Ascultați versiunea audio/mp3 aici.
Inspirația zilnică de astăzi este inspirată din card intitulat „Obișnuința” în Cărțile Oh punte.
Inspirația zilnică a lui Marie T. Russell
Accentul pentru astăzi este: Aleg să fiu conștient de gândurile și acțiunile mele obișnuite.
Obiceiurile pot fi o altă formă de rigiditate și rezistență la schimbare. Unele obiceiuri sunt utile, cum ar fi să vă spălați pe dinți după masă, să faceți o plimbare la o anumită oră sau să vă asigurați automat centura de siguranță în mașină. Dar unele obiceiuri, după cum știm cu toții, nu sunt sănătoase sau utile. Obiceiuri cum ar fi fumatul, consumul de mâncare nedorită și nu face mișcare -- da, nu a face ceva poate fi, de asemenea, un obicei -- acestea nu sunt de ajutor.
Obiceiurile sunt adesea un caz de a intra într-o rută și de a merge pe calea celei mai puține rezistențe... orice ne-am obișnuit să facem, să spunem și să gândim. Este nevoie de determinare și voință pentru a rezista unui obicei și a face o schimbare. Un obicei este un tipar subconștient, așa că modalitatea de a ieși din el este să începem să fim conștienți de fiecare moment al nostru - să fim prezenți în acest moment, mai degrabă decât să rulăm pe pilot automat.
Faceți-vă concentrarea conștientă să fie: Aleg să fiu conștient de gândurile și acțiunile mele obișnuite. Ar putea ajuta să opriți toate zgomotele exterioare, astfel încât să vă auziți gândindu-vă... Acest lucru vă va permite să auziți zgomotul mental care va preceda ca obiceiul să ia formă. și atunci asta te va ajuta să oprești comportamentul de memorare. Vei fi conștient de alegerea pe care o faci, înainte de a o face inconștient sau conștient.
Focusul de astăzi a fost extras din articolul InnerSelf.com:
De la rigiditate la schimbare
de Marie T. Russell
Citiți articolul original aici.
Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf, care îți dorește o zi în care să fii conștient de alegerile tale (azi și în fiecare zi)
Vino alături de mine mâine din nou pentru inspirația zilnică și concentrarea zilei.
Astazi noi alege să fim conștienți de gândurile și acțiunile noastre obișnuite.
Inspirația zilnică de astăzi este inspirată din:
Cărțile Oh
de E. Raman
De la educatori și artiști la terapeuți și formatori, mii de practicieni folosesc cardurile OH. Există 88 de cărți cu imagini și 88 de cărți de cuvinte - plasați o imagine pe un cuvânt și o poveste interioară începe să se desfășoare. Aceste pachete sunt concepute pentru a crește intuiția, imaginația, înțelegerea și viziunea interioară. Cu 88 de imagini și 88 de cuvinte, există 7,744 de combinații posibile.
Info / Comandă acest pachet de cărți.
Mai multe cărți de inspirație
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
