Imagini de Victoria_rt 

„Cea mai lungă călătorie pe care trebuie să o facă un om este de optsprezece centimetri de la cap până la inimă” - Bătrân nativ american

"Frații și surorile mele: murim și ucidem Pământul. Trebuie să ne re-centrim în inimile noastre. Pentru a ne vindeca inimile - pentru a ne reconecta la esența noastră cea mai profundă - aceasta este necesitatea..." -- Natureza Gabriel Kram, Practici de restaurare

Suntem cu toții traumatizați și trăim într-o societate traumatizată. Cum am putea să nu fim? Între violența care are loc în jurul nostru, ne supunem și „divertismentului” care continuă procesul traumatizant. Atât de multe filme de vizionat pe Netflix au cuvintele groază or violență tulburătoare în descriere. Acele filme sunt scenarii care produc coșmaruri și traumatizante. Nu avem destule traume în lumea noastră cu împușcături în școli și mall-uri, terorism în multele sale forme, autoritarism pe tot globul, fără a adăuga mai multe traume sub formă de „divertisment”.

Nu e de mirare că atât de mulți dintre noi luăm antidepresive sau alte substanțe care modifică mintea, cum ar fi alcoolul, drogurile recreative, jocurile video, realitatea virtuală etc. Povara lumii, așa cum am creat-o, este traumatizantă, deprimantă, înspăimântătoare. Cu toate acestea, pentru a putea schimba acest lucru, trebuie mai întâi să recunoaștem că aceste atrocități există. Odată ce simțim, în inima noastră, durerea și cruzimea care este răspândită în lumea noastră, odată ce simțim tristețea și lăsăm lacrimile să curgă, putem apoi să facem pași spre vindecare, atât pe noi înșine, cât și pe lume.

Nu suntem separați de niciuna dintre acele energii traumatice din lume. Orice violență, furie, ură pe care o vedem „acolo” se află cumva și în propria noastră ființă. Trebuie să începem prin a intra în contact cu întunericul din propriul nostru ego-minte și apoi să ne conectăm la potențialul de iubire care rezidă în inima noastră. Mai degrabă decât să ne dezvăluim despre lumea „de-acolo”, trebuie să ne punem în locul celuilalt. Trebuie să fim dispuși să le simțim durerea, furia, tristețea și să găsim în noi locul în care să simțim compasiune pentru viața lor și pentru experiențele lor și, de asemenea, să simțim dragoste pentru copilul din interiorul lor și pentru adultul în care locuiește acum.

Pana in iad si inapoi

Trăim într-un iad de singurătate, alteritate și separare. Poate că ați auzit povestea cuiva căreia i se arată iadul și ceea ce vede el este un grup de oameni care stau în jurul unei oale uriașe de mâncare. El nu intelege. Cum poate fi asta un iad? Toată lumea are mâncare de mâncare și companie.

Apoi vede că singurul ustensil pe care îl au este o lingură lungă, una atât de lungă încât este imposibil să se hrănească cu ea. Singura soluție este să hrănești persoana peste oala cu mâncare. Cu toate acestea, acești oameni sunt atât de centrați pe propriile lor nevoi, pe propriul sine, încât nu văd că soluția la problema lor este să hrănească persoana de dincolo de ei. În felul acesta, toată lumea ar ajunge să mănânce, toată lumea ar ajunge să trăiască.

Asta este iadul. Ne gândim doar la noi înșine, la propriile noastre nevoi, la propriile noastre dorințe și nu luăm în considerare nevoile celorlalți oameni din jurul nostru și dincolo de noi în întreaga lume. Și în poveste, oamenii din ceruri se hrănesc cu toții cu lingurile lor lungi. (A se vedea Wikipedia pentru povestea cu lingura lungă.)

Ce trebuie să învățăm

Nu suntem separați de toți ceilalți. Nu suntem aici doar pentru a ne satisface propriile nevoi și dorințe. Nu suntem aici pentru a concura împotriva altora. Suntem aici pentru a construi o lume împreună, pentru a coopera, pentru a trăi din Iubire, pentru a împărtăși, pentru a avea compasiune, pentru a trăi ca Unul.

Cu toate acestea, trăim într-o cultură schizofrenă. Ne-am împărțit în două: personajul nostru de „afacere” sau de serviciu și personajul nostru personal sau „acasă”. Suntem două ființe separate care împărtășesc un singur corp. La locul de muncă, suntem „rechinul” -- competitivi, încercând să-i întrece pe alții, să „câștigăm”, să ajungem în vârf. Și acasă, scoatem personajul competitiv și încercăm să fim un părinte iubitor, un frate iubitor, o persoană iubitoare. 

Cu toate acestea, nu putem fi două lucruri separate. Persoana dominantă sângerează în celălalt, astfel ajungem acasă și „lovim cu piciorul în câine” sau strigăm la soțul/soția sau copiii noștri, sau pur și simplu ne închidem și ne cufundăm în vizionarea dramei vieții altor oameni, fictive sau nu.

Acest lucru creează o scindare - o persoană schizofrenă care ignoră separarea din interiorul lor și distrugerea care are loc în lumea din jurul lor. Îl ignorăm pentru că, în adâncul sufletului, știm că suntem responsabili (capabili de răspuns). Suntem capabili să facem ceva, dar pentru că suntem traumatizați și anesteziați, nu facem nimic. Ne distram cu filme despre sfarsitul lumii, despre crime, despre crime, despre violenta... sau alegem cealalta cale si ne distram atentia cu comedie si romantism.

