Împrietenindu-vă durerea și descoperind ce spune

Îți faci prieteni cu durerea ta și descoperi ce spune durerea ta
Imagini de Sammy-Williams

„Uneori durerea ta nu îți face viața insuportabilă;
viața ta îți face durerea insuportabilă ".
                                                        - David Bresler, dr.

Cuvântul durere este derivat din cuvântul latin poena, care înseamnă „pedeapsă”. Faptul că durerea ar trebui considerată o pedeapsă este discutabilă, dar știm că este cu siguranță rău să o ai și se simte de obicei ca o pedeapsă, indiferent dacă persoana a făcut ceva care să o merite sau nu. În vremurile străvechi, oamenii credeau că durerea este cauzată de demoni care îi posedaseră. Și dacă nu l-ai plătit pe exorcistul tău pentru a scăpa de demoni, ai rămas în posesie!

Durerea este modalitatea naturii de a te face să observi. Este un avertisment - uneori un avertisment puternic - că ceva nu este în regulă. Este un simptom și un semnal și vă solicită atenția!

Durerile de cap, durerile de spate, artrita și crampele menstruale sunt cele mai frecvente sindroame ale durerii. Majoritatea oamenilor de astăzi își tratează durerea cu unul sau mai multe dintre diferitele medicamente antiinflamatoare, adică analgezice. 

Cu toate acestea, deoarece durerea în sine este doar un simptom, analgezicele pot reduce disconfortul, dar nu fac nimic pentru a vindeca sursa durerii. De fapt, suprimarea simptomelor durerii poate conduce durerea și boala mai adânc în persoană. În cele din urmă, corpul se adaptează la analgezice și, în curând, are nevoie de doze din ce în ce mai puternice pentru a obține un grad similar de ușurare. De asemenea, organismul devine dependent de aceste medicamente, provocând în cele din urmă noi tipuri de disconfort și disfuncții pentru care o persoană prea adesea ia medicamente suplimentare pentru a le trata. A fost creat un ciclu de durere și uneori este dificil de rupt.

Negarea și ignorarea durerii atunci când necesită atenție?

Negarea durerii este la fel de ineficientă. Unii oameni își ignoră durerea. Ei presupun că nimic nu este în neregulă, că nu trebuie să schimbe nimic despre ei înșiși și că durerea pe care o au este doar o problemă temporară care va dispărea în curând. 

Faimosul psihiatru Carl Jung a spus odată: „Dacă nu te împaci cu umbra ta, va apărea în viața ta ca soarta ta”. Până când o persoană aruncă lumină asupra umbrei durerii, întoarcerea ei fatidică va fi un memento continuu a ceva greșit. 

S-a spus: „Negarea nu este doar un râu în Egipt”. Se desfășoară adânc și larg și nu vă puteți spăla durerea prin negare. Cu excepția cazului în care și până când conștientizarea înlocuiește negarea, durerea va cere atenție într-un fel sau altul.

Înțelepciunea corpului: ce spune durerea ta?

Provocarea durerii este de a căuta să înțelegeți ceea ce spune. Ce nu este în echilibru în viața ta? Este ceva ce trebuie să schimbi în interiorul tău, sau există ceva în afara ta care fie trebuie evitat, fie schimbat? Locația specifică și tipul de durere au vreo semnificație specială pentru dvs.? Și de ce a început durerea acum?

Căutarea de a înțelege durerea poate fi ea însăși terapeutică. Poate transforma o situație dificilă într-o experiență de învățare și în creștere. Desigur, este dificil de înțeles durerea cuiva, dar este o problemă reală atunci când oamenii nici măcar nu încearcă. Poate acesta este motivul pentru care Bill Wilson, co-fondator al Alcoolicilor Anonimi, a spus odată: „Cu ani în urmă obișnuiam să fac compasiune cu toți oamenii care au suferit. de durere ".


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Oricare ar fi sursa sau sensul durerii, aceasta reprezintă o anumită înțelepciune a corpului și a minții pentru a se apăra și pentru a se adapta la stres sau infecție. Oricare ar fi natura durerii, este cu siguranță mai eficient să o apreciezi decât să o rezisti. Rezistența creează tensiune suplimentară și, de obicei, durere suplimentară. Atenția iubitoare, pe de altă parte, poate avea un efect vizibil de liniștitor și vindecător.

