Mai mulți adulți americani încearcă să slăbească în aceste zile, dar indicele mediu de masă corporală al americanilor a crescut, se arată în cercetare.

Nu este o surpriză Americanii se luptă cu pierderea în greutate, dar noul studiu relevă măsura în care mulți oameni încearcă și nu reușesc să arunce kilogramele în plus.

Studiul compară datele de la mai mult de 48,000 de adulți chestionați în 1999-2000 și 2015-2016. Cercetătorii au descoperit că numărul adulților care au raportat că au încercat să slăbească a crescut de la 34% la 42% în perioada de 15 ani.

Studiul a constatat, de asemenea, că adulții au redus cât au mâncat, au făcut mai mult exercițiu, au băut mai multă apă, au adăugat mai multe fructe și legume în dietele lor și au redus aportul de zahăr ca modalități de scădere a kilogramelor.

Cercetătorii au observat că prevalența obezității în rândul adulților a crescut de la 33.7% la 39.6% între 2007-2008 și 2015-2016.

„Aceste descoperiri sugerează că, deși 34-42% dintre adulții din SUA din studiul nostru au raportat eforturi de slăbire, mulți dintre ei s-ar putea să nu implementeze de fapt strategii de slăbire sau să aplice un nivel minim de efort, ceea ce a dat rezultate nesatisfăcătoare”, spune corespondentul autor al studiului Lu Qi, director al Centrului de Cercetare a Obezității al Universității Tulane.

„Consumul redus de alimente este o strategie obișnuită pentru a pierde în greutate, dar dietele modificate sunt greu de menținut.”

Mai mulți americani au raportat că folosesc exerciții fizice pentru a pierde în greutate, spune Qi, dar cercetătorii au descoperit că majoritatea oamenilor nu au făcut suficient pentru a-și crește puterea și capacitatea aerobă.

Cercetătorii spun că cei care au încercat cel puțin să piardă în greutate s-ar putea să nu fie oamenii cu adevărat necesari. Studiul a constatat, de asemenea, că numărul persoanelor care erau cu adevărat supraponderale sau obeze, dar care se percepeau a fi „aproximativ greutatea potrivită”, a crescut în perioada 1999-2000 până în 2015-2016.

Aceste constatări sugerează necesitatea de a spori promovarea unor strategii eficiente pentru pierderea în greutate, inclusiv reducerea calorică și creșterea activității fizice, printre toți adulții care încearcă să slăbească ”, spune Qi.

„În special, aderența este principalul factor predictiv al unui răspuns de succes la o încercare de slăbire. Prin urmare, strategiile de slăbire care iau în considerare preferințele și abilitățile unui participant îi pot ajuta să rămână pe termen lung. ”

Studiul apare în Deschideți JAMA Network.

Studiu original

Despre autor

Lu Qi, directorul Universității Tulane, Centrul de Cercetare a Obezității, este autorul corespunzător al studiului.

cărți_sănătate