Cum să alegeți protecția solară potrivită atunci când sunteți orbi de alegere

Cum să alegeți protecția solară potrivită atunci când sunteți orbi de alegere Suntem răsfățați de alegere atunci când vine vorba de protecție solară. Deci, cum o alegi pe cea potrivită? de pe www.shutterstock.com

Există o varietate enormă de produse de protecție solară pentru a alege. Major supermarket-uri fiecare vinde mai mult de 60 de opțiuni. Și unul mare lant farmaceutic vinde mai mult de 100.

Deci, cum alegi protecția solară potrivită pentru tine?

Cei 4 mari trebuie să aibă

Protecțiile solare trebuie să le bifeze patru cutii majore:

  1. Factorul de protecție solară sau SPF ar trebui să fie de cel puțin 30, de preferință 50. SPF descrie cât de mult UV ajunge pe piele. SPF50 permite doar 1/50 (2%) din UV să ajungă la piele

  2. Alegeți protecție cu spectru larg, care filtrează spectru complet de lumină UV. Razele UVB (lungimi de undă 290-320nm) sunt responsabile pentru majoritatea arsurilor solare și daunelor ADN, dar razele UVA (320-400nm) provoacă, de asemenea, deteriorarea ADN-ului și accelerează îmbătrânirea pielii

  3. Scopul formulărilor rezistente la apă, Care stai mai mult pe în condiții de transpirație și când faceți mișcare sau înot. Dar nici o protecție solară nu este complet impermeabilă

  4. Asigurați-vă că protecția solară este aprobată în Australia. Aprobarea de la administrarea bunurilor terapeutice (TGA) este ultimul must-have. Toate produsele de protecție solară de vânzare în Australia trebuie să respecte Cerințele TGA și va purta un număr AUST pe ambalaj. Ele pot conține doar ingrediente dintr-o listă aprobată care au fost testate pentru siguranță și eficacitate. Iar SPF, rezistența la apă și acțiunea cu spectru larg trebuie stabilite de testarea pe pielea umană. Protecțiile solare cumpărate în străinătate nu au neapărat aceste garanții, deci procedați cu prudență.

După ce le-ați bifat pe cele patru mari, vă puteți limita opțiunile prin modul de livrare a protecției solare, ingredientele sale și alți factori.

Pachet de pompe, roll-on sau spray?

Sistemul de livrare de protecție solară este mai important decât ați putea crede. Protecția solară funcționează cel mai bine atunci când folosește loturi - o linguriță pentru fiecare membru, câte o linguriță pentru față și spate și o linguriță pentru față și gât.

Acest lucru este cel mai ușor de realizat cu pachete de pompe sau tuburi de stoarcere. Oamenii aplică mult mai puțină protecție solară atunci când folosesc un roll-on. Protecția solară cu pulverizare este chiar mai rau; TGA vă recomandă să aplicați o treime dintr-un întreg poate pentru o acoperire adecvată.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cum se folosește protecția solară (Consiliul pentru cancer)

Arată și simte, piele sensibilă și copii

Acum ajungem la alegerile mai fine în protecția solară și acestea depind de preocupările și preferințele dvs. personale. Iată câteva alegeri comune.

Cum să eviți să arăți gras

Grăsimea este cel mai descurajant lucru pentru protecția solară multe australienii.

Dar există formulări care nu sunt grase, adesea comercializate sub formă de „uscare la atingere” sau „finisaj mat”. Acestea pot fi relativ scumpe, dar merită dacă grăsimea este principala barieră în calea utilizării protecției solare.

Pielea dvs. poate părea încă strălucitoare imediat după aplicarea ei. Dar ar trebui să revină la un finisaj mat în decurs de 10-20 de minute, deoarece protecția solară se așează în epidermă, stratul exterior al pielii.

Ce zici de protecția solară pentru pielea sensibilă sau cu tendință acneică?

Piele sensibila este iritat de o mare varietate de produse cosmetice, loțiuni și parfumuri. Așadar, le puteți folosi pe cele comercializate ca protecție solară pentru copii, deoarece acestea tind să nu conțină parfum.

De asemenea, puteți alege produse de protecție solară cu ingrediente precum oxid de zinc sau dioxid de titan, Care reflectă parțial și, de asemenea, absorb Raze UV.

Acei așa-numiți blocanți fizici sunt foarte puțin probabil pentru a provoca erupții alergice sau iritante. Dar ele apar albe pe piele, cu excepția cazului în care alegeți o opțiune cu particule de dimensiuni nano, care sunt invizibile pentru ochi.

Cum să alegeți protecția solară potrivită atunci când sunteți orbi de alegere Protecțiile solare care conțin oxid de zinc sau oxid de titan sunt puțin probabil să inflameze pielea sensibilă. de pe www.shutterstock.com

Dacă pielea dvs. este predispusă la acnee, opțiuni bune sunt loțiuni sau geluri, mai degrabă decât creme, și produse marcate fără ulei sau necomedogene.

