Imagini de Aici și acum din Pixabay

Este imperativ atunci când alegeți să stăpâniți știința autoapărării moderne că sunteți capabili să vă separați de formalitățile vieții de zi cu zi atunci când sunteți angajat în luptă. Confruntarea nu este amabilă și nici nu este justă. Din acest motiv nu trebuie să căutați în mod conștient lupta - la niciun nivel. Dacă te găsește, totuși, trebuie să intri în autoapărare personală la cel mai potrivit nivel.

Dacă ezitați când vă apărați, chiar și pentru o secundă, îi dați adversarului potențialul de a vă distruge. Astfel, în lupta de luptă - în viață fii amabil.

AUTO APĂRARE 101

La baza oricărei metode de autoapărare eficientă se află propria capacitate de a citi o situație, de a decide acțiunea adecvată și apoi de a implementa tehnici de succes pentru a vă menține liber de răni. În școlile de arte marțiale și cursurile de autoapărare, vi se învață metode de a întâlni diferitele tipuri de atac fizic care vă pot afecta: fie că sunt un pumn, o apucare a corpului sau un atac de arme.

Cu toate acestea, este mult mai bine să nu fii niciodată forțat să te confrunți cu deloc, deoarece aceasta este singura ta metodă asigurată de a nu te răni niciodată. Pentru a realiza acest lucru, cel mai de bază nivel de autoapărare, trebuie să învățați cum să citiți situațiile fizice și de mediu și apoi să luați măsuri defensive adecvate înainte ca o altercație fizică să vă găsească vreodată.

Poate că cel mai desconcertant factor al acestui nivel de autoapărare, în special pentru cei care au fost atacați anterior, este că nu există nimeni care să vă poată învăța o metodă care să vă ferească de toate confruntările fizice. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că fiecare persoană care te va aborda posedă un aspect diferit, un limbaj al corpului diferit și un raționament nedivulgat pentru motivul pentru care acea persoană ar dori să instige o întâlnire fizică în primul rând.

Cu siguranță, există tipuri pe care s-ar putea să le întâlnești care „par rău”, care îți vorbesc cu un ton intimidant sau care acționează într-un mod specific care te indică să te îndepărtezi. În aceste situații, decizia de a merge sau de a fugi este evidentă. Persoanele mai puțin evidente reprezintă cea mai mare problemă, deoarece este posibil să nu știți exact de ce doriți să vă îndepărtați de ele.

Există nenumărate teorii - și cuvântul „teorie” este folosit pentru că tocmai asta este - despre cum ar trebui să te comporti dacă cineva cu intenții proaste vine asupra ta. Unele dintre aceste teorii îți spun să rămâi calm, într-un mod neagresiv, că trebuie să vorbești pasiv persoanei; alții îți spun să fii asertiv și să încerci să respingi adversarul. Alții spun că ar trebui să țipi sau să fugi.

Când sunteți abordat, nicio teorie nu va funcționa. Acest lucru se datorează faptului că fiecare atacator este complet diferit și motivat de propriul său set de standarde iraționale. La fel ca în toate domeniile de autoapărare, trebuie să confruntați fiecare situație așa cum vi se prezintă și să reacționați la cel mai eficient nivel posibil.

Există câteva reguli standard, de bun simț pentru conduită, care, sperăm, te pot feri de confruntări. De exemplu, blocați-vă ușile și ferestrele, evitați locațiile izolate întunecate, nu vă plasați în medii periculoase unde ostilitatea este iminentă. Dacă este abordat, părăsiți locația imediat înainte ca altercația să aibă capacitatea de a escalada. Dacă un atacator vine la tine într-un loc public, solicită ajutorul celorlalți și așa mai departe. 

Toate aceste reguli pot fi aplicate numai cu toate acestea, înainte de a avea loc o confruntare fizică sau când vă aflați într-un mediu în care sunt prezenți alți oameni. Faptul trist este că majoritatea atacatorilor nu vor veni asupra ta în situații publice. Vor aștepta până când vei fi singur.

În aceste situații, este necesară autoapărarea ta absolută, complet concentrată. Nu poți să te gândești sau să fii îngrijorat de efectul dăunător pe care îl ai asupra atacatorului tău, deoarece el sau ea cu siguranță nu este preocupat de bunăstarea ta sau nu ai fi fost abordat în primul rând. Din acest motiv, trebuie să stăpânești și să fii dispus să folosești, pe cât poți, cele mai eficiente metode de autoapărare disponibile.

FEAR

Frica este una dintre cele mai dăunătoare emoții pe care le poți avea, nu numai pentru a te face un tehnician eficient în autoapărare, ci și în ceea ce privește calitatea vieții tale generale. Oamenii poartă frica cu ei. Îl poartă ca o insignă. Toți cei care le întâlnesc știu că le este frică. Astfel, îi atrag pe cei care ar profita de indivizi mai slabi.

