Fascia: partea cea mai neglijată a corpului nostru începe în sfârșit să primească atenție
Nu poți inversa procesul de îmbătrânire, dar aceste 5 lucruri te pot ajuta să trăiești mai mult
Exercițiul de rezistență este departe de a fi inutil: beneficiile neanunțate ale antrenamentului cu greutăți
Suplimentele de vitamina D pot menține oasele puternice, dar pot avea și alte beneficii pentru sănătatea ta
Vara înseamnă salate. Și salatele sunt și mai delicioase cu un dressing bun.
Mai întâi cardio sau greutăți? Un kinetolog explică cum să optimizați ordinea rutinei de exerciții
este important să înțelegeți impactul stresului și, mai important, cum să reduceți efectele stresului pentru a vă menține sistemul imunitar puternic și sănătos.
Saritura pe trambulina, numita si rebounder, s-a dovedit a oferi un ajutor valoros pentru accelerarea circulatiei limfatice si decongestionarea sistemului limfatic.
Mâncarea excesivă de Crăciun poate duce la creșterea în greutate, dar asta nu înseamnă neapărat că este permanent
Într-o lume în care căutarea unor soluții rapide umbrește adesea călătoria către o sănătate durabilă, conversația despre medicamentele de slăbit precum Wegovy oferă o oportunitate crucială pentru introspecție și revenirea la principiile fundamentale ale sănătății.
Mi-aș fi dorit să fi știut mai multe despre demență și efectele ei chiar de la început. Poate că aș fi evitat mult stres asupra familiei mele, asupra mea. . . și pe mama.
Ipocondriacii mor mai devreme decât cei care își fac mai puține griji pentru sănătatea lor – ce ar putea explica acest paradox?
Asigurați-vă o sărbătoare de sărbători sigură și delicioasă: Cum să folosiți un termometru alimentar pentru a preveni bolile transmise prin alimente
Ce se întâmplă cu dinții pe măsură ce îmbătrânești? Și cum poți prelungi viața zâmbetului tău?
Infertilitatea masculină este mai frecventă decât ați putea crede. Iată 5 moduri de a-ți proteja sperma
Cum budinca de Crăciun, cu ingrediente luate din colonii, a devenit o mâncare britanică emblematică
Cum scorțișoara, nucșoara și ghimbirul au devenit parfumurile sărbătorilor de iarnă, departe de originile lor tropicale
Încerc să slăbesc și să mănânc sănătos. De ce îmi este atât de foame tot timpul? Ce pot face în privința asta?
Vizitarea unui muzeu ar putea fi secretul unei vieți sănătoase?
Exercițiile fizice nu ajută cu adevărat la nimic pentru longevitate, așa cum sugerează un studiu finlandez pe gemeni?
Turta dulce este o hrană delicioasă, dar străveche, a sezonului sărbătorilor – iar condimentele sale pot avea câteva beneficii surprinzătoare pentru sănătate