă susțin acolo unde picioarele dvs. sunt împreună. Alții se vor îndepărta pentru a găsi rezonanță și consens cu ceilalți acolo unde sunt picioarele lor.

Poveștile pot servi fie ca distrageri de acum, fie ca instrumente pentru crearea realității. Totul depinde dacă ne folosim poveștile pentru a crea o realitate relevantă sau pentru a rămâne pierduți în iluzia egocentrică a ceea ce nu suntem.

Poveștile tale se schimbă de la ficțiune la non-ficțiune atunci când, în loc să crezi că „sunt separat de tine”, scrii o nouă poveste: „Există doar una”. Acea is o intamplare adevarata. Tu ești, sunt, totul este, unul. Atunci poți spune despre tine: „Eu sunt unul, aici și acum, în acest moment, mă experimentez ca conștiință și nu există separare”. Acest lucru demonstrează inversarea dominanței polarizate.

Ce nouă poveste vei spune?

O prioritate însoțitoare pentru a aduce echilibrul în orice moment este să trăim în întrebarea exact ce is real. „Este acesta adevărul sau este pur și simplu o poveste pe care o spun despre ceea ce se întâmplă și, dacă da, aș putea spune o altă poveste? Ce este o nouă poveste pe care o voi povesti despre ce se întâmplă și cum îmi va arăta percepția asupra realității? ”

De-a lungul timpului, puteți simplifica dintr-o vastă bază de date plină de povești fictive până la o poveste adevărată pe care o spuneți și pe care o împărtășiți cu alții care sunt mai interesați de realitate decât fanteziile generate de ego.

Pe măsură ce îmbătrânim, poveștile noastre devin deseori repetitive. „O, nu, nu din nou”, poate fi strigătul tăcut al unui soț, copiilor sau prietenilor, în timp ce ne lansăm într-o relatare epică a unei povești care ne oferă suficient de mult sens pentru a uita convenabil că am mai spus-o de mai multe ori.

Poveștile reciclate dezvăluie modele și, atunci când este implicată o traumă, pot fi greu de scuturat. Peter Levine scrie despre acest lucru în Trauma vindecătoare.

„Suntem indisolubil atrași de situații care replică trauma originală atât în ​​moduri evidente, cât și în moduri mai puțin evidente. Prostituata sau decapantul cu antecedente de abuz sexual din copilărie este un exemplu obișnuit. S-ar putea să ne regăsim efectele traumei fie prin simptome fizice, fie printr-o interacțiune deplină cu mediul extern.

„Reconstituirile pot fi jucate în relații intime, situații de muncă, accidente repetate sau nenorociri sau alte evenimente aparent întâmplătoare. Ele pot apărea și sub formă de simptome corporale sau boli psihosomatice. Copiii care au avut o experiență traumatică o vor recrea de multe ori în joaca lor. În calitate de adulți, suntem deseori obligați să refăcem traumele noastre timpurii în viața noastră de zi cu zi. Mecanismul este similar indiferent de vârsta individului. ”

Progresul poveștii către „Fără provocări în această lună!”

Poate că povestea ta iluzorie este că nu vei experimenta imediat profunzimea trezirii pe care a făcut-o un mare mistic sau un sfânt. Stop! Comparația este iluzie. Nu există două experiențe umane la fel și a ta este unică pentru tine. Sărbătorește-l! Dacă nu o sărbătorești, cine o va face? Noaptea întunecată a sufletului face parte din călătorie și majoritatea dintre noi am experimentat câteva dintre acestea!

Treci de la a avea multe provocări iluzorii la a le prinde, a deveni conștient mai repede, a renunța la investiții în iluzie, a alege veghe și a te dez-identifica cu iluzia, totul progresând până în acel moment: „Fără provocări luna aceasta!”

Desigur, aud deseori cât de grozav a fost totul ... la început. „Am avut toate aceste minunate meditații pașnice, dar acum mintea mea a înnebunit și am experiențe atât de proaste. Ce s-a întâmplat?" Nimic nu este în neregulă. Meditația ta funcționează cu adevărat! Aduce date vechi, incongruente pentru procesare.

Subtitrări de InnerSelf.

© 2011 de Maestrul Charles Cannon și Synchronicity Foundation, Inc.
Retipărit cu permisiunea. Toate drepturile rezervate.
Editor: SelectBooks, Inc., New York

Sursa articolului

Iertarea celor de neiertat: puterea vieții holistice de către maestrul Charles Cannon.Iertarea celor de neiertat: puterea vieții holistice
de maestrul Charles Cannon.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Maestrul Charles CannonMaestrul Charles Cannon este Directorul spiritual al Fundației Sincronicitate pentru Spiritualitatea Modernă. A lui alte cărți includ: Trăind o viață trezită: lecțiile dragostei; Iertarea celor de neiertat; Trezirea din visul american; Fericirea libertății; Spiritualitatea modernă; și The Meditation Toolbox. Pentru mai multe informații, contactați Fundația Synchronicity. Vizitați site-ul web: www.synchronicity.org