Scris de Jude Bijou și povestit de Marie T. Russell.
Formarea mea m-a învățat că este necesar să renunț la orice speranță pentru a putea accepta realitatea. Asta înseamnă să renunți la orice speranță că partenerul tău se va schimba vreodată, sau se va întoarce sau te va vedea așa cum a făcut cândva.
Apoi, odată ce renunți cu adevărat la speranță, dintr-o stare de acceptare --"Oamenii și lucrurile sunt așa cum sunt, nu așa cum cred eu că ar trebui să fie" -- atunci ești în măsură să-ți dai seama ce trebuie să faci pentru a experimenta mai multă bucurie, iubire și pace. Asta înseamnă, pe baza acestei noi realități, ce acțiune(e) știu că trebuie să fac? În mod clar, această renunțare la speranță se extinde cu mult dincolo de relațiile noastre personale.
O interpretare diferită a speranței
Jane Goodall, o eroină a mea și autoarea cărții din 2021, Cartea Speranței, un ghid de supraviețuire pentru vremuri dificile, are o interpretare ușor diferită a cuvântului speranță. Ea capătă speranță văzând curajul, curajul și gândirea înainte pe care oamenii le experimentează în circumstanțe și situații groaznice. Ea scrie:
"...de fiecare dată când devin deprimat [despre toate atrocitățile și conflictele din prezent și din trecut], mă gândesc la toate poveștile uimitoare despre curajul, statornicia și determinarea celor care luptă cu „forțele răului”. Căci, da, cred că există răul printre noi. Dar cu cât mai puternice și mai inspirate sunt vocile celor care se opun. Și chiar și atunci când își pierd viața, vocile lor încă rezonează mult după ce au plecat, dându-ne inspirație și speranță - speranță în bunătatea supremă a acestui ciudat, conflictual..."
Continuați să citiți acest articol la InnerSelf.com (plus versiunea audio / mp3 a articolului)
Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay
© 2021 de Jude Bijou, MA, MFT
Toate drepturile rezervate.
Cartea acestui autor
Reconstrucția atitudinii
Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune
de Jude Bijou, MA, MFT
Cu instrumente practice și exemple din viața reală, această carte vă poate ajuta să încetați să vă mulțumiți cu tristețe, furie și frică și să vă infundați viața cu bucurie, dragoste și pace. Planul cuprinzător al lui Jude Bijou vă va învăța să: ?? faceți față sfaturilor nesolicitate ale membrilor familiei, vindecați indecizia cu intuiția voastră, tratați frica exprimându-o fizic, creați apropiere vorbind și ascultând cu adevărat, îmbunătățiți-vă viața socială, creșteți moralul personalului în doar cinci minute pe zi, gestionați sarcasmul vizualizându-l zburați-vă, alocați-vă mai mult timp clarificându-vă prioritățile, cereți o mărire și obțineți-o, opriți lupta prin doi pași simpli, vindecați în mod constructiv tantrumile copiilor. Puteți integra Reconstrucția atitudinii în rutina dvs. zilnică, indiferent de calea voastră spirituală, de trecutul cultural, de vârstă sau de educație.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT), educator în Santa Barbara, California și autor al Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune.
În 1982, Jude a lansat o practică de psihoterapie privată și a început să lucreze cu indivizi, cupluri și grupuri. De asemenea, a început să predea cursuri de comunicare prin Santa Barbara City College Education pentru adulți.
Vizitați site-ul ei la AttitudeReconstruction.com/
