Imagini de jamesdemers
Uneori este imposibil să înțelegi calea vieții tale, mai ales atunci când ia o întorsătură neașteptată spre boli, boli, traume sau pierderi. Căutați răspunsuri, construiți povești pentru a vă explica noua viață și mergeți cât mai bine.
De asemenea, este important să înțelegeți că nimic nu vă va îndepărta experiența pe care ați trecut-o. Dar asta nu înseamnă că vindecarea nu este o opțiune. Există multe modalități de a te vindeca și multe modalități de a-ți trăi viața, care sunt uneori diferite de ceea ce ai planificat sau ai sperat. Această rezistență este de fapt o parte imensă a vindecării.
Cum vă afectează mintea sănătatea
În minunata carte a lui Christiane Northrup Zeițele nu îmbătrânesc niciodată, scrie despre o constatare importantă dintr-un studiu longitudinal al călugărițelor început în 1986:
"Autopsiile au arătat că călugărițele care savurau viața și nu dădeau semne de demență aveau la fel de multe plăci în creier ca și călugărițele mai puțin vivace a căror demență era evidentă înainte de a muri."
Așa este - ambele grupuri au avut exact aceeași cantitate de placă în creier, placă despre care mulți oameni de știință cred că este cauza principală a Alzheimerului. Totuși, acele călugărițe care au experimentat bucurie, creativitate și dragoste de viață nu au dat niciodată semne de demență.
Cum este posibil? Dacă ne uităm doar la dovezile fiziologice, am putea concluziona că nu este posibil sau le putem numi un miracol. Dar dacă privim mintea ca transcendentă a corpului, are mult mai mult sens. Mintea noastră ne afectează mai mult decât orice altceva în afară de energie.
Idei precum efectul placebo - remedii care se întâmplă pur și simplu pentru că noi Crede vor - sunt deseori respinse ca anomalii, dar adevărul este că efectul placebo dovedește că mintea noastră este mai puternică decât corpul nostru; demonstrează că mintea noastră are alegeri și nu este pur și simplu mecanicistă.
Unul dintre cele mai ciudate și mai interesante cazuri ale puterii minții este documentarea pacienților cu tulburări de personalitate multiple. Deepak Chopra, MD, scrie despre un astfel de exemplu în Perfect Health. Un copil mic a avut o reacție alergică extremă la sucul de portocale, rezultând răni pe toată pielea. Când o altă personalitate a copilului era prezentă în mintea-corpul său, nu exista reacție alergică sau răspuns fiziologic. Acest lucru indică faptul că mintea are o „alegere” cu privire la ce reacționează și poate să-și schimbe „mintea” instantaneu.
Gândurile înlocuiesc interacțiunile chimice ale corpului. În cazul tânărului pacient, gândurile sale erau gânduri inconștiente. Dacă ar putea fi aduși la conștiință, ar fi de neoprit în capacitatea lor de vindecare.
Remaparea creierului în mod conștient
Un mod în care mintea se poate remapta literalmente este practicile de vizualizare. In carte Calea de Vindecare a Creierului, Psihiatrul canadian Norman Doidge oferă dovezi clinice ale persoanelor cu durere extremă și cronică care au fost retrogradate să ingereze analgezice puternice pentru întreaga lor viață. Doidge l-a profilat pe Michael Moskowitz, un psihiatru specialist transformat în durere, care i-a învățat pe clienții săi practici intense de vizualizare și a descoperit că aceștia ar putea schimba de fapt structura și rezultatele create de creier. El a redus și eliminat durerea cronică, făcându-i pe pacienții săi să micșoreze receptorii de durere și să transforme hărțile creierului și experiența durerii cu puterea propriei lor gândiri.
Vizualizarea este unul dintre instrumentele pe care le folosim pentru a deplasa energia prin corp. Multe studii atestă puterea sa. Grupuri la fel de diverse ca sportivi de elită și oameni cu paralizie utilizează practici de vizualizare cu rezultate incredibile.
Mi-a venit propria experiență personală de vindecare cu mintea mea Vindecarea durerii de spate de John E. Sarno, MD. Sarno leagă toate durerile de spate de furia nedigerată și, de când am început să fac practica pe care mi-a recomandat-o, după ani de ajustări chiropractice, nu am mai avut o altă problemă de spate.
