conexiune minte-corp
Imagini de Pace iubire fericire din Pixabay

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

22 Februarie 2023

Accentul pentru inspirația de astăzi este:

Aleg să-mi reprogramez conexiunea minte/corp
și face multe schimbări pozitive.

Puterea minții este cheia corpului tău cel mai sănătos. Deconectarea de la corpul nostru fizic permite stresului să ne erodeze sănătatea. Oamenii sănătoși înțeleg că mintea noastră joacă un rol critic în bunăstarea noastră fizică.

Utilizați conexiunea minte/corp pentru a vă îmbunătăți capacitatea corpului de a se mișca cu ușurință și eficiență și pentru a vă îmbunătăți în mod semnificativ postura. Vei avea mai puține dureri și vei avea o capacitate crescută de a face față stresului.

Vă puteți reprograma conexiunea minte/corp și puteți face multe schimbări pozitive.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost extrasă din articolul InnerSelf.com:
     Respirația și conexiunea minte/corp
     Scris de Larkin Barnett
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, iti doresc o zi de reprogramandu-ti conexiunea minte/corp si facand multe schimbari pozitive (azi și în fiecare zi)

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

Accentul pentru azi: Aleg să-mi reprogramez conexiunea minte/corp și să fac multe schimbări pozitive.

* * * * *

CARTE RECOMANDATE:

CARTE: Centrarea practică

Centrare practică: exerciții pentru energizarea chakrelor pentru relaxare, vitalitate și sănătate
de Larkin Barnett.

Centrare practică: exerciții pentru energizarea chakrelor pentru relaxare, vitalitate și sănătate de Larkin Barnett.Centrare practică îmbunătățește echilibrul fizic, mental, emoțional și spiritual cu tehnici de respirație inovatoare și exerciții de abilitare. Oferă o vacanță instantanee în această lume agitată, permițându-ne să ne ridicăm energia, să ne relaxăm corpul, să ne întărim nucleul și să ne liniștim mintea.

În total, instrumentele din Centrarea practică pot duce la o viață plină de vitalitate și ușurință. Este o carte mică grozavă de împachetat în valiză sau în buzunarul din spate. Exercițiile durează doar câteva minute și pot fi făcute cu ușurință acasă, la serviciu sau oriunde te-ai afla.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Larkin Barnett, autorul Centrării practice: exerciții pentru energizarea chakrelor pentru relaxare, vitalitate și sănătateLarkin Barnett este vorbitor de educație a mișcării, specialist în kinetoterapie bazat pe Pilates, profesor, terapeut de mișcare, coregraf de dans, antrenor personal de fitness și instructor de yoga. Ea este autorul Pilates practic: folosind imagini, Pilates și Calistenie pentru copiiYoga creativă pentru copii și Pe o Lark! Mișcarea creativă pentru copii. În prezent, oferă ateliere de educație în mișcare și respirație pentru adulți și copii, precum și programe de management al stresului pentru conferințe naționale de fitness, organizații de certificare, spitale, corporații, universități, spa-uri, cluburi de atletism, clinici de kinetoterapie și companii de balet.