3 moduri în care un soț fericit vă poate menține sănătos

Persoanele cu un soț fericit au mult mai multe șanse să raporteze o stare de sănătate mai bună în timp, potrivit unui nou studiu realizat pe 1,981 de cupluri. Acest lucru a avut loc deasupra și dincolo de propria lor fericire.

„Această descoperire extinde semnificativ ipotezele despre relația dintre fericire și sănătate, sugerând o legătură socială unică”, spune William Chopik, profesor asistent de psihologie la Universitatea de Stat din Michigan și investigator principal al studiului. „Pur și simplu a avea un partener fericit poate îmbunătăți sănătatea la fel de mult ca să te străduiești să fii singur fericit.”

Studiul, publicat online în jurnal Psihologia sănătății, examinează informațiile sondajului cuplurilor cu vârste cuprinse între 50 și 94 de ani, inclusiv fericirea, starea de sănătate auto-evaluată și activitatea fizică pe o perioadă de șase ani. Cuplurile fac parte din Studiul privind sănătatea și pensionarea, un sondaj reprezentativ la nivel național.

Cercetările anterioare sugerează că oamenii fericiți sunt în general oameni sănătoși, dar Chopik a dorit să facă un pas mai departe explorând efectele relațiilor interpersonale asupra sănătății. Există cel puțin trei motive potențiale pentru care a avea un partener fericit ar putea îmbunătăți sănătatea unei persoane, indiferent de propria fericire:

  • Partenerii fericiți oferă probabil un sprijin social mai puternic, cum ar fi îngrijirea, în comparație cu partenerii nefericiți, care sunt mai susceptibili să se concentreze asupra propriilor lor factori de stres.
  • Partenerii fericiți pot implica oamenii nefericiți în activități și medii care promovează o sănătate bună, cum ar fi menținerea ciclurilor regulate de somn, consumul de alimente hrănitoare și exerciții fizice.
  • A fi cu un partener fericit ar trebui să facă viața unei persoane mai ușoară chiar dacă nu în mod explicit mai fericită. „Pur și simplu știind că partenerul său este mulțumit de circumstanțele sale individuale poate atenua nevoia unei persoane de a căuta prize auto-distructive, cum ar fi băuturile sau drogurile, și poate oferi mai multă mulțumire în moduri care să ofere beneficii pentru sănătate pe drum”, spune Chopik. .

Ed O'Brien, profesor asistent de științe comportamentale la Universitatea din Chicago, este coautor al studiului.

Sursa: Michigan State University

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon