Spațiul verde poate reduce riscul de demență pentru femeile de vârstă mijlocie

plimbare în pădure sănătos 4 18

Potrivit unui nou studiu, locuirea într-o zonă plină de spațiu verde este asociată cu o funcție cognitivă generală mai ridicată la femeile de vârstă mijlocie, precum și cu o viteză și o atenție mai bună de procesare mentală.

Funcția cognitivă la vârsta mijlocie este considerat un predictor puternic al faptului că o persoană poate dezvolta demență mai târziu în viață.

Potrivit cercetătorilor, care au studiat aproape 14,000 de femei cu o vârstă medie de 61 de ani, o reducere a depresiei, un factor de risc pentru demență, ar putea explica legătura dintre verdeață și funcția cognitivă.

Studiul din Deschideți JAMA Network susține cercetările anterioare care au legat expunerea la parcuri, grădinile comunitare și alte vegetații cu o sănătate mintală îmbunătățită.

„Unele dintre modalitățile principale prin care natura poate îmbunătăți sănătatea este prin a ajuta oamenii să se recupereze de stresul psihologic și prin încurajarea oamenilor să socializeze cu prietenii, ambele stimulând sănătatea mintală”, spune autorul principal Marcia Pescador Jimenez, profesor asistent de epidemiologie. la Boston University School of Public Health.

„Acest studiu este printre puținele care oferă dovezi că spațiul verde poate aduce beneficii funcției cognitive la vârste mai înaintate. Descoperirile noastre sugerează că spațiul verde ar trebui investigat ca o potențială abordare la nivel de populație pentru a îmbunătăți funcția cognitivă.”

Pentru studiu, Pescador Jimenez și colegii ei au măsurat viteza psihomotorie, atenția, învățarea și memoria de lucru în rândul femeilor albe. Femeile au participat la Studiul de sănătate al asistenților medicali II, al doilea dintre cele trei studii care se numără printre cele mai mari investigații privind factorii de risc pentru bolile cronice în rândul femeilor din Statele Unite.

Ajustându-se în funcție de vârstă, rasă și statutul socioeconomic individual și de cartier, cercetătorii au descoperit că expunerea spatiului verde— pe care au estimat-o folosind o metrică bazată pe imagini din satelit numită Indexul de vegetație a diferențelor normalizate — a fost asociată cu viteza psihomotorie și cu atenția, dar nu cu învățarea sau cu memoria de lucru.

Ei au examinat, de asemenea, rolurile potențiale ale poluării aerului și ale activității fizice în explicarea asocierii dintre spațiul verde și funcția cognitivă și au fost surprinși să găsească doar dovezi ale depresiei ca factor de mediere.

„Teoretizăm că depresia ar putea fi un mecanism important prin care spațiul verde poate încetini declinul cognitiv, în special în rândul femeilor, dar cercetările noastre sunt în curs de desfășurare pentru a înțelege mai bine aceste mecanisme”, spune Pescador Jimenez.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

„Pe baza acestor rezultate, clinicienii și autoritățile de sănătate publică ar trebui să ia în considerare expunerea la spațiul verde ca un factor potențial de redus depresiuneși, astfel, să stimuleze cunoașterea. Factorii de decizie și planificatorii urbani ar trebui să se concentreze pe adăugarea mai multor spațiu verde în viața de zi cu zi pentru a îmbunătăți funcția cognitivă.”

Într-un nou proiect finanțat de Institutul Național pentru Îmbătrânire, Pescador Jimenez va aplica algoritmi de învățare profundă imaginilor Google Street View pentru a înțelege mai bine care elemente specifice de verdeață, cum ar fi copacii sau iarba, ar putea fi factorii determinanți ai sănătății.

Cercetătorii speră, de asemenea, că studiul lor este replicat printre alte populații rasiale/etnice.

„Repartizarea spațiilor verzi în oraşe nu este uniformă”, spune Pescador Jimenez. „Creșterea accesului zilnic la vegetație în rândul grupurilor vulnerabile din orașele urbane este un următor pas crucial pentru a obține echitatea în sănătate.”

Coautori suplimentari sunt de la Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health și Rush Medical College.

Institutele Naționale de Sănătate au susținut lucrarea.

Sursa: Boston University


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

copiii și meditația 9 9
Meditația are potențialul de a trata copiii care suferă de traume, diagnostice dificile sau stres
by Hilary A. Marusak
Copiii care meditează activ experimentează o activitate mai scăzută în părți ale creierului implicate în...
copii curioși 9 17
5 moduri de a menține copiii curioși
by Perry Zurn
Copiii sunt curioși în mod natural. Dar diverse forțe din mediu le pot atenua curiozitatea față de...
pisica fiind alintata
4 moduri de a spune dacă pisica ta te iubește
by Emily Blackwell
Chiar și cei mai devotați proprietari de pisici se întreabă la un moment dat dacă pisica lor le iubește cu adevărat.
bebe zâmbind
Redenumirea și revendicarea sacrului
by Phyllida Anam-Áire
Plimbare în natură, mâncare delicioasă, poezie, joacă cu copiii noștri, dans și cânt,...
de ce ar trebui să vorbești 9
De ce ar trebui să vorbești în conversații cu străinii
by Quinn Hirschi
În conversațiile cu străini, oamenii tind să creadă că ar trebui să vorbească mai puțin de jumătate din timp pentru...
o bunica își ajută nepotul să aprindă lumânări într-o biserică din Lviv
De ce consumatorii de știri se confruntă cu oboseala de criză
by Rebecca Rozelle-Stone
A fi atent la realități precum războiul este adesea dureros, iar oamenii nu sunt bine echipați pentru a păstra o...
ascunderea inflației 9 14
3 moduri în care companiile își schimbă produsele pentru a ascunde inflația
by Adrian Palmer
Există anumite modificări de produs pe care companiile le pot face și le fac pentru a încerca să retragă în liniște creșterea...
un băiat tânăr pe o navă cu laptopul deschis și o cameră și un telefon mobil lângă el.
Vizualizarea unei noi economii și a unui nou mod de viață
by Eileen Workman
Un nou model economic ar trebui să fie câștig/câștig, mult diferit de paradigma câștig/pierde în care...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.