Imagini de ????????? ??????????? 

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Martie 8, 2023

Accentul pentru inspirația de astăzi este:

Fiecare acțiune, gând și răspuns al meu poate fi practicat cu bunătate.

metta, sau „bunătatea iubitoare”, este o formă de meditație budistă pentru a trimite urări de bine altora, o rugăciune din toată inima care exprimă dragostea necondiționată. Ne extindem Metta nu doar celor care ne plac, ci tuturor ființelor, indiferent de ceea ce ne simțim în legătură cu acțiunile lor.

Variații ale acestui sentiment pot fi găsite în majoritatea religiilor majore din lume, inclusiv în creștinism, iudaism, hinduism și islam. Oriunde ne uităm în învățăturile spirituale, auzim despre valoarea de a ne iubi unii pe alții și de a-i trata pe ceilalți așa cum ne dorim să fim tratați.

Acest lucru nu înseamnă că orice comportament este în regulă sau că limitele bune și mânia dreaptă nu au un loc în viața noastră. Avem dreptul și responsabilitatea de a protesta împotriva comportamentului pe care îl considerăm lipsit de etică sau vătămător. Dar Metta ne amintește că fiecare acțiune, gând și răspuns pot fi practicate cu bunătate.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost extrasă din articolul InnerSelf.com:
     Recunoașterea și exersarea din toată inima
     Scris de Linda Carroll
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, care vă urează o zi de amintindu-şi că dvs fiecare acțiune, gând și răspuns poate fi practicat cu bunătate (azi și în fiecare zi)

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

Accentul pentru azi: My fiecare acțiune, gând și răspuns poate fi practicat cu bunătate.

* * * * *

CARTE RECOMANDATĂ: Abilități de dragoste

Abilități de dragoste: cheile pentru a debloca iubirea durabilă, din toată inima
de Linda Carroll

Prima carte a lui Linda Carroll, Cicluri de dragoste, a descris în detaliu cele cinci etape ale relațiilor intime, luminând comportamentele asociate fiecărei etape și strategiile pentru a le naviga cu succes.

Acest registru de lucru însoțitor, Abilități de dragoste, este un ghid practic pentru crearea și menținerea unei relații iubitoare. Exercițiile, activitățile, autoevaluările și alte instrumente concrete permit cititorilor să înțeleagă unde se află în relația lor. Practicile ei bine cercetate ajută la menținerea vieții dragostei în mijlocul diferențelor aparent intratabile, iar soluțiile specifice și eficiente la cele mai frecvente lupte ale cuplurilor oferă o hartă clară pentru a merge mai departe. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle.)

Despre autor

Linda Carroll, MS, LMFT, BCC, este scriitor, terapeut, lider de seminar, vorbitor principal și antrenor privat pentru cupluri, indivizi și familii. Ahe își prezintă programul „Love Cycles” la renumitul retreat de wellness Rancho la Puerta și în alte locații din întreaga țară. De asemenea, ea vorbește despre probleme de relație în programele radio și podcasturi și scrie pentru multe reviste online.