Pielea sensibilă și cu tendință acneică este adesea limitată la față și gât, deci poate fi mai ieftin să aveți o protecție solară specializată pentru acele părți și una mai ieftină pentru restul corpului.

Alergii la protecția solară sunt mai rare, dar afectează până la 3% din oameni. În general sunt cauzate de o singură componentă de protecție solară, de obicei conservanți sau parfumuri. Un dermatolog poate face patch-uri pentru testarea ingredientelor individuale, pe care apoi le puteți evita verificând etichetele.

Care este cea mai bună protecție solară pentru copiii mei?

Părinții își fac griji despre efectele atât ale expunerii la radiații UV, cât și ale expunerii chimice. Și, desigur, copiii mici pot fi destul de anti-protecție solară.

Toate substanțele chimice australiene de protecție solară sunt aprobate de TGA și sunt recomandat pentru utilizare zilnică, chiar și la copii. În plus, multe produse de protecție solară pentru copii sunt făcute având în vedere pielea sensibilă, deoarece sensibilitatea pielii este mai frecvent la copii mici. Dacă copilul dumneavoastră nu are piele sensibila (piele care reacționează cu mâncărime sau senzații de arsură la o gamă largă de produse de îngrijire a corpului), de asemenea, protecțiile solare pentru adulți sunt bine.

"Dar daca copii cu vârsta sub șase luni au nevoie de o protecție solară pentru blocarea fizică.

Ce sa nu faci

Consiliul Cancerului si TGA recomand cu tărie împotriva produselor de protecție solară de casă.

Uleiurile naturale și alte ingrediente promovate în rețetele găsite online au în general un SPF scăzut. Și, deoarece acestea nu au fost testate pentru a provoca iritații, pot reacționa imprevizibil cu pielea.

Produse cosmetice care conțin protecție solară, cum ar fi rujul sau fondul de ten cu rating SPF, nu sunt reglementate la fel de strâns ca protecțiile solare obișnuite din Australia.

Produsele cosmetice cu un SPF 30 sau mai mare pot avea o protecție bună când le aplicați prima dată. Dar, ca și protecțiile solare obișnuite, acestea trebuie reaplicate pe tot parcursul zilei. Nu este ceva ce facem de obicei, cu excepția cazului în care doriți să arătați înfățișat.

Despre autori

Katie Lee, asistent de cercetare, Universitatea din Queensland și Erin McMeniman, lector principal Unitatea clinică Southside Hospital Princess Hospital și asistent de cercetare ocazională, Universitatea din Queensland

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un bărbat care scrie o scrisoare
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
by Barbara Berger
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
Vorbești cu sinele tău? De ce este bine pentru tine
Vorbind cu sinele tău: De ce este bine pentru tine!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Este timpul să începem să vorbim cu Sinele nostru - nu cu sinele nostru mic, ci cu Sinele nostru Superior, cel înțelept ...
Bunătatea contează - La fel și aprecierea, respectul, ascultarea și generozitatea.
Bunătatea contează - La fel și aprecierea, respectul, ascultarea și generozitatea.
by Debra Landwehr Engle
Relația cu ghizii tăi este echivalentă în multe feluri cu relațiile cu ceilalți ...
Cum să-ți evoluezi conștiința
Cum să-ți evoluezi conștiința și să schimbi lumea
by Ervin Laszlo
O conștiință mai evoluată înseamnă o nouă gândire și este cheia unei noi civilizații, care, în ...

CEL MAI CITESTE

ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
de cât somn ai nevoie 4 7
De cât somn ai nevoie cu adevărat
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitatea din Cambridge, et al
Cei mai mulți dintre noi ne străduim să gândim bine după un somn prost – ne simțim în ceață și nu reușim să reușesc...
societăţile de încredere sunt fericite 4 14
De ce societățile de încredere sunt în general mai fericite
by enjamin Radcliff, Universitatea Notre Dame
Ființele umane sunt animale sociale. Aceasta înseamnă, aproape ca o chestiune de necesitate logică, că oamenii...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
economie 4 14
5 lucruri pe care economiștii le știu, dar care sună greșit pentru majoritatea celorlalți oameni
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Un lucru curios despre profesia noastră este că atunci când noi, economiștii academicieni suntem în mare măsură de acord cu fiecare...
învățând să acorde atenție 4 14
Aceste strategii și trucuri de viață pot ajuta pe oricine cu probleme de atenție
by Rob Rosenthal, Universitatea din Colorado
Datorită fluxului constant de feedback negativ pe care oamenii îl primesc despre productivitatea lor,...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.