Shutterstock
Am fost cu toții acolo, ești disperat de toaletă și vânezi frenetic o toaletă, doar pentru a afla când ajungi acolo că scaunul este acoperit cu „picături” de la utilizatorul anterior. Deci, ce ar trebui să faceți - continuați indiferent sau încercați să vă ghemuiți în timp ce vă faceți afacerea?
Lumea este în multe privințe o planetă microbiană și, ca locuitori ai ei, purtăm în noi propriile noastre păduri tropicale microscopice - pe care le schimbăm tot timpul cu mediul înconjurător. Microbii sunt abundenți în tot corpul uman, inclusiv pielea, gura, ochii, organele urinare și genitale și tractul gastro-intestinal. Majoritatea oamenilor transportă până la un kilogram de microorganisme. Acestea sunt în mare măsură în interiorul intestinului și cuprind bacterii, ciuperci, drojdie, viruși și uneori paraziți.
Cercetările au arătat că microbii de la dumneavoastră intestinul reprezintă 25-54% din materia fecală. Fecalele umane pot transporta o gamă largă de agenți patogeni transmisibili: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus și bacteriile Yersinia - precum și virusuri precum norovirus, rotavirus și hepatita A și E, doar pentru a numi câteva.
Deci, desigur, va exista întotdeauna un risc de infecție la întâlnirea cu materii fecale, dar există un risc serios de a prinde o infecție dintr-o toaletă publică?
Fac pipi în public
Este foarte puțin probabil să dezvoltați o infecție de jos pe scaunul de toaletă, deoarece majoritatea bolilor intestinale implică transferul de la mână la gură a bacteriilor ca urmare a contaminării fecale a mâinilor, alimentelor și suprafețelor. Pielea umană este, de asemenea, acoperită de un strat de bacterii și drojdie care funcționează ca un scut protector extrem de eficient. Acesta stă la baza ta sistemul imunitar care este feroce de bun la a vă proteja de agenții patogeni „murdari”.
Deci, nu este nevoie să vă ghemuiți peste intestinul toaletei. De fapt, ghemuirea poate provoca de fapt răniri sau crește riscul de infecție. În calitate de terapeut fizic pentru sănătatea femeilor Explică Brianne Grogan:
Problema cu „plutirea” peste toaletă atunci când urinezi este că mușchii podelei și centurii pelvine - rotatoarele șoldului, glutenul, spatele și abdomenul - sunt extrem de tensionate. Această tensiune a centurii pelvine face ca urina să curgă ușor, necesitând adesea să împingeți sau să „purtați” ușor pentru a face urina să iasă rapid. Împingerea frecventă sau rezistența la urinare poate contribui la prolapsul organelor pelvine.
Grogan a adăugat că acest lucru ar putea duce la golirea incompletă a vezicii urinare, ceea ce ar putea duce în cele din urmă la creșterea frecvenței și urgenței urinării sau, în cazuri extreme, ar putea contribui chiar la creșterea probabilității unei infecții a vezicii urinare.
Mânerul ușii murdare
Apărările microbiene și imune ale unei persoane oferă o protecție puternică împotriva provocărilor de infecție legate de vizitarea unei toalete publice. Și, de asemenea, datorită recunoașterii riscului de infecție al materiilor fecale, în majoritatea țărilor dezvoltate toaletele publice sunt curățate în mod regulat.
Dar, pentru a vă asigura, puteți transporta un pachet mic de șervețele antiseptice și puteți curăța scaunul de toaletă înainte de al utiliza pentru a vă proteja părțile inferioare de contaminare.
Dar scaunele murdare de toaletă ar putea să nu fie cea mai mare preocupare, având în vedere că a 2011 studiu a constatat că atunci când toaleta este spălată, microbii din picăturile de apă descendente se așează rapid pe o zonă destul de largă - inclusiv capacul toaletei, ușa, podeaua și suportul pentru hârtie igienică. Pentru a nu fi încețoșat de conținutul toaletei - care include germenii și utilizatorii anteriori ai toaletei - ar putea fi recomandabil să părăsiți cabina imediat după ce apăsați butonul de spălare.
Și, desigur, nu toată lumea se spală pe mâini după o vizită la toaletă. Deci, este foarte probabil ca mânerul principal al ușii de ieșire să fie contaminat. Pentru a evita recontaminarea mâinilor curate atunci când părăsiți o toaletă publică, utilizați cotul, manșonul hainei sau un șervețel pentru a deschide ușa.
Acum spală-te pe mâini
Cheia pentru protecția completă împotriva germenilor asociați toaletei este spălarea corectă a mâinilor. Spălându-vă bine mâinile îndepărtați murdăria, bacteriile și virusurile, ceea ce previne răspândirea microbilor potențial infecțioși la alte persoane și obiecte. Se recomandă ca spălarea mâinilor să implice frecarea apei cu săpun peste mâini și degete timp de 20 până la 30 de secunde, inclusiv sub unghii. Fricțiunea din frecare mâinile împreună slăbește resturile care conțin microbi.
Dar rețineți că toaletele publice se scurg, mânerele de la robinet și distribuitoarele de prosoape de hârtie sau butoanele de la uscătoarele de mână toate au o prezență microbiană majoră. Acest lucru se datorează faptului că mâinile care tocmai au șters fundul vor apăsa distribuitorul de săpun și vor deschide un robinet. Deci, este recomandabil când spălarea mâinilor este completă, să lăsați robinetul în timp ce vă uscați mâinile - și apoi să folosiți un prosop de hârtie curat pentru a opri apa. Sau dacă utilizați un uscător de mână, utilizați cotul pentru a apăsa butonul de activare.
De asemenea, este absolut de la sine înțeles că nu mănânci, fumezi sau bei în cabina de toaletă. Același lucru este valabil și pentru utilizarea telefonului dvs. mobil. Cercetările arată până la 75% dintre oameni își folosesc telefoanele pe toaletă. Dar, având în vedere că un studiu din SUA a constatat că telefoanele mobile sunt la înălțime de zece ori mai murdar decât scaunele de toaletă - poate este timpul să nu vă mai faceți griji cu privire la curățenia loosurilor publice și este timpul să începeți să vă faceți griji cu privire la curățenia telefonului dvs.
De asemenea, este absolut de la sine înțeles că nu mănânci, fumezi sau bei în cabina de toaletă. Același lucru este valabil și pentru utilizarea telefonului dvs. mobil. Cercetările arată până la Despre autor
Primrose Freestone, lector principal în microbiologie clinică, Universitatea din Leicester
Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
at at
Adevărul murdar despre telefonul tău
Îi purtăm peste tot, îi ducem în pat, la baie și pentru mulți oameni sunt primul lucru pe care îl văd dimineața – mai mult de...
Adevărul șocant despre murdăria și germenii din camerele de hotel
Pentru cei mai mulți dintre noi, șederea într-o cameră de hotel este fie o necesitate – gândiți-vă că călătoriile de afaceri – fie ceva de așteptat ca...
De ce căzile cu hidromasaj nu sunt atât de minunate
De multe secole ne-am scăldat în apele comunale. Uneori pentru curățenie, dar mai des pentru plăcere.
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
Adevărul murdar despre telefonul tău
Adevărul șocant despre murdăria și germenii din camerele de hotel
De ce căzile cu hidromasaj nu sunt atât de minunate
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
