Mentalitatea ne determină caracterul, căile pe care le alegem și rezultatele pe care le obținem în viață. Adoptând componentele de mai jos, precum și resursele de-a lungul acestei cărți și propriul dvs. individualism, veți asigura întotdeauna o mentalitate indestructibilă, potrivită pentru succesul maxim, indiferent de provocările pe care le poate aduce viața.
Să știți că sunteți întotdeauna în controlul propriei minți și a propriului corp
Dacă știți că dețineți controlul asupra propriei minți, veți ști, de asemenea, că sunteți la fel de stăpân pe rezultatele obținute. Deși oamenii pot încerca adesea să controleze modul în care gândim, în cele din urmă, suntem întotdeauna în control asupra acestui lucru prin ceea ce alegem să acceptăm, să gândim și să acționăm.
O întrebare importantă aici este, dacă nu deții controlul propriei minți, cine este? Dacă ne asumăm responsabilitatea personală pentru tot ceea ce facem, vom fi întotdeauna împuterniciți să schimbăm lucrurile în modul în care le dorim. Dar dacă căutăm motive externe de ce nu am obținut rezultatele dorite, pierdem imediat orice putere de a prelua controlul și de a schimba pozitiv lucrurile.
Amintiți-vă: Motivele echivalează cu a fi o victimă, în timp ce autoresponsabilitate echivalează cu schimbare și rezultate.
Deși există întotdeauna factori aparent externi dincolo de controlul nostru, putem oricând să ne ocupăm de propria noastră minte și control și ne gândim și ce facem, ceea ce, de altfel, va aduce și controlul extern în conformitate cu convingerile noastre de bază. Puteți prelua controlul pentru a face schimbări pozitive în viața dvs. - intern și extern. Continuați și va veni!
Menținerea unei „stări de excelență”, indiferent de ceea ce s-ar putea întâmpla
Când vorbim despre menținerea unei „stări de excelență”, mă refer la controlul a ceea ce se întâmplă în interior pentru a controla modul în care privim, ne comportăm și răspundem extern, astfel rezultatele pe care le obținem în cele din urmă.
Aceasta include și mesajul pe care îl transmitem celorlalți din jurul nostru. Dacă rămânem conștienți de menținerea pozitivă a procesului nostru de gândire interioară pentru a menține o stare interioară de resurse, în ciuda faptului că suntem obosiți, stresați sau orice altceva avem de-a face, vom putea întotdeauna să gestionăm lucrurile mai bine și să obținem cele mai bune rezultate posibile.
Cei mai de succes oameni din lume - fie că sunt președinți, personalul serviciilor de urgență sau medaliați olimpici - mențin o „stare de excelență”, psihologic și, prin urmare, fizic, care le permite să obțină distincție în ceea ce fac.
Luați-l pe Lizzi Yarnold, medalistul de aur britanic la evenimentul Scheletul Jocurilor Olimpice de iarnă din 2018, ca un exemplu excelent. Chiar înainte de cursa ei, suferea de o infecție toracică proastă - se lupta să respire și să participe la alergări practice, având în vedere că este puțin probabil să poată concura. Cu toate acestea, cu mare curaj și motivație, a luat decizia de a ieși afară și de a-l da totul oricum. Se întâmplă să câștige aur.
Nu te teme niciodată de schimbare
Cu toții ne putem schimba atât cât vrem să schimbăm - când o vom face, vom observa și că lumea din jurul nostru se schimbă simultan. Fără schimbare, nu ne putem aștepta să obținem rezultate diferite.
Schimbarea pozitivă este fundamentală pentru viață și pentru a merge mai departe. Omul de știință Albert Einstein a rezumat acest lucru perfect. „Definiția nebuniei face același lucru în mod repetat și așteaptă rezultate diferite”. Pe ce notă, veți ști când este timpul să acționați și să schimbați pozitiv lucrurile pentru cele mai bune rezultate.
Schimbarea este una dintre cele mai mari temeri pe care le au oamenii, în adâncul sufletului, care îi împiedică. Nu este întotdeauna confortabil și implică adesea incertitudine (certitudinea fiind o nevoie umană psihologică), de aceea ne putem simți cu ușurință în afara zonei noastre de confort atunci când vine vorba de schimbare. Cu toate acestea, este ceea ce ne împinge înainte.
Dacă ne schimbăm, totul se schimbă și în jurul nostru, inclusiv rezultatele obținute. Și, în orice caz, dacă ceva nu produce rezultatele care ne plac, îl putem schimba adesea până când obținem în cele din urmă ceea ce ne dorim.
Programează-ți pozitiv mintea din exterior
Înainte de a ne începe ziua este important să:
Luați câteva minute după ce ne trezim pentru a ne gândi cu adevărat la ceea ce ne dorim din ziua următoare (rezultatul nostru pentru ziua respectivă, mai degrabă decât același lucru vechi sau înțeles).
Ce vrem să se întâmple?
Ce vrem să realizăm?
Ce trebuie să se întâmple pentru a realiza acest lucru?
Ce putem face astăzi pentru a face pași spre atingerea obiectivului nostru final?
Când vă gândiți la aceste întrebări, intrați într-o stare relaxată și concentrată. Însoțiți acest lucru respirând adânc prin nas și afară prin gură, energizându-vă mintea și corpul pentru ziua următoare.
Vizualizați puternic aceste lucruri și chiar spuneți-le cu voce tare: Ce se va întâmpla astăzi? Ce trebuie să fac pentru a pune acest lucru în acțiune? Apoi credeți-vă și acționați.
Drepturi de autor 2019 de Emma Mardlin, Ph.D.
Retipărit cu permisiunea editorului, Findhorn Press,
o amprentă a Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com
Sursa articolului
În afara zonei tale de confort: Ruperea limitelor pentru o viață dincolo de limite
de Emma Mardlin, dr.
Oferind un ghid pas cu pas pentru a ieși treptat din zona ta de confort și a confrunta și transforma frica, Emma Mardlin, doctorat, ne echipează cu instrumente de lucru eficiente pentru a ne cuceri cele mai profunde temeri în orice context, fie ele mici sau mari , și valorificați-i pentru a ne împinge mai departe către obiectivele noastre finale, scopul și potențialul maxim.
Despre autor
Emma Mardlin, Ph.D., este terapeut clinic și partener fondator în The Pinnacle Practice. Renumită la nivel internațional pentru munca sa de autoare, antrenor și clinician practicant în Londra, Harley Street și Nottingham, ea a schimbat profund viața multora afectate odată de frici intense, fobii, limitări ale vieții și anxietate. Autorul foarte apreciatului Mind Body Diabetes tip 1 și tip 2. Vizitați site-ul ei la http://www.dr-em.co.uk/
Cărți conexe
at
Intrarea în Quantum - O zonă fără zonă de confort
Realitatea cuantică este un loc care există dincolo de timp și spațiu așa cum îl cunoaștem noi; acolo este metafizicul (intangibilul, cum ar fi gândurile,...
Provocările de 30 de zile pentru construcția rezilienței
Toate fricile noastre sunt unice și diferite, născute din experiențe diferite și adesea menținute prin programarea subconștientă de-a lungul...
Deveniți un maestru Reframer - Vezi diferit lucrurile negative
Puteți întoarce situațiile negative pe capul lor. Asta nu înseamnă că lucrurile rele sau negative nu se întâmplă; mai degrabă că, dacă o face, tu...
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
Intrarea în Quantum - O zonă fără zonă de confort
Provocările de 30 de zile pentru construcția rezilienței
Deveniți un maestru Reframer - Vezi diferit lucrurile negative
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