Alinierea minții conștiente cu inconștientul
Acestea sunt toate cazurile în care mintea conștientă lucrează pentru a vindeca corpul. Dar cum rămâne cu mintea inconștientă? L-am văzut pe tânărul cu personalități multiple într-o bătălie dintre mintea sa conștientă și inconștientă determinând ce se manifestă în corpul său.
Un placebo funcționează prin unificarea credințelor minții conștiente cu obiceiurile minții inconștiente. A-i alinia pe cei doi este probabil cel mai important lucru pe care îl puteți face. Dr. Bruce H. Lipton, autor al Biologia credinței și Efectul lunii de miere, oferă o perspectivă clară și simplă asupra puterii inconștientului care ne conduce viața. Mintea ta inconștientă este programarea care rulează 95% din viața și acțiunile tale. Aici se țin obiceiurile tale.
Mintea voastră inconștientă a fost programată când erați copil, până la aproximativ vârsta de șapte ani. Lucrurile care îți vin cu ușurință, fără să te gândești, fără efort, au fost programate bine în inconștientul tău. Dacă ți-ai auzit părinții ceartă despre lipsa de bani pe măsură ce ai crescut, probabil vei rula acel program ca adult și este probabil să te lupți și cu banii.
Rescrierea programării inconștiente
Lucrul frumos este că îți poți rescrie programarea inconștientă. Aceasta înseamnă să accesați mintea inconștientă și să introduceți programe noi, pozitive, care să se alinieze dorințelor minții voastre conștiente.
Motivul pentru care practicile de respirație sunt atât de importante în yoga este că respirația ta este o legătură directă între mintea conștientă și inconștientă, iar schimbarea uneia schimbă cealaltă. Atingerea, jurnalizarea, scrierea automată și vocalizările sunt alte instrumente pentru schimbarea acestor tipare. EMYoga este conceput pentru a uni aceste forțe opuse, astfel încât să vă aflați într-o adevărată aliniere cu cele mai profunde dorințe ale sufletului, cu cel mai înalt scop și cu cea mai bună viață.
Singurul lucru la fel de puternic precum mintea este energia, iar un alt obiectiv al acestei cărți este acela de a aduce aceste două elemente în uniune, o altă unire de contrarii aparente. Este incredibil de important să realizezi că deții cheia vindecării în tine. Credințele și ideile tale te afectează mai mult decât orice alt lucru de pe planetă. Iar convingerile tale sunt legate indisolubil de câmpurile de energie care stau la baza corpului tău.
Cum vă afectează energia sănătatea
Știința din spatele conexiunii minte-corp a ajuns în cele din urmă la mainstream. Acum există cercetări solide care conectează emoțiile noastre, nivelurile noastre de stres și bucurie și alte stări ale minții direct la problemele fizice.
Cercetările privind puterea energiei subtile de a afecta corpul sunt încă la început, dar se dezvoltă și în câțiva ani, speranța mea este că înțelegerea capacității energiei de a afecta schimbarea corpului va fi generalizată. Tehnici precum acupunctura, care funcționează pe meridiane (unul dintre sistemele noastre energetice) și Reiki (o tehnică de vindecare practică) au fost studiate și documentate pentru efectele lor benefice. Din ce în ce mai mulți oameni își găsesc ușurarea față de provocările lor în moduri care ar fi fost complet respinse în urmă cu doar câțiva ani.
James L. Oschman, dr., A petrecut o viață cuantificând modul în care funcționează medicina energetică. El ne oferă știința modului în care corpul fizic este conectat perfect la corpul energetic prin fascia noastră. Importanța acestor informații este că explică modul în care funcționează lucruri precum acupunctura, presopunctura și multe alte tehnici ale EMYoga. Corpurile noastre sunt complet interconectate energetic, astfel încât atunci când aplicați energie într-o zonă a corpului, aceasta este transmisă instantaneu întregului corp.
