„Efectele consumului de alcool asupra sănătății au fost descrise ca o sabie cu două tăișuri datorită abilităților sale aparente de a tăia adânc în ambele direcții – dăunătoare sau utile, în funcție de modul în care este consumat”, spune Hao Ma. (Credit: Chelsea Pridham/Unsplash)
Consumul de vin la cină poate reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2, potrivit unui nou studiu.
Cercetătorii au examinat efectul băutură moderată ar putea fi asociat cu diabet zaharat de tip 2 nou debutat în rândul a aproape 312,400 de adulți de la Biobank din Marea Britanie care s-au auto-raportat ca băutori obișnuiți de alcool.
Pe parcursul unei medii de aproape 11 ani de urmărire, aproximativ 8,600 dintre adulții din studiu au dezvoltat diabet de tip 2.
Analiza a constatat:
- Consumul de alcool în timpul meselor a fost asociat cu un risc cu 14% mai mic de diabet de tip 2 în comparație cu consumul de alcool fără a mânca alimente.
- Beneficiul potențial al consumului moderat de alcool asupra riscului de diabet de tip 2 a fost evident doar în rândul persoanelor care au consumat alcool în timpul meselor, deși ora specifică a mesei nu a fost colectată în acest studiu.
- Asocierea benefică dintre consumul de alcool în timpul meselor și diabetul de tip 2 a fost cea mai frecventă în rândul participanților care au băut vin față de alte tipuri de alcool.
- Consumul de vin, bere și băuturi alcoolice avea diferite asocieri cu tip 2 diabet zaharat risc. În timp ce o cantitate mai mare de vin a fost asociată cu un risc mai scăzut de diabet de tip 2, o cantitate mai mare de bere sau lichior a fost asociată cu un risc mai mare de diabet de tip 2.
„Efectele consumului de alcool asupra sănătății au fost descrise ca o sabie cu două tăișuri datorită abilităților sale aparente de a tăia adânc în orice direcție – dăunătoare sau utilă, în funcție de modul în care este consumat”, spune autorul studiului Hao Ma, coleg de cercetare. la Centrul de Cercetare a Obezității de la Universitatea Tulane și la Institutul de Sănătate Personalizat Tulane.
„Studiile anterioare s-au concentrat pe cât de mult beau oamenii și au avut rezultate mixte. Foarte puține studii s-au concentrat pe alte detalii despre consumul de alcool, cum ar fi momentul consumului de alcool.”
Consumul moderat de alcool este definit ca un pahar de vin sau altă băutură alcoolică zilnic pentru femei și până la două pahare pe zi pentru bărbați. Aceasta înseamnă până la 14 grame, sau aproximativ 150 ml, de vin pe zi pentru femei și până la 28 de grame, sau aproximativ 300 ml, de vin zilnic pentru bărbați, spune Ma.
„Studiile clinice au descoperit, de asemenea, că consumul moderat de alcool poate avea unele beneficii pentru sănătate, inclusiv pe metabolismul glucozei. Cu toate acestea, rămâne neclar dacă beneficiile metabolismului glucozei se traduc într-o reducere a diabetului de tip 2”, spune el.
„În studiul nostru, am căutat să determinăm dacă asocierea dintre consumul de alcool și riscul de diabet de tip 2 ar putea diferi în funcție de momentul consumului de alcool în raport cu mesele.”
O limitare a studiului este că cei mai mulți dintre cei participanți erau adulți albi auto-declarați și de origine europeană. Nu se știe dacă rezultatele pot fi generalizate la alte populații.
Cercetătorii au prezentat rezultatele studiului preliminar la Conferința de epidemiologie, prevenire, stil de viață și sănătate cardiometabolică din 2022 a Asociației Americane a Inimii.
Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui și Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și de Rinichi, ambele divizii ale National Institutes of Health, au finanțat lucrarea.
Sursa: Universitatea Tulane
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
