Natura muncii în economia gigantului - în care lucrătorii trebuie să se întrețină singuri și să își asume riscul asociat locului de muncă - subminează unele dintre nevoile noastre umane fundamentale și poate crea o cantitate semnificativă de stres mental.

Oamenii își definesc adesea valoarea pentru societate, prieteni și familie prin slujba lor. De fapt, atunci când oamenii sunt întrebați „Dacă ar fi să obțineți suficienți bani pentru a trăi cât de confortabil ați dori pentru restul vieții, ați continua să lucrați sau să nu mai lucrați?”, Studiile constată în mod consecvent că majoritatea oamenilor spune că ar continua să lucreze.

Cu munca care joacă un rol atât de important în viața noastră, nu este surprinzător faptul că stresul muncii nesigure poate avea un impact foarte mare.

Nu este neobișnuit ca oamenii să se simtă nesiguri cu privire la locul de muncă în diferite momente din viața lor profesională. Această nesiguranță vine de la îngrijorări cu privire la viitorul muncii lor, dacă va continua în viitor, natura locului de muncă sau o combinație a celor două.

Insecuritatea locului de muncă este asociată cu epuizare emoțională, depresie, anxietate, Și chiar boală de inimă. Dar odată cu economia de concerte, acest tip de nesiguranță face parte integrantă din slujbă.

Potrivit binecunoscutului ierarhia nevoilor este esențial ca nevoile noastre fiziologice, de siguranță și de securitate să fie satisfăcute. Sentimentele de securitate pot proveni din a avea un loc de muncă, o casă și suficiente mijloace financiare. Odată satisfăcute aceste nevoi, ne îndreptăm motivația către nivelurile rămase ale ierarhiei nevoilor: apartenență, stimă și (pentru unii) actualizare de sine.

Pentru lucrătorii din economia de concerte, motivația de a satisface aceste nevoi de siguranță și securitate poate deveni în mod înțelegător copleșitoare. S-ar putea să se retragă din familie și prieteni, să se lupte cu starea lor de spirit și să nu se mai bucure de lucrurile care le ofereau plăcere (credeți că sună foarte mult ca depresie? Ai dreptate).

Munca independentă este mai stresantă pentru unii

Lipsa de securitate care provine de la acest tip de muncă nu este o problemă pentru toți acești lucrători. Diferite circumstanțe de viață va însemna că miza implicată în activitatea concertelor se schimbă în timp.

Este important să facem diferența între persoanele care folosesc contractele prin alegere, față de cei care simt că munca contractuală este singura lor opțiune.

Lucrătorii din economia concertelor ar putea avea, de asemenea, o experiență diferită în funcție de vârstă. Îngrijorarea cu privire la câți bani poți pune în pensie se simte destul de diferită, în funcție de dacă ai 20 sau 50 de ani.

În mod similar, cineva care alege să conducă ceva pentru Uber în weekend pentru a câștiga câțiva bani în plus pe lângă locul de muncă permanent, va avea o experiență diferită în munca de concert decât cineva care se bazează pe conducerea Uber pentru a-și plăti chiria.

Aceasta înseamnă că, pentru unii, este puțin probabil ca nesiguranța muncii la concert sau la contract să aibă un efect negativ asupra sănătății lor mentale. Dacă faceți munca contractuală la alegere sau o utilizați pentru a „completa” sursa principală de venit, atunci nesiguranța acelei lucrări nu este probabil o problemă.

Personalitatea unei persoane poate juca, de asemenea, un rol. Dacă ești un riscant s-ar putea să vă simțiți destul de confortabil cu perspectiva unor perioade lungi fără muncă, iar munca contractuală pe termen scurt s-ar potrivi. Dar cineva care este avers de risc este probabil să găsească lipsa de securitate foarte stresantă, ceea ce poate duce la rezultate psihologice negative, cum ar fi anxietatea și depresia.

Unele persoane vor fi foarte potrivite pentru munca independentă. Persoanele întreprinzătoare tind să fie ambițios și încrezător în sine și se poate bucura de lansarea și realizarea de serii de proiecte diferite. Lucrați în economia concertelor ar putea fi, de asemenea, mai ușor pentru cei care sunt mai creativi sau mai autonomi, care preferă munca contractuală independentă, decât să încerce să se încadreze într-o structură organizațională.

Gestionarea lucrărilor independente și contractuale

Dacă lucrătorii independenți se luptă să rămână sănătoși mintal în economia concertelor, există o serie de strategii de coping pe care le pot încerca.

Obținerea de sprijin emoțional și social de la oamenii din jurul tău (în special cei aflați într-o poziție similară) poate fi valoroasă. Desigur, dacă sunteți liber profesionist, s-ar putea să nu aveți un răcitor de apă pentru a sta în evidență.

Freelanceri ar putea lua în considerare obținerea unui sprijin social de la alți lucrători on-line. Fie că este online sau offline, partajarea strategiilor pentru a face față problemelor legate de muncă și gestionarea stresului vor ajuta la schimbarea.

Concentrându-ne pe ceea ce este bun în situație (cunoscut sub numele de reevaluare pozitivă) ar putea fi, de asemenea util. Acest lucru este mai mult decât să gândim pozitiv, înseamnă să reformulăm emoțional o situație într-un mod constructiv și realist. De exemplu, mai degrabă decât să se concentreze asupra timpului de nefuncționare dintre contracte ca o oportunitate pierdută, lucrătorii independenți ar putea să o vadă în schimb ca pe o oportunitate de a începe lucrul la sol cu ​​propria afacere mică, în vederea asigurării unui flux de venituri mai stabil.

Găsirea unui mentor poate fi dificil într-o economie de concert, dar un mentor bun vă poate ajuta să identificați ce trebuie să faceți pentru a supraviețui și a prospera în domeniul ales. Sprijinul și îndrumarea unui mentor pot fi neprețuite în construirea succesului în carieră, și important, poate ajuta, de asemenea reduce tensiunea psihologică.

Din punct de vedere istoric, găsirea unei potriviri bune între locul de muncă și lucrător a fost considerată a duce la succesul la locul de muncă. Acest principiu se aplică încă în economia de concerte.

Deși modul în care lucrăm se schimbă - și pare să se schimbe în continuare în viitorul previzibil - pentru persoana potrivită la momentul potrivit din viața sa, munca în concert poate oferi șansa de a-și potrivi în mod independent abilitățile cu cerințele pieței.

Despre autor

Rachel Grieve, lector universitar în psihologie, Universitatea din Tasmania

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon