Imagini de Ulrike Mai
Procesul complex al auzului este legat de simetrie și echilibru. Să luăm în considerare 2 cazuri speciale de tulburări de auz.
TINNIT: Am greșit ceva?
Acufenei, senzația subiectivă a unui zgomot, cum ar fi un sunet puternic, un zumzet, o bătaie sau un vuiet care poate fi auzit doar de cel afectat, a devenit o problemă larg răspândită.
Motivele creșterii acestei afecțiuni nu au fost clar stabilite de medicina convențională. Există, desigur, cauze de mediu și fiziologice, cum ar fi zgomot puternic sau inflamația urechii. Medicina holistică a constatat că un factor declanșator pentru tinitus poate fi, de asemenea, un eveniment traumatic de viață.
Nu în ultimul rând, stresul este considerat un factor semnificativ; totuși, în munca noastră cu auzul, am constatat că stresul nu este tocmai un factor declanșator, ci mai degrabă un impuls al zgomotului existent al tinitusului.
Abordarea noastră de a înțelege cauzele tinitusului presupune că există un semnal acustic creat de creier datorită unei experiențe traumatice. Presupunerea că tinitusul apare de fapt în creier este susținută de cazuri în care sunetul perceput în ureche nu a putut fi oprit, chiar și prin tăierea sau tăierea nervului auditiv. În afară de aceasta, este întotdeauna important să remediați orice cauză pur fizică, cum ar fi tensiunea, în special la nivelul gâtului și umerilor, dacă se constată că este un factor al tinitusului.
În plus față de povara enormă a zgomotului nesfârșit din ureche, cei care sunt afectați de această afecțiune au deseori dificultăți în orientarea corectă către mediul lor. Ei nu mai percep cu precizie de unde vine un sunet și cum sunt ei înșiși implicați într-un eveniment acustic.
Ca rezultat apare un sentiment subtil de nesiguranță și chiar amenințare, împreună cu izolarea socială care vine din neimplicarea în mediul înconjurător. Chiar dacă ați învățat să trăiți cu zgomotul, există adesea teama că tinitusul se poate agrava, până la punctul în care nu mai puteți face față.
În esență, consider că tinitusul este un eveniment care reprezintă manifestarea fizică a unui conflict mental. Prin urmare, cea mai bună abordare este rezolvarea temei de bază pentru a stabili o nouă reglementare și vindecare. Acest lucru este adevărat în următorul caz, în care există aparent o cauză organică a tinitusului.
Eardrum Burst în timpul unui concert
D-na.: „La un concert mi-a explodat timpanul și de atunci am tinitus”.
Cu toții observăm când ceva nu este bun pentru noi, când depășim limitele noastre, fie că sunt limite fizice sau limite ale presiunii sociale („Haide, nu acționa așa!”). Așa a fost cazul domnului S., care, împotriva judecății sale mai bune, a participat la un concert rock puternic, după care i-a izbucnit timpanul. Nu este neobișnuit într-o astfel de situație să apară auto-condamnarea: „Dacă nu aș fi mers la acel concert, nu aș fi suferit acea leziune. A fost o mare greșeală. ”
Desigur, medicina convențională a declarat că timpanul a izbucnit deoarece era prea tare la concert. Dar de ce nu s-a vindecat timpanul? De ce s-a transformat în zgomotul nesfârșit al tinitusului? Dacă cauza ar fi doar mecanică, toată lumea la concert ar fi avut aceeași leziune a urechilor; cu toate acestea, acest lucru nu a fost clar. Deci problema crucială nu a fost o supraîncărcare fizică din cauza volumului muzicii, ci mai degrabă auto-condamnarea și șocul neprocesat al domnului S.
Cu toții facem greșeli. Face parte din viață. Este important să nu renunțăm sau să ne resemnăm să nu avem vina, ci să începem să procesăm eroarea. Tinnitus este ca o rană care nu se vindecă, deoarece gândurile și temerile asociate cu evenimentul declanșator nu au fost rezolvate.
Am constatat că lucrul la vindecarea tinitusului - mai ales atunci când suferiți de zgomote puternice ale urechii de mult timp și auziți sunetul constant - necesită multă răbdare. De obicei, vorbim de o perioadă de 1 până la 2 ani înainte să putem obține alinare.
Motivul este că o astfel de condiție de lungă durată reflectă întotdeauna conflicte în domeniile cheie ale vieții. Rezolvarea acestor probleme de viață necesită timp, cunoștințe și implementare în viața reală. Este o muncă grea care necesită multă energie, dar o astfel de muncă terapeutică oferă, de asemenea, oportunități și o nouă viziune asupra sensului și obiectivelor vieții cuiva.
