Stăpânirea puterii adversității: se poate face!

stăpânirea adversității

Există peste șase miliarde de oameni pe fața pământului. Practic fiecare dintre ele suportă în prezent o anumită formă de adversitate, de la contracarări profesionale, probleme de relație și diferite grade de boli fizice sau mentale, până la cheile de mașină înlocuite ...

Vă puteți imagina zgomotul către cer dacă toată lumea care se confruntă cu un anumit grad de dificultate în viață a strigat „De ce me? ” Și, dimpotrivă, seninătatea mondială, dacă fiecare dintre noi doar a ridicat din umeri și a zâmbit: „De ce nu pe mine?"

Purtând lumea pe umeri?

Venind la gândire „De ce nu pe mine?" face parte integrantă din recunoașterea faptului că nu sunteți cu adevărat în centrul universului - acea noțiune pernicioasă că sunteți Hercule cu lumea pe umeri - și aveți dreptul la toate privilegiile și responsabilitățile care vin cu acest statut.

Schimbându-vă perspectiva și percepția în „De ce nu pe mine?" vă poate oferi un sentiment extraordinar de pace interioară și satisfacție personală.

Nu mai dau vina pe lume pentru necazurile mele

Toți, mai devreme sau mai târziu, trebuie să depunem jurământul: Nu mai dau vina pe lume pentru necazurile mele ... Este nevoie de adevărată voință pentru a renunța la acest obicei sau la orice obicei prost (băiete, o face vreodată!), Dar se poate face.

Întrebarea devine, o vom face?

Având în vedere istoria mea personală cu alcoolismul, subiectul voinței și al autodisciplinelor deține o fascinație specială pentru mine. Am descoperit că ceea ce trebuie să ne învețe filozofiile răsăritene este relevant pentru subiectul nostru de a stăpâni puterea adversității în viața de zi cu zi.

Stăpânirea Puterii Adversității

Dacă doriți cu adevărat să stăpâniți puterea adversității, faceți din acest test: măsurați-vă stăpânirea în creștere prin capacitatea dvs. de a vă păstra calmul sau înclinația de a-l pierde în cele mai mici situații supărătoare ... Când vă confruntați cu nerăbdarea și frustrarea la check-out-ul expres al băcăniei. înregistrați-vă, de exemplu, când tipul din fața dvs. are un coș de cumpărături complet.

La fabrica mea, când suntem angajați în proiectarea unui produs nou, începem mici ... perfecționăm procedura de fabricație ... și apoi creștem volumul de producție la niveluri comerciale. În afaceri, acest proces testat în timp este cunoscut sub numele de „extindere”.

Începeți să vă stăpâniți adversitatea prin a face față pozitiv cu cele mai mici probleme pe care le întâlniți și apoi „extindeți” răspunsul pentru a face față în mod eficient mega-adversității din viața voastră.

Alegerea de a stăpâni Puterea Adversității

stăpânirea adversitățiiVedeți, stăpânirea puterii adversității, prima și ultima, este totul despre alegere. Tu primul alege să o faci ... și vei continua do continuând seria de alegeri.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Dacă mormăiești pentru tine, „... asta e doar semantică ... joc prostesc de cuvinte ... ” mai gandeste-te. Adversitatea ta este reală. Nu se poate schimba. Dar se poate transformat.

Transformarea adversității prin acceptare

Maestrul Zen Thich Nhat Hanh subliniază acest lucru în timp ce vorbește despre mânie (și adversitatea și furia sunt împletite invariabil), în ghidul său de meditație, Pacea este fiecare pas: calea atenției în viața de zi cu zi:

„Când mânia se naște în noi, putem fi conștienți că mânia este o energie în noi și putem accepta acea energie pentru a o transforma într-un alt tip de energie. Când avem un coș de compost umplut cu material organic care se descompune și miroase, știm că putem transforma deșeurile în flori frumoase ... Știm că furia poate fi un fel de compost și că este în puterea sa de a da nașterea a ceva frumos. Avem nevoie de furie așa cum grădinarul organic are nevoie de compost. Dacă știm să ne acceptăm furia, avem deja o oarecare pace și bucurie. Treptat putem transforma furia complet în pace, iubire și înțelegere. ”

Când este o problemă, nu o problemă?

De ce să priviți o problemă ca pe o problemă? Gândiți creativ și alungați negativitatea! Ceea ce îmi spun când mă confrunt cu o problemă pentru a transmuta energia întunecată în lumina creativității (ei bine, uneori o murmur, dar o spun, la fel), este: „Nu ne distram. "

Nu „Nu avem probleme ...” ci „Nu ne distram".

Crezi că este simplist?

Ei bine, la fel și aprinderea luminii atunci când intrați într-o cameră întunecată, dar nu acea lumină face diferența din lume pentru a vă împiedica să vă împiedicați!

Schimbarea problemelor în oportunități

Dacă aveți o anumită vârstă, vă puteți aminti benzi desenate „L'il Abner”Și un personaj numit Joe Btfsplk, un sac trist care mergea peste tot cu un nor întunecat peste cap. De ce să nu ieși din acel nor furios în lumina soarelui senină?

Este absolut alegerea dvs. să faceți acest lucru ... Este nevoie doar de o schimbare a mentalității pentru a vedea cum călătoria voastră de a vă rezolva adversitățile poate fi la fel de îmbogățitoare și iluminatoare ca în cele din urmă rezolvarea problemei. Atunci ești tu ști stăpânești puterea adversității.

Dacă vă priviți viața și vă deplasați prin lume în acest fel, veți vedea că nu există probleme - doar provocări și puzzle-uri uneori distractive și uneori plictisitoare, dar întotdeauna captivante și pline de oportunități din care puteți profita material , fizic, mental și spiritual.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Hampton Roads Press. © 2008. www.redwheelweiser.com

Sursa articolului

Acest articol este extras din cartea: Puterea adversității de Al Weatherhead.Puterea adversității: vremurile dificile te pot face mai puternic, mai înțelept și mai bun
de Al Weatherhead cu Fred Feldman.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre Autori

Al Weatherhead, autorul articolului: Mastering Adversity

Al Weatherhead, președinte și CEO al Weatherhead Industries, a îndurat înstrăinarea familiei, artrita gravă și bolile de inimă, și este un alcoolic în recuperare. În loc să se predea adversității sale, el a ajuns să-l vadă ca pe un „dușman binecuvântat” și a folosit-o pentru a obține un succes personal și profesional extraordinar.

Fred Feldman, coautor alături de Al Weatherhead, al cărții: The Power of AdversityFred Feldman a publicat 17 romane și a co-autor trei lucrări de non-ficțiune în genurile de auto-perfecționare și cum să faci afaceri. Un consultant creativ premiat, Fred Feldman călătorește, de asemenea, în țară, sfătuind organizațiile nonprofit Fortune 500.

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
probleme cu plata facturilor și sănătate mintală 6 19
Problemele cu plata facturilor pot afecta foarte mult sănătatea mintală a taților
by Joyce Y. Lee, Universitatea de Stat din Ohio
Cercetările anterioare privind sărăcia au fost efectuate în primul rând cu mame, cu un accent predominant pe...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.