Iată un scurt extras dintr-o discuție pe care a ținut-o la cursul nostru avansat în 2013 în Phoenix, Arizona, la Innersource, școala de medicină energetică a lui Donna Eden:
Matricea vie este un sistem care se extinde pe tot corpul și conectează fizic toate părțile împreună. Este singurul sistem viu care atinge toate celelalte sisteme. Se întrepătrunde și înconjoară toate organele, mușchii, oasele și fibrele nervoase. . . componentele acestei matrice sunt semiconductori electronici. . . Aceasta înseamnă că electronii din proteine și din alte molecule nu sunt limitați la legăturile chimice care țin sistemul împreună, ci sunt liberi să se deplaseze, transportând energie și informații în întregul organism. Descrierea fizicii cuantice este că electronii sunt delocalizați. Fizica cuantică și semiconducția sunt la baza Medicinii Energetice.
Câmpul morfic: un sistem invizibil de energie
Un alt sistem invizibil de energie care afectează corpul este câmpul morfic. Postulată pentru prima dată la începutul anilor 1900 pentru a explica creșterea embrionilor, ipoteza a fost extinsă de biologul contemporan Rupert Sheldrake, dr., Într-o explicație a principiului de organizare nu numai pentru structurile biologice, ci pentru toate lucrurile din natură, de la cristale la celule. comunităților umane.
Ipoteza câmpului morfic sugerează că totul în lumea fizică se dezvoltă și se organizează în rezonanță cu câmpuri invizibile preexistente. Pentru a-l face și mai interesant, aceste câmpuri morfice (literalmente „care dau formă”) evoluează în timp, oferind o perspectivă unică pentru înțelegerea a ceea ce Sheldrake numește „obiceiurile naturii”.
Câmpurile morfice ajută la explicarea de ce poate fi atât de dificil să afecteze schimbarea, deoarece acestea sunt concepute pentru a păstra obiceiurile, un principiu al evoluției. De asemenea, ne ajută să ne înțelegem interconectivitatea unul cu celălalt și cu lumea noastră. Grupurile similare au o rezonanță similară și toți membrii grupului respectiv, conform acestei ipoteze, sunt afectați atunci când o masă critică a membrilor unui grup învață o nouă sarcină. Acest lucru corespunde principiului yoghin „Vindecă-te; vindeca lumea."
Rezonanța morfică explică de ce ceea ce faci în lume contează pentru colectiv. Energia individuală are un efect uriaș. Se adună. Formează modele, sisteme și obiceiuri. De exemplu, un număr relativ mic de oameni care intenționează să aibă un scop comun pot schimba structuri aparent intransigente din lume. De aceea, schimbările de masă din dinamica lumii sunt numite „mișcări”. Oamenii care se mișcă împreună, aducându-și obiceiurile împreună, sporesc puterea câmpului și apoi reverberează în grup.
Protestele pașnice sunt un exemplu puternic de oameni care se deplasează împreună spre un bine comun. Dacă simțiți disperarea față de provocările lumii noastre actuale, puteți avea încredere în cunoașterea faptului că energia se poate schimba într-adevăr și că energia dvs. individuală poate contribui la această schimbare. Cum trăiește fiecare dintre noi devine cum trăiește lumea.
Obiceiurile se pot schimba și se pot schimba
Modelele pot fi dificil de schimbat. Vedem asta atunci când încercăm să rupem obiceiurile auto-înfrângătoare. Schimbarea unui obicei necesită intenție conștientă, repetare și putere de voință. Dar obiceiurile se pot schimba și se pot schimba. Fie că încercăm să schimbăm obiceiurile lumii sau obiceiurile corpului nostru, acestea necesită aceleași tipuri de intervenție. Și, deși poate părea dificil, dacă există suficientă masă critică, schimbarea celor puțini poate pregăti energic calea schimbării în mulți. Deși aceasta poate părea o explicație magică, dacă adoptăm lentila rezonanței morfice, aceasta explică multe dintre capacitățile miraculoase de vindecare ale corpului.
Stăpânirea forțelor invizibile care ne afectează în fiecare zi ne transformă în magicieni ai sănătății și vitalității noastre. Cu cât îmbrățișăm mai repede acest lucru, cu atât mai repede putem începe să lucrăm magia în viața noastră pe care o dorim atât de profund. Energia și magia sunt strâns legate. Ambele invizibile; ambii puternici.