Desigur, există întotdeauna posibilitatea ca această afecțiune să dispară pur și simplu; cu toate acestea, cel mai bine este să nu creați aceste tipuri de așteptări, deoarece speranța unei ameliorări instantanee generează presiune și contracarează procesul de vindecare.
Practic, tinitusul este rezultatul unui conflict de auto-valoare, al modului în care te simți despre tine: Am dreptate? Pot sa o fac? Nu pot rezolva asta!
Fiica refuză să o vadă pe mama în spital
Doamna G. mi-a spus despre începutul tinitusului ei: „Acum câțiva ani eram în spital. De atunci am tinitus. Până acum am crezut întotdeauna că cauza a fost administrarea incorectă a medicamentelor. Gândindu-mă înapoi dacă cauza ar putea fi psihologică, mi-am amintit imediat ceva. În timp ce eram în spital, i-am cerut bunului meu prieten și vecin să-i informeze fiica, cu care nu am avut contact de 15 ani. Când prietena mea s-a întors la spital să mă vadă a doua zi, mi-a spus că fiica mea a întrebat-o: „Poate pune viața în pericol?” Prietenul meu i-a spus că este grav, dar nu pune viața în pericol. Apoi fiica mea a spus: „Atunci nu mai vin”. Asta m-a lovit foarte tare. La scurt timp după aceea, a început tinitusul. ”
Următorii pași pentru ameliorarea fenomenului de tinitus pot servi drept ghid pentru a obține o perspectivă și o eventuală vindecare:
- Ce vreau? Ce stare vreau să ating? Aceasta nu înseamnă să explici ce nu vrei, ci mai degrabă să definești unde vrei să mergi, ce vrei în afara vieții în general.
- Inventariați zgomotul: Ce sunete aud exact (o bătaie, un fluierat)? Pe ce parte a capului meu percep zgomotul?
- Istorie și cronologie: De când am auzit zgomotul? Când a apărut zgomotul pentru prima dată? Când s-a schimbat sunetul? Există situații, momente ale zilei, când sunetul se schimbă? Au apărut sunete noi?
- Momentul începerii: Care a fost situația când a apărut prima dată zgomotul? Cum m-am simțit? Ce s-a întâmplat? Ideea aici este de a explora evenimentul declanșator al tinitusului și de a afla ce s-a întâmplat. Ce sentimente și gânduri am avut în acel moment? Adesea există gânduri și sentimente de vinovăție și eșec.
- Înființarea unei zone de ascultare: După urmarea pașilor de la 1 la 4, avem acum un punct de plecare.
- Geometria corpului: Aceasta implică rezolvarea unor cauze fizice precum tensiunea. Dacă, de exemplu, anumite poziții ale capului intensifică tinitusul, trebuie tratate aceste tensiuni fizice. Această carte include diverse exerciții; De asemenea, mâinile expert ale unui osteopat profesionist, chiropractor sau vindecător sensibil pot face uneori minuni.
- Identificați și documentați modificările: Când este tinitusul mai puternic? Când slăbește? O importanță deosebită este observarea situațiilor și evenimentelor care mă pun în stres și, prin urmare, întăresc tinitusul. Pentru aceasta, ar trebui să păstrați un jurnal cu ore și date exacte, în care să fie înregistrate toate modificările atât în intensitate, cât și în natura sunetului.
- Identificați problemele de conflict: Aflați exact când a început tinitusul și care este problema exactă legată de conflict. Tinitusul este cauzat de un traumatism emoțional care a fost copleșitor și de nerezolvat în acest moment și de atunci este mai mult sau mai puțin latent. Conflictul este ca un disc care s-a zgâriat și acum repetă întotdeauna aceeași temă. Dacă conflictul nu este rezolvat, regenerarea auzului poate avea loc numai pe plan fizic, ca și în cazul vindecării cicatricelor timpanului, dar bazele emoționale vor rămâne; deci, fără a aborda conflictul interior, adânc, zgomotul va rămâne.
- Rezolvați conflictul și, prin urmare, tinitusul.
- Viață nouă, noi căi: Puteți face acest lucru singur. . .
VERTIGO: Acest lucru mă va sufla
Sursa emoțională de bază a amețelii este de obicei o situație de viață foarte stresantă și prelungită din care vreau să mă retrag - în același timp, cred că este posibil să nu reușesc. Sunt într-un fel de dilemă care implică o stare permanentă de tensiune. Din nou, ca întotdeauna, încercați să excludeți cauzele pur fizice; de exemplu, o deplasare a cristalelor din canalele semicirculare în ceea ce este cunoscut sub numele de vertij vestibular, așa-numitul vertij pozițional.
Amețeala este întotdeauna o pierdere a controlului motor fin al sistemului corpului care reglează echilibrul și mișcarea. În picioare și în mers, corpul nostru se află într-un proces constant de reglare dinamică; întotdeauna fluctuează în jurul unui centru și, pentru a menține echilibrul, reglează constant diferite mișcări de echilibrare. Din nou, aceste reglementări musculare își propun să perceapă cu exactitate mișcările și să se miște cu mult mai puțin efort.
Următorul exercițiu de respirație nu este legat de nicio tehnică specială de respirație. Aceasta implică respirația normală și observarea modului în care acționează corpul dumneavoastră în timpul inhalării și expirației.
Exercițiu: Respirați conștient
Pur și simplu urmați-vă ritmul natural de respirație, fără a manipula respirația.
Gândurile pot veni și, dacă da, le permiteți să treacă și să revină la sarcina de a vă observa respirația. Faceți acest exercițiu cu ochii deschiși sau închiși, oricum vă simțiți cel mai confortabil, timp de 3 minute. Pentru a ține evidența timpului, încercați să utilizați o clepsidră mică, care nu este la fel de bruscă ca sunarea unui cronometru. Observați cum se simte corpul dumneavoastră după exercițiu.
Comentarii și sugestii: Asigurați-vă o atenție deosebită pentru a vă percepe și observa respirația și a nu fi distras de gânduri, lucru dificil pentru majoritatea oamenilor. Acesta este un exercițiu de bază de meditație. Vă recomandăm să faceți acest exercițiu pe o perioadă de 21 de zile sau mai mult și să încercați să o faceți o dată sau de două ori pe zi, pentru a vedea cum vă afectează viața. Dacă îți place, vei găsi propriul tău ritm.
Abilitatea de a detecta dacă o sursă de sunet se mișcă - de exemplu, dacă zgomotul motorului provine dintr-o mașină în mișcare sau staționară sau dacă cântărețul pe care îl ascult se mișcă sau nu în cameră - este o parte importantă a sentimentului nostru de auz. Această abilitate face parte din echipamentul nostru de supraviețuire. Dacă o sursă de zgomot nu se mișcă, dar o percep ca fiind în mișcare, atunci acest lucru ar putea declanșa sau întări amețeala mea. Aducerea înapoi a locației corecte a sursei de zgomot cu ceea ce auzim este un aspect important al reglării vertijului.
În funcție de forța problemelor de amețeală, trebuie să fim foarte atenți și trebuie să mergem încet. Este vorba de stabilizare pe termen lung și nu de succes pe termen scurt. Dacă exercițiile și antrenamentul în picioare sunt prea dificile, atunci începem în timp ce stăm. Dacă totuși se simte foarte nesigur atunci când închidem ochii, atunci începem cu ochii deschiși. Dacă practica pare prea obositoare pentru a o face timp de câteva minute, începem cu un timp mai scurt. Ceea ce este important aici, la fel ca toate celelalte exerciții, este că creăm un sentiment de securitate, astfel încât să putem procesa treptat în funcție de propriile nevoi.
Copyright 2018 și 2020 (traducere). Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului, Healing Arts Press,
o amprentă a Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Sursa articolului
Restabiliți auzul în mod natural: Cum să vă folosiți resursele interioare pentru a readuce auzul complet
de Anton Stucki
Prin auz suntem conectați cu tot ceea ce ne înconjoară. Totuși, milioane de oameni, tineri și bătrâni, suferă de pierderea auzului, ceea ce perturbă această legătură specială nu numai cu împrejurimile noastre, ci și cu prietenii, cei dragi și colegii noștri. După cum arată Anton Stucki, pierderea auzului de debut, precum și alte afecțiuni ale canalului urechii, cum ar fi tinitus, pierderea auzului industrial și vertij, nu fac parte din procesul nostru normal de îmbătrânire fiziologică. Creierul este în mod natural capabil să compenseze pierderea auzului, chiar și în situații cu zgomot puternic de fond, totuși, pe măsură ce îmbătrânim, deseori pierdem această capacitate de adaptare.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.
Despre autor
Anton Stucki este un expert audio, bine cunoscut în Germania pentru sistemul său de recuperare a auzului. De peste 10 ani, el a ajutat mii de oameni să-și refacă auzul și a instruit medicii și terapeuții să-și folosească sistemul.