Iubirea durerii ... Da! Iubitor!

Iubirea durerii este cu siguranță mai ușor de spus decât de a face. Pare mult mai simplu să te simți iritat și supărat de durere, deprimat și disperat de cât de oribil este și temător și anxios de cât timp va persista.

Dar la fel de ușor ca o persoană care suferă poate presupune că viața este o serie de probleme, această persoană poate fi, de asemenea, intrigată de provocarea vieții ca o serie de aventuri. În loc să se îngrijoreze de durere, persoana poate căuta în mod curios modalități de a face față ei.

Există, de asemenea, ceva minunat de vindecare în ceea ce privește pur și simplu să dai „vibrații pozitive” durerii. Deși acest lucru poate părea hokey, o persoană care suferă este de obicei dispusă să facă unele lucruri ciudate în efortul de a obține ușurare. Întrucât a rezista sau a lupta împotriva durerii este ca și cum ai trage un nod de la ambele capete, învățând să iubești nodul, uneori îi slăbești aderența.

Așa cum au reflectat eroii din multe basme, „Nu trebuie să urăști balaurul ca să o iubești pe prințesă”. La fel, nu trebuie să urăști durerea pentru a iubi provocarea pe care o creează. Acesta poate fi un prim pas important în învățarea de a face față durerii cel mai eficient.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Sursa articolului

Pașii către vindecare: Înțelepciunea de la înțelepți, rozmarin și vremuri
de Dana Ullman, MPH

coperta cărții „Pașii către vindecare: înțelepciunea înțelepților, rozmarinilor și timpurilor” de Dana Ullman, MPHPremisa principală a acestei cărți este: Dacă îți iei boala întinsă, ești apt să rămâi așa.

Această carte este formată din 22 de pași către sănătate, fiecare dintre ele fiind eseuri scurte și pline de umor care iluminează un principiu care stă la baza procesului de vindecare.

Info / Comandă această carte.

Mai multe cărți ale acestui autor

Despre autor

foto: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH este unul dintre principalii avocați ai homeopatiei în America. A fost certificat în homeopatie clasică de către organizația de lider din SUA pentru homeopati profesioniști. Dana a scris 10 cărți. De asemenea, a creat un curs electronic Cum se utilizează un kit de medicină homeopatică care integrează 80 de videoclipuri scurte (în medie 15 minute) cu celebra sa carte electronică, intitulată Medicină de familie homeopatică bazată pe dovezi. 

El este fondatorul Homeopathic Educational Services, care este principalul centru de resurse din America pentru cărți, benzi, medicamente, software și cursuri de corespondență homeopate. Homeopathic Educational Services a co-publicat peste 35 de cărți despre homeopatie. Pentru mai multe despre Dana Ullman, vizitați https://homeopathic.com/about/

 
 

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

o figură care urcă scările spre succes și găsește cuvintele „Ce urmează?”
Mitul acumulare-fericire este alimentat de credințe false
by Lawrence Doochin
Când suntem învățați că ar trebui să avem ceva sau să realizăm un anumit lucru și încă nu suntem...
mâncare prea veche pentru a fi mâncată 7 24
Un alt mod de a ști ce este prea vechi pentru a mânca
by Jill Roberts
Evitarea pericolelor alimentare nevăzute este motivul pentru care oamenii verifică adesea datele de pe ambalajele alimentelor. Și…
un copil mic mergând și ținând mâna tatălui ei
Câteva lucruri simple pe care le-am învățat pe parcurs
by Peter Ruppert
Uneori, când suntem concentrați cu laser pe obiectivele noastre și ne punem amprenta asupra lumii, cei necruțători...
jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
un sentiment de apartenență 7 30
4 moduri de a găsi momente de conexiune cu cei dragi și străini
by Dave Smallen, Universitatea Metropolitană de Stat
Sentimentul de apartenență și siguranța emoțională cu familia, prietenii și comunitățile sunt construite prin...
de ce monoxidul de carbon este mortal 7 30
Ce este monoxidul de carbon și de ce este mortal?
by Mark Lorch, Universitatea din Hull
Arderea produce și gaze, cel mai evident dioxid de carbon. Acesta este produs atunci când carbonul,...
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.