Corpul are o capacitate de vindecare înnăscută, încorporată. De fapt, asta vrea corpul să facă și își petrece cea mai mare parte a timpului făcând. După digestie, cel mai mare lucru pe care îl face corpul este să se reconstruiască - curățarea, organizarea și eliminarea toxinelor. Corpul știe să se vindece și, mai ales, ceea ce trebuie să facem este să nu mai inhibăm acea funcție naturală.
Pentru a schimba, trebuie să te schimbi
Dacă vrei cu adevărat să schimbi ceva în viața ta, trebuie să faci treaba pentru a ajunge acolo. Un nou obicei necesită timp pentru a crea. Trebuie să exersezi. Dacă doriți să vă schimbați viața, calea sau sănătatea, trebuie să schimbați activitățile care v-au adus acolo unde vă aflați în prezent.
Schimbarea se întâmplă când te oprești. Energia se poate schimba instantaneu, dar dacă doriți să schimbați tiparele de lungă durată - fizice, emoționale sau spirituale - trebuie să schimbați tiparele de bază ale energiei. Trebuie să opriți tiparele de energie dăunătoare și să începeți noi modele de susținere a sănătății. Aceste tipare dăunătoare de multă vreme sunt obiceiuri pe care corpul tău le rezistă schimbării. Este nevoie de repetare, de voință și de aplicarea inteligentă a energiei pentru a aduce schimbări reale.
Mulți dintre noi trebuie să oprească nebunii care se grăbesc și să intre în liniște, dar partea opusă a liniștii este letargie. În cultura noastră avem minți ocupate, dar de multe ori corpurile noastre stau pe scaune, mașini și canapele toată ziua. Trebuie să schimbăm acest lucru și să ne punem corpurile în mișcare și să ne liniștească mintea.
Îmbrățișând puterea schimbării
Dacă vă confruntați cu o boală gravă sau o boală, trebuie să schimbați multe lucruri simultan. Uită-te la dieta ta, sistemele tale de convingeri, practicile tale fizice. Dacă sunteți destul de bolnav și mai ales dacă aveți o boală autoimună, trebuie chiar să vă uitați să vă schimbați locul în care locuiți. Cele mai multe case moderne sunt construite cu toxine puternice care vă pot îmbolnăvi.
Dacă doriți să vă faceți bine, este posibil să trebuiască să schimbați totul. Odată ce îmbrățișezi puterea schimbării, aceasta devine mai puțin înspăimântătoare și poate fi chiar interesantă. Pentru a schimba, trebuie să te schimbi pare atât de evident. Dar este adesea cel mai evident, cel mai dificil.
© 2017 de Lauren Walker.
Toate drepturile rezervate. Extras cu permisiunea.
Editor: sună adevărat. www.soundstrue.com.
Sursa articolului
Prescripția yoga pentru medicină energetică
de Lauren Walker
Când aveți de-a face cu o problemă de sănătate, ce fel de practică energetică vă va ajuta cel mai mult? „Pentru a ne readuce în wellness”, ne învață Lauren Walker, „mai întâi trebuie să înțelegem ce ne-a scos corpul din wellness. Când ne întoarcem la echilibru, corpul este cel mai în măsură să se vindece singur”. Cu Yoga de Medicină EnergeticăReteta medicala, Lauren vă oferă un ghid de neprețuit pentru a vă ajuta să descoperiți cauzele profunde ale plângerilor specifice de sănătate fizică, emoțională și psihologică? împreună cu o tezaur de practici puternice de îngrijire de sine pentru a vă accelera vindecarea. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Cărți conexe
Despre autor
Lauren Walker este autorul a Prescripția yoga pentru medicină energetică (Sună adevărat, 2017) și Yoga pentru medicina energetică: Amplificați puterea de vindecare a practicii dvs. de yoga (Sună adevărat, 2014). A predat yoga și meditație din 1997 și a creat yoga cu energie energetică în timp ce preda la Universitatea Norwich. Ea predă EMYoga în SUA și la nivel internațional și a fost prezentată în Yoga Journal, Mantra Yoga + Sănătate, Yoga Digest, Şi New York Times. Recent a fost numită de Sonima printre primii 100 de profesori de yoga cei mai influenți din America. Pentru mai multe informații, vizitați EMYoga.net.