Nimic din toate acestea nu vindecă despărțirea interioară pe care o trăim. Pentru ca orice schimbare să aibă loc, trebuie să vindecăm dezbinarea interioară, deconectarea dintre capul nostru și inima noastră.

Țesind o lume nouă

„Modul în care trăim ne omoară și ucide pământul. În joc este supraviețuirea a tot ceea ce ne este drag”. -- Natureza Gabriel Kram, Practici de restaurare

O poveste spusă de nativii americani despre doi lupi care luptă în fiecare dintre noi. Când unui copil i se spune această poveste, el întreabă „Bunicule, care lup câștigă?” Bunicul îi răspunde: „Orice ai hrăni”. Deci cu ce lup hrănim?

Cred că este evident când ne uităm la lumea „acolo” că hrănim lupul care reprezintă lăcomia, ura, mânia, frica, etc. Cu toate acestea, conflictul nu există doar „acolo”. Ea există în propriul nostru sine, iar modalitatea de a crea o lume nouă pentru noi înșine și pentru alții este să ne asigurăm că hrănim lupul care reprezintă dragostea, armonia și cooperarea.

Nu este întotdeauna o alegere ușoară, sau chiar una clară. Uneori putem crede că alimentăm dreptatea și libertatea, dar de fapt stârnim focurile furiei, furiei, urii și fricii. Acesta este motivul pentru care este atât de important să ne oprim și să reflectăm asupra alegerilor noastre, gândurilor, cuvintelor și acțiunilor noastre. Cu ce ​​lup hrănesc?

Cu cât ființa noastră interioară devine mai puternică în calea Iubirii, cu atât lumea care ne înconjoară va face la fel. Trăim într-o lume holografică - ca în interior, așa și în afară.

Trezirea...

„Viitorul depinde de ceea ce facem în prezent”. -- Gandhi 

Nu putem schimba trecutul, dar ne putem repara. Așa cum predau ei Alcoolicii anonimi, a trezi și a face schimbări începe cu a face un inventar moral cercetător și neînfricat al nostru. Să facem o listă cu toate persoanele pe care le-am rănit și să fim dispuși să le reparăm pe toate. Remediați direct astfel de oameni ori de câte ori este posibil, cu excepția cazului în care acest lucru i-ar răni pe ei sau pe alții. Continuați să faceți inventarul personal și atunci când greșim, recunoaștem prompt.

S-ar putea să credem că oamenii pe care i-am rănit sunt doar cei mai apropiați de noi, dar acțiunile noastre se întind peste tot în lume, în ateliere, în foamete, în țări decimate de război, secetă și încălzirea globală. Chiar și acțiunile strămoșilor noștri necesită amendamente. Ei nu mai sunt aici pentru a face acest lucru ei înșiși, așa că noi suntem emisarul lor, vocea lor în prezent. Așadar, inventarul nostru moral se va întoarce cu secole în urmă, până la atrocitățile comise în numele creșterii, progresului și religiei. Trebuie să ne trezim cu toate nedreptățile prezente în lumea noastră și să facem tot ce putem pentru a readuce Iubirea în țesătura vieții și în tapiseria lumii.

Aceasta este povestea noastră și alegerea noastră

Cu toții trebuie să privim înapoi la rănile pe care le purtăm, precum și la rănile pe care le poartă lumea. Suntem arhitecții viitorului nostru și ai lumii noastre. Vrem să stăm pe spate și să lăsăm lumea noastră să se prăbușească în bucăți, să ardem, să ne înecăm și să fie distrusă? Mă îndoiesc că vreunul dintre noi își dorește asta. Totuși, pentru că ne simțim neputincioși, asta este exact ceea ce facem.

Când ne reconectam cu inima noastră, sau poate cu inima noastră cu H majusculă, vom descoperi ce trebuie să facem. Când ne deschidem pentru a auzi vocea micuță liniștită a Inimii, a copilului nealterat dinăuntru, vom descoperi ce trebuie să facem, pas cu pas. 

Trebuie să ne unim și să căutăm cel mai înalt bine pentru toți, pentru planetă, pentru viitor, pentru copiii răniți care suntem. Trebuie să ne unim și să creăm viitorul care ne va hrăni pe toți -- oameni, plante, animale și Planeta Pământ (și nu numai).

Știm moștenirea pe care ne-au lăsat-o strămoșii noștri. Ce moștenire vom lăsa urmașilor noștri? Este unul pe care vom fi mândri să-l revendicăm? 

Este timpul să pășim în inima noastră și să venim acasă. Viețile noastre și, mai important, Viitorul depinde de el. 

Articol inspirat din:

Practici restaurative ale bunăstării
de Natureza Gabriel Kram.

În acest volum de pionierat, fenomenologul conexiunii Gabriel Kram abordează două întrebări practice fundamentale: cum abordăm trauma și deconectarea endemice în lumea modernă și cum activăm sistemul de conexiune? Îmbinând neurofiziologia de ultimă oră cu tehnologiile de conștientizare dintr-o mare varietate de tradiții și descendențe, această carte prezintă o abordare nouă a creării de bunăstare informată de cea mai de ultimă știință și de cele mai vechi practici de conștientizare. Învață peste 300 de practici restauratoare ale bunăstării pentru a se conecta cu Sine, Ceilalți și Lumea Vie. 

Pentru oricine s-a confruntat cu o copilărie dificilă, a crescut cu sentimentul că lipsește ceva în lumea modernă sau tânjește după o conexiune mai profundă cu Sinele, cu Ceilalți sau cu Lumea Vie, această carte oferă o hartă a unui (r)evoluționar. abordare a bunăstării atât de veche încât nu a fost încă inventată.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com