Economia britanică pierde 40 de miliarde de lire sterline pe an din cauza lipsei de somn, în conformitate cu a nou studiu. Dincolo de pierderea producției economice, britanicii lipsiți de somn își scurtează viața. Studiul arată că persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe noapte au o rată a mortalității cu 13% mai mare decât cele care dorm cel puțin șapte ore.

Mulți britanici, pe scurt, schimbă somnul pentru o mormânt timpuriu. Își sacrifică ani de viață nedormind bine.

Dar ce se ascunde în spatele acestei tulburări de somn? Ce-i ține pe britanici treji noaptea? Și ce se poate face pentru a combate privarea de somn?

Mulți factori contribuie la insomnie, de la griji familiale până la preocupări financiare. Dar un factor care iese în evidență este munca. Munca pe care o facem determină cât de mult dormim afectând cât de obosiți suntem, cât de anxioși ne simțim și cât de mult timp liber primim. Astfel, pierderea somnului nu poate fi rezolvată în mod corespunzător fără a aborda modul în care lucrăm - în special, presupune mișcări pentru a lovi etica muncii și pentru a munceste mai putin.

Costurile insomniei

Studiul realizat de firma de cercetare Rand Europe analizează efectele privării de somn în cinci țări. Constată că costul economic (în termeni de zile lucrătoare pierdute) din cauza lipsei de somn este cel mai mare în SUA (până la 411 miliarde USD pe an, echivalând cu 2.28% din PIB-ul său), urmat de Japonia (până la 138 USD miliarde pe an, egal cu 2.92% din PIB-ul său). Urmează Germania (până la 60 miliarde USD, 1.56% din PIB-ul său) și Marea Britanie (până la 50 miliarde USD, 1.86% din PIB-ul său). Canada înregistrează cel mai mic cost economic datorat privării de somn (până la 21.4 miliarde de dolari SUA, ceea ce reprezintă 1.35% din PIB-ul său).

Aceste estimări sunt utilizate pentru a arăta beneficiile economice semnificative ale prelungirii timpului de somn. De exemplu, dacă americanii care dorm mai puțin de șase ore ar putea începe să doarmă șase până la șapte ore, atunci economia SUA ar putea crește cu 226.4 miliarde USD.

Beneficiul suplimentar important al timpului de somn prelungit este acela că reduce șansele de deces prematur.

Nivelul scăzut al somnului este o reflectare a noilor tendințe în relația noastră cu munca. Diviziunea dintre muncă și viața în afara muncii a devenit neclară. Oamenii se găsesc acum la locul de muncă chiar și acasă. așteptarea de a fi de gardă în afara locului de muncă a crescut, prin utilizarea smartphone-urilor și laptopurilor.

În plus, în timp ce programul oficial de lucru ar fi scăzut în majoritatea țărilor, munca neoficială (în afara orelor de program) a crescut. Acest timp nu se efectuează numai gratuit; de asemenea, costă timpul petrecut cu familia și prietenii și, în mod esențial, timpul pentru somn. Lucrătorii nu pot opri cu ușurință de la locul de muncă dacă au acces la tehnologii care îi conectează la locul de muncă. Verificarea e-mailului poate înlocui deseori mersul la culcare. Poate însemna, de asemenea, să stați treaz noaptea gândindu-vă la ce e-mailuri să trimiteți sau să răspundeți.

Ultimii ani au văzut, de asemenea, o creșterea activității independente și alte forme de muncă precară. Această creștere a lăsat lucrătorii vulnerabili la un ciclu nesfârșit de muncă. Chiar și atunci când nu funcționează, timpul este petrecut în căutarea unui loc de muncă nou sau în urmărirea plății din munca deja realizată. Stresul și anxietatea de a nu avea aceleași beneficii ca lucrătorii cu normă întreagă și de a obține salarii mici fac o viață în care somnul este scurt și deranjat.

Între timp, abordarea societății față de muncă rămâne aceeași ca niciodată. sfințenia muncii rămâne de necontestat, în ciuda faptului că îi ia timp departe de somn și îi răpește oamenilor sănătatea. În Marea Britanie, munca este încă lăudată drept cea mai bună cale de prosperitate și sănătate. Iluzia este că „Munca plătește” chiar dacă pentru mulți îi lipsește orice conținut stimulant, plătește o cantitate mică și se realizează în detrimentul somnului.

Reforme timide

Studiul realizat de Rand Europe, în ciuda implicațiilor sale critice, atinge o politică slabă Recomandări. Se referă la necesitatea ca oamenii să „stabilească timpuri de trezire consistente; limitați utilizarea articolelor electronice înainte de culcare; și exercițiu ”. Lipsește orice referire la lipsa de alegere și control a oamenilor. Incapacitatea de a opri de la muncă nu este recunoscută ca o problemă endemică, care are nevoie de soluții colective.

Angajatorii sunt încurajați să recunoască „importanța somnului” și să „proiecteze și să construiască spații de lucru mai luminoase; combate riscurile psihosociale la locul de muncă; și descurajează utilizarea extinsă a dispozitivelor electronice ”. Acestea sunt obiective lăudabile, dar le lipsește modul în care angajatorii beneficiază de munca în afara programului (cel puțin pe termen scurt) și modul în care pot fi încurajați să închidă ochii privării de somn din motive de profit.

Autoritățile publice sunt încurajate să „sprijine profesioniștii din domeniul sănătății în furnizarea de ajutor legat de somn; încurajează angajatorii să acorde atenție problemelor legate de somn; și să introducă orele de începere a școlii ulterioare ”. Din nou, nu este nimic aici pentru a depăși limitele adânci ale timpului de somn, care se conectează cu sistemul de lucru în ansamblu.

Ne-a rămas cu falsa impresie că privarea de somn poate fi abordată într-un mod fragmentar și fără acțiune mai largă, cum ar fi reducerea timpului de muncă, concedii plătite prelungite și sindicate mai puternice.

Visele unei lumi mai bune

A fi constant la locul de muncă și a pierde somnul nu este bine pentru nimeni. În cele din urmă, reflectă o cultură în care munca vine înainte de viață. Reprezintă o lume neconectată cu umanitatea - o perversiune a vieții și un drum spre ruină.

Acesta este motivul pentru care sunt necesare soluții mai radicale. A câștiga mai mult somn necesită crearea unei societăți în care munca să fie mai puțin importantă în viața umană. Necesită o mutare într-o societate în care odihna și odihna primesc greutatea cuvenită, iar tehnologia este de fapt valorificată pentru a permite mai multă odihnă și mai puțină muncă - nu opusul.

Cererea pentru mai mult somn se traduce printr-o cerere pentru mai puțină muncă. Aceasta înseamnă ore de lucru mai scurte și mai mult timp liber. Înseamnă o viață în care ne odihnim ușor în paturile noastre, dormim suficient și avem ocazia să visăm la o lume mai bună care va veni.

Despre autor

David Spencer, profesor de economie și economie politică, Universitatea din Leeds

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon