Shutterstock/Annette Shaff
Complezența noastră față de aerul din interior a contribuit la vulnerabilitatea noastră la COVID-19 și vom continua să fim vulnerabili la COVID și la alte amenințări emergente până când ne regândim modul în care ne împărțim aerul.
Oamenii sunt sociali; trebuie să fim unul cu celălalt. Asta ne-a făcut vulnerabili. Primele noastre apărări împotriva COVID-19 au fost distanțarea socială și blocarea – foarte eficiente împotriva răspândirii virusului, dar dăunătoare economiilor noastre și pedepsirea pentru noștri sănătate mintală, rețelele de sprijin social, relațiile de familie și Dezvoltarea copilului.
Acum că Omicron se răspândește și că blocajele s-au încheiat probabil, putem păstra experiența în persoană fără riscuri? Știința avertizează mai multe variante și agenți patogeni cu siguranță vin, inclusiv cei pentru care nu avem vaccin. Sunt suficiente măștile? Putem face lucrurile mai bine data viitoare?
Vă puteți aminti acele zile timpurii și înfricoșătoare ale pandemiei, fără să știți când va veni un vaccin, dacă vreodată? Dar tot timpul a existat o măsură simplă de sănătate publică disponibilă pentru toată lumea: aerul curat.
Chiar de la început le-am spus oamenilor să nu stea permanent în casă unde ne împărțim aerul, ci să se aventureze frecvent afară (în timp ce păstrăm distanța) unde aerul este proaspăt.
Menținerea calității aerului din interior nu este o problemă nouă
Am petrecut mai mult de 20 de ani cercetând modul în care aerul exterior se diluează și elimină rapid contaminanții și cum putem aduce această putere în interior. Mii de măsurători arată modul în care turbulența (învârtirea aleatorie) prezentă în mod natural în aerul în mișcare amestecă rapid orice contaminanți (cum ar fi un virus în respirația noastră) cu aerul proaspăt, diluându-i și transportându-i.
În interior, puteți crește diluția respirației de zece ori pur și simplu deschizând niște ferestre. Deși vedem doar rar acest efect (vape, de exemplu), simțurile noastre mirosului și atingerii ne pot ajuta să confirmăm că este adevărat dacă acordăm atenție.
Înainte de COVID-19, calitatea slabă a aerului din interior consta dintr-o serie de probleme grave, dar aparent deconectate.
Recunoașterea formării mucegaiurilor și a aerului viciat în școli a condus la dezvoltarea linii directoare pentru aerul interior pentru săli de clasă noi. Eliberarea de gaze subproduse din incalzitoare pe gaz de interior a provocat otrăvire și boli grave.
Fumul de la arzătoarele de lemne în nopțile de iarnă și evacuarea de la traficul rutier pătrund în mii de case, contribuind la dezvoltarea pitorească a plămânilor la copii, agravarea bolilor respiratorii și moartea precoce.
Niveluri ridicate de fum de motorină se pot acumula în cabinele vehiculelor. Vopsele, solvenți, mobilier și materiale de construcție umple multe dintre casele și locurile noastre de muncă cu substanțe chimice nedorite.
Acolo unde putem, ar trebui să reducem aceste emisii la sursă. Dar prin aerisirea conștientă a spațiilor interioare unde suntem cei mai expuși, putem reduce toate aceste riscuri simultan.
Spre igiena aerului
Faptul că COVID-19 se transmite de la o persoană la alta prin aerul comun a fost lent să fie recunoscut și tradus în sfaturi guvernamentale. Dar este acum acceptat la scară largă.
Omicron pare a fi chiar mai transmisibil decât variantele anterioare. În consecință, agențiile vorbesc tot mai mult despre ventilație ca un instrument crucial care trebuie adăugat (și poate să supraviețuiască) distanțării, măștilor și vaccinurilor.
Acest lucru este adesea considerat ca însemnând montarea de mașini scumpe în clădiri, ceea ce este o întreprindere majoră. Clădirile care prezintă un risc mai mare de infecție (case, școli, lăcașuri de cult și unități de asistență medicală) tind să fie cele fără sisteme existente.
Aer condiționat deja consumă 10% din toată energia electrică globală cu emisiile de carbon asociate. Costurile ridicate de capital și de funcționare, precum și zgomotul mașinilor, pot face unele tehnologii nepractice sau inacceptabile pentru multe setări (ne gândim la școli), în special acolo unde lipsurile fac deja o comunitate mai vulnerabilă la virus.
Dar cu suficient efort, aceste provocări sunt rezolvabile. Rentabilitatea investiției, prin îmbunătățirea rezistenței la riscurile pentru sănătate, ar putea fi mare.
Un plan de acțiune
Ratele ridicate de vaccinare, respectarea blocajelor, mascarea și scanarea codurilor QR și grija pe care o luăm acum asupra distanței și contactului fizic, toate sugerează că sunt posibile adaptări comportamentale la scară largă. Acest lucru contează, deoarece ventilația nu este doar despre mașini, ci și despre dezvoltarea de noi obiceiuri.
Cu cât suntem mai conștienți de aer, cu atât vom fi mai intenționați să-l protejăm. Într-un spațiu interior comun, 1–5% din aerul pe care îl respiri a fost recent expirat de altcineva. Imaginează-ți dacă fiecare masă pe care ai mâncat-o include alimente mestecate anterior de altcineva.
Igiena aerului este o stare de spirit. Sunt liniștit de acțiunile întreprinse pentru a asigura că briza proaspătă suflă prin ușile deschise ale cafenelelor și magazinelor din Auckland în această vară, menținându-le în siguranță și deschise, adesea la costuri suplimentare zero.
Profesorii din Noua Zeelandă folosesc din ce în ce mai mult monitoare de dioxid de carbon pentru a identifica exact care săli de clasă vor avea nevoie de măsuri suplimentare pe măsură ce iarna se apropie.
Pe lângă ferestre și mașini, există și alte opțiuni imediat disponibile: utilizarea mai flexibilă a spațiilor interioare și exterioare, reducerea numărului de persoane dintr-un spațiu sau a duratei de utilizare sau purjări regulate de aer atunci când camerele sunt eliberate.
Aceste soluții comportamentale vor trebui adaptate la cadru, infrastructura disponibilă și cultură. Găsirea soluției corecte, cu emisii scăzute de carbon și echitabile pentru fiecare spațiu este o provocare urgentă care ne este în fața.
Am considerat aer curat și sigur de la sine înțeles de prea mult timp. Dacă continuăm să facem asta, vom fi prinși din nou și din nou. Nu ar trebui să acceptăm aerul contaminat mai mult decât apă sau alimente contaminate.
Va fi la fel de ușor ca să știi când să deschizi o fereastră și la fel de greu ca să instalezi mașini complexe de miliarde de dolari. Costul eșecului va fi nevoia de a trăi prin mai multe experiențe asemănătoare COVID-19, știind că am fi putut să ne pregătim.
Despre autor
Ian David Longley, cercetător principal pentru calitatea aerului, Institutul Național de Cercetări privind Apa și Atmosfera
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
