Inspirație zilnică: 30 noiembrie 2021

Ascultați versiunea audio/mp3 aici.

Inspirația zilnică de astăzi este inspirată din card intitulat „Obișnuința” în Cărțile Oh punte.

Inspirația zilnică a lui Marie T. Russell

Accentul pentru astăzi este:  Aleg să fiu conștient de gândurile și acțiunile mele obișnuite.

Obiceiurile pot fi o altă formă de rigiditate și rezistență la schimbare. Unele obiceiuri sunt utile, cum ar fi să vă spălați pe dinți după masă, să faceți o plimbare la o anumită oră sau să vă asigurați automat centura de siguranță în mașină. Dar unele obiceiuri, după cum știm cu toții, nu sunt sănătoase sau utile. Obiceiuri cum ar fi fumatul, consumul de mâncare nedorită și nu face mișcare -- da, nu a face ceva poate fi, de asemenea, un obicei -- acestea nu sunt de ajutor.

Obiceiurile sunt adesea un caz de a intra într-o rută și de a merge pe calea celei mai puține rezistențe... orice ne-am obișnuit să facem, să spunem și să gândim. Este nevoie de determinare și voință pentru a rezista unui obicei și a face o schimbare. Un obicei este un tipar subconștient, așa că modalitatea de a ieși din el este să începem să fim conștienți de fiecare moment al nostru - să fim prezenți în acest moment, mai degrabă decât să rulăm pe pilot automat.

Faceți-vă concentrarea conștientă să fie: Aleg să fiu conștient de gândurile și acțiunile mele obișnuite. Ar putea ajuta să opriți toate zgomotele exterioare, astfel încât să vă auziți gândindu-vă... Acest lucru vă va permite să auziți zgomotul mental care va preceda ca obiceiul să ia formă. și atunci asta te va ajuta să oprești comportamentul de memorare. Vei fi conștient de alegerea pe care o faci, înainte de a o face inconștient sau conștient. 

Focusul de astăzi a fost extras din articolul InnerSelf.com:

De la rigiditate la schimbare
de Marie T. Russell

Citiți articolul original aici.

Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf, care îți dorește o zi în care să fii conștient de alegerile tale (azi și în fiecare zi)

Vino alături de mine mâine din nou pentru inspirația zilnică și concentrarea zilei.

Astazi noi alege să fim conștienți de gândurile și acțiunile noastre obișnuite.

Inspirația zilnică de astăzi este inspirată din:

Cărțile Oh
de E. Raman

coperta: The Oh Cards de E. RamanDe la educatori și artiști la terapeuți și formatori, mii de practicieni folosesc cardurile OH. Există 88 de cărți cu imagini și 88 de cărți de cuvinte - plasați o imagine pe un cuvânt și o poveste interioară începe să se desfășoare. Aceste pachete sunt concepute pentru a crește intuiția, imaginația, înțelegerea și viziunea interioară. Cu 88 de imagini și 88 de cuvinte, există 7,744 de combinații posibile.

Info / Comandă acest pachet de cărți.

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un bărbat care scrie o scrisoare
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
by Barbara Berger
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
Suntem cu toții în serviciul clienți
Suntem cu toții în serviciul clienți
by Marie T. Russell
Vorbeam cu un prieten care este șeful unui departament de servicii pentru clienți. Le spune tuturor din ...
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
by Atena Bahri
Sunteți o ființă remarcabilă de energie, individuală și unică în sine. Aveți atât ...
Rezolvarea durerii, suferinței și traumei pășind în dragoste
Rezolvarea durerii, suferinței și traumei pășind în dragoste
by Lama Palden Drolma
Suntem conștienți de atâtea suferințe în lume: războaie, teroriști, împușcături în masă, strămutați ...

CEL MAI CITESTE

a găsi ceea ce cauți 5 25
Folosiți astrologia orară pentru a găsi ceea ce ați pierdut
by Alphee Lavoie
Întotdeauna a existat o mulțime de controverse în rândul astrologilor cu privire la ce oră (și chiar locația) să...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
despre testele rapide covid 5 16
Cât de precise sunt testele rapide de antigen?
by Nathaniel Hafer și Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Aceste studii încep să ofere cercetătorilor ca noi dovezi despre modul în care aceste teste...
credința face ca asta să se întâmple 4 11
Un nou studiu descoperă că simplul fapt de a crede că poți face ceva este legat de o bunăstare mai mare
by Ziggi Ivan Santini, Universitatea Danemarcei de Sud și colab
Cu toate acestea, în mod interesant, am constatat că – dacă respondenții noștri au luat de fapt măsuri pentru...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.