Imagini de Michal Jarmoluk

„Uneori durerea ta nu îți face viața insuportabilă;
viața ta îți face durerea insuportabilă ".
                                                       - David Bresler, dr.

Cuvântul durere este derivat din cuvântul latin poena, care înseamnă „pedeapsă”. Faptul că durerea ar trebui considerată o pedeapsă este discutabilă, dar știm că este cu siguranță rău să o ai și se simte de obicei ca o pedeapsă, indiferent dacă persoana a făcut ceva care să o merite sau nu. În vremurile străvechi, oamenii credeau că durerea este cauzată de demoni care îi posedaseră. Și dacă nu l-ai plătit pe exorcistul tău pentru a scăpa de demoni, ai rămas în posesie!

Durerea este modalitatea naturii de a te face să observi. Este un avertisment - uneori un avertisment puternic - că ceva nu este în regulă. Este un simptom și un semnal și vă solicită atenția!

Durerile de cap, durerile de spate, artrita și crampele menstruale sunt cele mai frecvente sindroame ale durerii. Majoritatea oamenilor de astăzi își tratează durerea cu unul sau mai multe dintre diferitele medicamente antiinflamatoare, adică analgezice. 

Cu toate acestea, deoarece durerea în sine este doar un simptom, analgezicele pot reduce disconfortul, dar nu fac nimic pentru a vindeca sursa durerii. De fapt, suprimarea simptomelor durerii poate conduce durerea și boala mai adânc în persoană. În cele din urmă, corpul se adaptează la analgezice și, în curând, are nevoie de doze din ce în ce mai puternice pentru a obține un grad similar de ușurare. De asemenea, organismul devine dependent de aceste medicamente, provocând în cele din urmă noi tipuri de disconfort și disfuncții pentru care o persoană prea adesea ia medicamente suplimentare pentru a le trata. A fost creat un ciclu de durere și uneori este dificil de rupt.

Negarea și ignorarea durerii atunci când necesită atenție?

Negarea durerii este la fel de ineficientă. Unii oameni își ignoră durerea. Ei presupun că nimic nu este în neregulă, că nu trebuie să schimbe nimic despre ei înșiși și că durerea pe care o au este doar o problemă temporară care va dispărea în curând. 

Faimosul psihiatru Carl Jung a spus odată: „Dacă nu te împaci cu umbra ta, va apărea în viața ta ca soarta ta”. Până când o persoană aruncă lumină asupra umbrei durerii, întoarcerea ei fatidică va fi un memento continuu a ceva greșit. 

S-a spus: „Negarea nu este doar un râu în Egipt”. Se desfășoară adânc și larg și nu vă puteți spăla durerea prin negare. Cu excepția cazului în care și până când conștientizarea înlocuiește negarea, durerea va cere atenție într-un fel sau altul.

Înțelepciunea corpului: ce spune durerea ta?

Provocarea durerii este de a căuta să înțelegeți ceea ce spune. Ce nu este în echilibru în viața ta? Este ceva ce trebuie să schimbi în interiorul tău, sau există ceva în afara ta care fie trebuie evitat, fie schimbat? Locația specifică și tipul de durere au vreo semnificație specială pentru dvs.? Și de ce a început durerea acum?

Căutarea de a înțelege durerea poate fi ea însăși terapeutică. Poate transforma o situație dificilă într-o experiență de învățare și în creștere. Desigur, este dificil de înțeles durerea cuiva, dar este o problemă reală atunci când oamenii nici măcar nu încearcă. Poate acesta este motivul pentru care Bill Wilson, co-fondator al Alcoolicilor Anonimi, a spus odată: „Cu ani în urmă obișnuiam să fac compasiune cu toți oamenii care au suferit. de durere ".

Oricare ar fi sursa sau sensul durerii, aceasta reprezintă o anumită înțelepciune a corpului și a minții pentru a se apăra și pentru a se adapta la stres sau infecție. Oricare ar fi natura durerii, este cu siguranță mai eficient să o apreciezi decât să o rezisti. Rezistența creează tensiune suplimentară și, de obicei, durere suplimentară. Atenția iubitoare, pe de altă parte, poate avea un efect vizibil de liniștitor și vindecător.

Iubirea durerii ... Da! Iubitor!

A-ți iubi durerea este cu siguranță mai ușor de spus decât de făcut. Pare mult mai simplu să te simți iritat și supărat din cauza durerii, deprimat și disperat de cât de oribil este și înfricoșător și îngrijorat de cât timp va persista. Dar la fel de ușor cum o persoană în durere poate presupune că viața este o serie de probleme, această persoană poate fi, de asemenea, intrigata de provocarea vieții ca o serie de aventuri. În loc să se îngrijoreze de durere, persoana poate căuta în mod curios modalități de a face față acesteia.

Există, de asemenea, ceva minunat de vindecare în ceea ce privește pur și simplu să dai „vibrații pozitive” durerii. Deși acest lucru poate părea hokey, o persoană care suferă este de obicei dispusă să facă unele lucruri ciudate în efortul de a obține ușurare. Întrucât a rezista sau a lupta împotriva durerii este ca și cum ai trage un nod de la ambele capete, învățând să iubești nodul, uneori îi slăbești aderența.

Așa cum au reflectat eroii din multe basme, „Nu trebuie să urăști balaurul ca să o iubești pe prințesă”. La fel, nu trebuie să urăști durerea pentru a iubi provocarea pe care o creează. Acesta poate fi un prim pas important în învățarea de a face față durerii cel mai eficient.

Retipărit, cu permisiunea, din carte:
„The One Minute (or so) Healer” de Dan Ullman, MPH.

Acest articol a fost extras din carte:

Vindecătorul de un minut (cam așa)
de Dana Ullman, MPH.

Despre autor

DANA ULLMAN MPH a fost certificat în homeopatie clasică de către organizația lider din SUA pentru homeopați profesioniști. El este fondatorul Servicii educaționale homeopate care a co-publicat peste 35 de cărți despre homeopatie cu North Atlantic Books. Dana scrie o coloană regulată pentru huffingtonpost.com site-ul web. Numeroasele sale cărți sunt disponibile pentru cumpărare pe Amazon de către click aici.