Frica este unul dintre cele mai frecvente elemente de descurajare pentru autoapărarea conștientă, deoarece dacă ești speriat nu poți funcționa cu un raționament mental precis. Ca atare, veți lua decizii eronate - încercând să scăpați de frica voastră, spre deosebire de a vă întâlni cu realitatea actuală în cel mai eficient mod posibil.

Frica se bazează pe necunoscut: o rasă diferită, o locație geografică neexplorată sau o situație pe care nu ați întâlnit-o anterior. Frica este propagată de societate, familia ta și prietenii tăi, care toți te-au avertizat să te temi de un anumit grup de oameni sau de anumite locații. Deținând această mentalitate nu vă permiteți niciodată să înțelegeți că fiecare individ este propria sa persoană, fiecare sector al unui oraș are propriile sale frumusețe și atribute.

Frica poate fi depășită în mod conștient realizând că ceea ce te sperie nu este realitatea pe care o trăiești în prezent. Frica este ceva îndepărtat - ceva care nu s-a întâmplat și nu poate să apară niciodată. Întâlnindu-vă temerile cu această formulă, nu veți mai fi dominat de această emoție. Puteți întâlni oameni noi și le puteți asista pentru cine sunt cu adevărat și puteți vedea un mediu nedescoperit și observați frumusețea și unicitatea sa intrinsecă.

Dacă sunteți forțat să vă confruntați cu o confruntare fizică, trebuie să renunțați în mod conștient la frică, pentru că frica în luptă nu vă face absolut nimic. De fapt, în luptă, nu arăta frică. Un agresor care vede că nu vă este frică poate alege să părăsească altercația cu totul, deoarece atacatorul va înțelege că nu veți fi ușor copleșiți.

Pentru a renunța la frică, a întâlni toate ființele umane, mediile noi și situațiile necunoscute cu mirare și respect. Nu le aduceți niciodată presupuneri nefondate și prestabilite. Din aceasta, nu veți avea nici o teamă și veți putea să vă trăiți viața cu un nou nivel de perfecțiune.

MENTALITATEA VICTIMĂ

A fi victimă este o stare de spirit. Este ceea ce faceți cu experiența pierderii, care la rândul său determină dacă deveniți sau nu o victimă pe tot parcursul vieții. O victimă este o persoană care a pierdut o altercație și, din această cauză, persoana este dominată de acea experiență pentru tot restul vieții sale. Oriunde merge această persoană, el sau ea este speriată - așteaptă să aibă loc o experiență negativă similară. Victima aduce mental aceleași situații în experiența de viață - iar și iar.

Este posibil ca persoana care nu este victimă să fi pierdut bătălii în trecut, dar își dă seama că viața este un proces pas cu pas. Deși este posibil să nu-i fi plăcut experiența de a pierde, acest individ a învățat ceea ce ar putea fi învățat din aceasta. Non-victima a devenit mai puternică și a trecut cu viața, devenind un individ mai bun și mai întreg.

CÂȘTIGĂ ȘI PIERDERE

Nu poți câștiga toate altercațiile. A câștiga sau a pierde este o stare de spirit. Dacă înveți din aparenta ta pierdere, ești, de fapt, un câștigător - întrucât ai devenit un individ mai puternic și mai complet.

Din perspectiva opusă, dacă am câștigat multe confruntări și căutăm în permanență să ne dovedim în luptă, în cele din urmă va exista cineva care ne va învinge. Astfel, tehnicianul conștient de autoapărare nu caută niciodată bătălia. Dacă lupta este forțată asupra noastră, procedăm în cel mai conștient și eficient mod posibil. Apoi lăsăm experiența în urmă, fără să încercăm să obținem satisfacția ego-ului din această victorie aparentă.

© 2000. Retipărit cu permisiunea editorului,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Articolul Sursa:

Tao de autoapărare
de Scott Shaw.

Acest ghid complet pentru autoapărarea inteligentă de stradă acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv: evaluarea rapidă a situațiilor potențial periculoase, răspuns rapid și simplu la un atac, flux continuu de tehnici defensive, puncte vitale de atac, avantajul primului atac, tehnici de luptă și arme corporale, răspunsuri specifice la atac, luptă și luptă la sol, apărarea împotriva armelor și exerciții de antrenament la domiciliu.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

Scott Shaw este unul dintre preeminenții maeștri de arte marțiale din lumea occidentală. Este unul dintre cei mai avansați Maeștri ai artei marțiale coreene din Hapkido. În plus, deține certificare de master în Taekwondo și Aikijutsu. Scott se află în fruntea integrării spiritualității în artele marțiale moderne. El a studiat meditația cu unii dintre marii profesori ai timpului nostru și a fost inițiat în mod oficial în sectele yoghine și budiste. Vizitați site-ul autorului la http://scottshaw.com.

Scott Shaw este autorul: 
* Zen O'Clock: Time to Be, 
* Samurai Zen, 
* Războinicul este tăcut: arta marțială și calea spirituală,
* Procesul Ki: Secretele coreene pentru cultivarea energiei dinamice, 
* Hapkido: Arta coreeană de autoapărare
* Tao de autoapărare
și mai mult.