În mod tradițional, cineva care suferea de hipertensiune arterială - sau hipertensiune arterială - va primi tratament numai atunci când tensiunea sa arterială a fost măsurată și s-a constatat că citirea este mai mare decât în ​​mod normal. Dar asta a însemnat că afecțiunea a fost adesea depistată numai atunci când persoana a avut un accident vascular cerebral sau un atac de cord - și în multe cazuri acest lucru a fost prea târziu.

Ca urmare, gândirea asupra momentului în care trebuie tratată hipertensiunea sa schimbat în ultimii ani. Cercetările au arătat că hipertensiunea nu ar trebui diagnosticată numai pe baza unei citiri a tensiunii arteriale, deoarece această citire ar putea varia și ar putea fi crescută de alți factori declanșatori, cum ar fi stresul.

În schimb, medicii folosesc un instrument de evaluare a riscurilor care măsoară riscul cardiovascular general al unui pacient. Instrumentul estimează riscul cu care o persoană se confruntă în următorii zece ani de a avea un atac de cord.

Acestea fac acest lucru analizând factorii de risc la care sunt expuși pacienții: care este vârsta și sexul lor? Fumă? Sunt supraponderali sau obezi și au niveluri ridicate de colesterol sau diabet? Instrumentul determină riscul unui pacient de a dezvolta boli cardiovasculare în următorii zece ani și îndrumă medicii dacă trebuie sau nu să prescrie un tratament cu tensiune arterială crescută pentru a reduce riscul pacientului.

Acest lucru se datorează faptului că ratele de hipertensiune și comportamentele riscante asociate stilului de viață sunt în creștere - în special în lumea în curs de dezvoltare.

La nivel global 22% dintre adulții cu vârsta peste 18 ani suferă de hipertensiune, potrivit statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății din 2014. Dar în Africa, această cifră este mai mare și se situează la 30%.

În Africa de Sud, 28% din populația adultă suferă de hipertensiune în comparație cu 23% în Brazilia și 25% în China. Și în rândul adulților mai mari de 50 de ani, rata hipertensiunii este de până la 70%.

Hipertensiunea este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral, atacuri de cord, insuficiență cardiacă, boli vasculare periferice și boli de rinichi.

De ce s-au schimbat metodele de tratament

Provocarea hipertensiunii este că, de obicei, nu există semne de avertizare sau simptome pentru cineva care suferă de hipertensiune. Hipertensiunea este adesea denumită „ucigașul tăcut”, deoarece un atac de cord sau un accident vascular cerebral poate fi primul semn de avertizare.

Dar pacienții au în mod clasic o combinație de alți factori de risc. Acestea includ să aveți o dietă nesănătoasă, să nu faceți mișcare și să fumați și să beți prea mult. Și efectele acestor factori de risc comportamentali pot apărea la pacienți ca hipertensiune arterială, creșterea glicemiei, creșterea colesterolului și supraponderalitatea și obezitatea.

Drept urmare, se estimează că în Africa de Sud doar 26% dintre bărbați și 51% dintre femei sunt constienti că suferă de hipertensiune.

cercetare arată că în Africa de Sud hipertensiunea este principalul motiv pentru care oamenii caută ajutor de la unitățile de îngrijire primară, cum ar fi clinicile. Este, de asemenea, cel mai frecvent diagnostic în îngrijirea primară din țară.

Schimbarea stilului de viață vă poate ajuta

Tratarea hipertensiunii nu înseamnă doar administrarea de comprimate. Cineva cu tensiune arterială crescută o poate reduce și schimbându-și comportamentul. Există mai multe linii directoare care trebuie respectate:

• Reduceți aportul de sare deoarece crește tensiunea arterială. Guvernul sud-african a făcut-o recent legiferat consumul de sare, hotărând că conținutul de sare din alimentele obișnuite, cum ar fi pâinea, ar trebui redus. Ca o măsură suplimentară, oamenii nu ar trebui să adauge sare suplimentară în mâncarea lor și să evite alimentele procesate foarte sărate, cum ar fi supe de pachete, cuburi sau sosuri.

• Slăbi. Persoanele supraponderale sau obeze au un risc mai mare de a suferi de hipertensiune. Cheia este să mănânci sănătos, să faci mișcare și să reduci porțiile de masă. În loc de cantități mari de alimente cu amidon, aportul de fructe și legume trebuie crescut, iar alimentele grase și zahărul trebuie reduse.

• Bea mai puțin. Alcoolul crește, de asemenea, tensiunea arterială, deci este important să beți numai cu măsură. Bărbații nu trebuie să depășească două băuturi pe zi, iar femeile o băutură pe zi.

• Exerseaza mai mult. Cel puțin 150 de minute de exerciții pe săptămână se traduc în 30 de minute pe zi, ceea ce crește ritmul cardiac.

• Fumează mai puțin. O persoană care fumează își poate reduce riscul cardiovascular mai mult prin reducerea sau întreruperea fumatului.

Chiar și atunci când pacienții sunt în tratament pentru hipertensiune, este încă important pentru ei să încerce să-și schimbe comportamentul, deoarece acest lucru reduce cantitatea de medicamente de care au nevoie pentru a-și controla tensiunea arterială.

Dar cel mai important, diagnosticul este important. Mulți oameni nu sunt conștienți de riscul lor cardiovascular și de creșterea tensiunii arteriale. Oamenii ar trebui să își verifice tensiunea arterială cel puțin o dată la cinci ani pentru a se asigura că este normală. Acest lucru se poate face la o clinică sau chiar la o farmacie.

Despre autori

Bob Mash, Divizia de Medicină Familială și Îngrijire Primară, Universitatea Stellenbosch

Zelra Malan, lector principal, Divizia de Medicină de Familie și Îngrijire Primară, Facultatea de Medicină și Științe ale Sănătății, Universitatea Stellenbosch

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon