postura contează 8 17

„Am fost foarte surprinși că postura a avut un efect atât de imens asupra ratei de dizolvare a unei pilule”, spune Rajat Mittal. „Nu m-am gândit niciodată dacă am făcut-o bine sau greșit, dar acum cu siguranță mă voi gândi la asta de fiecare dată când iau o pastilă.”

Când vă doare capul și ajungeți la analgezic, țineți cont de acest lucru: postura poate face o mare diferență - cu până la o oră mai mult - în cât de repede corpul dumneavoastră absoarbe medicamentul.

Descoperirile se bazează pe ceea ce se crede că este primul model care simulează mecanica dizolvării medicamentelor pe stomacul uman.

„Am fost foarte surprinși că postura a avut un efect atât de imens asupra ratei de dizolvare a unei pilule”, spune autorul principal al studiului Rajat Mittal, inginer la Universitatea Johns Hopkins și expert în dinamica fluidelor. „Nu m-am gândit niciodată dacă am făcut-o bine sau greșit, dar acum mă voi gândi cu siguranță la asta de fiecare dată când iau o pastilă.”

Lucrarea apare în Fizica lichidelor.

În ultimii ani, au fost create modele pentru a reprezenta în mod autentic funcționarea mai multor organe majore, în special inima. Noul model al echipei, numit StomachSim, pare a fi unul dintre primii care poate realiza simulări realiste ale stomacului uman. Îmbinând fizica cu biomecanica și mecanica fluidelor, StomachSim imită ceea ce se întâmplă în interiorul unui stomac în timp ce digeră alimente sau, în acest caz, medicamente.


innerself abonare grafică


Majoritatea pastilelor nu încep să funcționeze până când stomacul își ejectează conținutul în intestin. Deci, cu cât o pastilă ajunge mai aproape de ultima parte a stomacului, antrul, cu atât mai repede începe să se dizolve și să își golească conținutul prin pilor în duoden, prima parte a intestinului subtire.

Dacă țintiți o pastilă pentru această parte a stomacului, postura este esențială pentru a juca atât gravitația, cât și asimetria naturală a stomacului.

Echipa a testat patru posturi. Luând pastile în timp ce stați întins pe partea dreapta a fost de departe cel mai bun, trimițând pastile în partea cea mai adâncă a stomacului pentru a obține o rată de dizolvare de 2.3 ori mai rapidă decât chiar și o postură verticală. Să stai întins pe partea stângă a fost cel mai rău. Echipa a fost foarte surprinsă să constate că, dacă o pastilă durează 10 minute pentru a se dizolva pe partea dreaptă, ar putea dura 23 de minute pentru a se dizolva într-o poziție verticală și peste 100 de minute atunci când este întinsă pe partea stângă.

„Pentru bătrâni, sedentari sau imobilizat la pat oamenii, indiferent dacă se întorc la stânga sau la dreapta, pot avea un impact uriaș”, spune Mittal.

A sta în picioare a fost o a doua alegere decentă, în esență legată de eficacitate cu culcarea cu spatele drept.

Echipa a luat în considerare, de asemenea, ce stomacuri care nu funcționează la putere maximă din cauza gastroparezei cauzate de boli precum diabetul și sindromul Parkinson sunt menite pentru dizolvarea pilulelor.

Chiar și o mică schimbare în condițiile stomacului poate duce la diferențe semnificative în rezultatul unui medicament oral, spune autorul principal Jae Ho „Mike” Lee, un fost cercetător postdoctoral la Johns Hopkins.

Impactul bolilor de stomac asupra dizolvării medicamentului a fost similar cu cel al posturii, ceea ce subliniază cât de semnificativă face o diferență posturală.

„Postura în sine are un impact atât de mare, încât este echivalent cu o disfuncție foarte semnificativă a stomacului cuiva în ceea ce privește dizolvarea pastilelor”, spune Mittal.

Lucrările viitoare vor încerca să prezică modul în care schimbările în biomecanica stomacului afectează modul în care organismul absoarbe medicamentele, modul în care alimentele sunt procesate în stomac și efectul posturii și gastroparezei asupra digestiei alimentelor.

Despre Autori

National Science Foundation și National Institutes of Health au susținut munca.

Sursa: Universitatea Johns Hopkins

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda