Se crede că Qigong, ca artă de vindecare și conservare a sănătății, a apărut încă de acum patru mii de ani în vremea Tang Yao ca formă de dans. Analele de primăvară și toamnă ale lui Lu sau Istoria lui Lu (Lu Shi Chun Qiu) înregistrează: La începutul triburilor Tao Tang, soarele era adesea oprit de nori grei și ploua tot timpul; apele tulburi s-au revărsat pe malurile râurilor. Oamenii duceau o viață mohorâtă și plictisitoare și sufereau de rigiditatea articulațiilor. Ca remediu a fost recomandat dansul. Din experiența luptei lor pe termen lung cu natura, anticii au realizat treptat că mișcările corpului, exclamațiile și diversele moduri de respirație ar putea ajuta la reajustarea anumitor funcții corporale. De exemplu, imitarea mișcărilor animalelor, cum ar fi cățărarea, privirea și săriturile s-au dovedit a promova un flux vital de Qi. S-a constatat că pronunțarea „Hi” scade sau crește puterea, „Ha” ar putea dispersa căldura, iar „Xu” ar putea atenua durerea. În acest fel, Qigong a fost creat.
În perioadele de primăvară și toamnă și statele în război (770-221 î.Hr.), au apărut diferite școli de gândire - astfel de școli au raționalizat și au ridicat la nivelul teoriei cunoștințele lor despre natură, societate și viață pe baza experiențelor predecesorilor lor . Prin acest proces, Qigong și-a găsit drumul spre sistematizare și a devenit o construcție teoretică independentă populară printre filozofi și cercetători. Teoriile despre Qigong au continuat să se dezvolte și să se unească în noi concepte puternice, cum ar fi cele trei comori ale corpului uman (esența vieții, Qi și facultățile mentale). În acest timp au început să se dezvolte și metodele de Qigong. „Expirați și inspirați pentru a expulza învechit și a lua în aer proaspăt”, „un urs își răsucește gâtul” sau „o pasăre își întinde aripile”, sunt câteva exemple de astfel de metode.
Dinastiile Qin (221-207 î.Hr.) și Han (206 î.Hr.-220 d.Hr.) au cunoscut o dezvoltare rapidă a abilităților medicale, care la rândul lor au consolidat teoria și practica Qigong-ului. Canonul de medicină internă al împăratului galben, cel mai vechi clasic medical existent în China, a descris Daoyin, Ghidul Qi și AnQiao ca fiind măsuri curative importante care ar putea, de asemenea, să păstreze viața. De asemenea, a oferit următoarele sfaturi, care, pe lângă oferirea unei filozofii generale de viață, descriu starea sufletească necesară pentru practica de succes a Qigong-ului:
„Fii indiferent la faimă sau câștig, fii singur în odihnă și ia diferitele părți ale corpului ca un tot organic”.
Există o relatare a lui Daoyin găsită în Întrebări simple despre acupunctură (Su Wen Yi Pian Ci Pa Lun) care spune: „Pacienții cu boli renale persistente se pot confrunta cu sudul între 3 și 5 dimineața, pot concentra mintea, reține respirația, gât și înghiți Qi ca și cum ai înghiți un obiect dur de șapte ori. După aceea, ar exista o cantitate mare de lichid care curge de sub limbă. " În 1973, o carte de mătase, Postul și luarea Qi (Que Gu Shi Qi Pian) și o tablă cu mătase Daoyin Chart (Dao Yin Tu) din dinastia Han de Vest (206 î.Hr. - 24 d.Hr.) au fost dezgropate din mormântul dinastiei Han Mawangdui Nu 3 în Changsha, provincia Hunan. Cartea înregistrează metoda Daoyin pentru ghidarea Qi, iar diagrama acoperă 44 de picturi colorate care prezintă figuri umane care imită mișcările unui lup, maimuță, maimuță, urs, macara, șoim și vultur. Astfel, ei dezvăluie că chinezii au început să predea Qigong pictural încă de la începutul dinastiei Han occidentale. Cei doi savanți remarcabili din domeniul medical, Zhang Zhongjing și Hua Tuo, în ultimii ani ai dinastiei Han din est (25-220 d.Hr.), au ajutat amândoi la dezvoltarea Qigong-ului. În marea sa operă, Rezumatul prescripțiilor a Camerei de Aur (Jin Kui Yao Luo), Zhang Zhongiing a afirmat că „De îndată ce se simte greutatea și lentoarea extremităților, începeți Daoyin, exerciții de respirație, acupunctură, moxibustie și masaj cu aplicarea unguentului pentru a preveni obstrucția celor nouă orificii”. Celebrul exercițiu Frolics of Five Animals (Wu Qin Xi) a fost conceput în acest timp de Hua Tuo și a devenit practicat pe scară largă și este încă popular astăzi.
În timpul dinastiei Wei (220-265 d.Hr.), dinastiei Jin (265-420 d.Hr.) și dinastiilor nordice și sudice (420-589 d.Hr.), Qigong s-a dezvoltat ca o modalitate de conservare a sănătății și ca metodă de tratare a bolilor prin emisia de Qi de către medici. Zhang Zhan din dinastia Jin a enumerat în lucrarea sa Yang Sheng Essentials of Health Conservation (Yao Ji) zece practici esențiale, dintre care economia de mentalitate, conservarea Qi, conservarea constituției și Daoyin erau toate legate de Qigong. Tao Hongjing al dinastiilor nordice și sudice a consemnat în cartea sa, Conservarea sănătății și longevitatea (Yang Sheng Yan Ming Lu), multe metode și teorii antice Qigong. În Istoria dinastiei Jin (Jin Shu), există o relatare a doctorului Xing Ling care a devenit faimos pentru că a folosit Qi de ieșire pentru a vindeca un pacient care suferise mai mult de zece ani de sindromul de artralgie de flaciditate. Ca urmare a acestui succes, mult mai mulți oameni au devenit interesați de Qigong medical.
Qigong a fost pus pe scară largă în aplicare clinică în dinastiile Sui (AD 581-618) și Tang (AD 618-907). Cărțile Tratat general privind cauzele și simptomele bolilor (Zhu Bing Yuan Hou Lun), Prescripțiile care merită o mie de aur pentru situații de urgență (Bei Ji Qian Jin YaoFang) și Secretele medicale ale oficialului (Wai Tai Mi Yao) conțin o mulțime de Qigong terapii pentru tratarea patologiilor specifice. Tratatul general privind cauza și simptomele bolilor, înregistrează mai mult de 260 de terapii Qigong, în timp ce Prescripțiile în valoare de o mie de aur pentru situații de urgență, Metoda Brahman de masaj indian și Masajul Laozi sunt introduse în formă completă împreună cu alte metode de masaj Qigong Daoyin pentru conservarea sănătății . Măiestria lui Huan Zhen în luarea Qi (Huan Zhen Xian Sheng Fu Nei Zhi Qi Jue) din dinastia Tang descrie Formulele Pithy de distribuție Qi, care introduce principiile și tehnicile esențiale pentru emiterea Qi de ieșire.
În perioada dinastiei Cântecului (960-1279), Jin (1115-1234) și Yuan (1271-1368), o creștere a exercițiilor daoiste pentru cultivarea energiei spirituale Qigong a început să se contopească cu aceste exerciții dând naștere la forme mai sofisticate de Qigong terapeutic. În cartea Înregistrarea completă a sfintei bunăvoințe (Sheng Ji Zong Lu) se află o multitudine de informații despre Qigong. Multe descrieri de Qigong pot fi găsite și în lucrările celor patru medici eminenți din dinastiile Jin și Yuan. Li Dongyuan a scris în cartea sa, Înregistrarea secretă a camerei de orhidee (Lan Shi Mi Cang), „Se îmbolnăvește, pacientul ar trebui să stea liniștit să completeze Qi”. Liu Wansu a menționat, în Etiologia sa bazată pe întrebări simple (Su Wen Xuan Ji Bing Yuan Shi), aplicarea celor șase formule de caracter în tratamentul bolilor. Zhu Zhenheng a afirmat în cartea sa, Terapia experiențială a lui Danxi (Dan Xi Xin Fa), că „Pacienții cu sincopă, flaciditate sau sindrom de răceală sau căldură din cauza stagnării Qi ar trebui tratați cu exerciții Daoyin”.
În perioada dinastiei Ming (1368-1644) și Qing (1644-1911), medicii au caracterizat dezvoltarea Qigong printr-o stăpânire mai profundă și o aplicare mai largă. Acest lucru a îmbogățit cărțile medicale cu literatură și date despre Qigong. Informații abundente despre Qigong au fost incluse în mai multe cărți influente: O colecție retrospectivă de clasici medicali (Yi Jing Su Hui Ji) de Wang Lu, Zece categorii de lucrări medicale ale lui Wanmizhai (Wan Mi Zhai Yi Shu Shi Zhong) de Wan Quan și The General Medicine al trecutului și al prezentului (Gu Jin Yi Tong Da Quan) compilat de Xu Chunpu. Marele medic Li Shizhen a declarat definitiv în cartea sa, Un studiu asupra celor opt canale suplimentare (Qi Jing Ba Mai Kao), că „Condițiile interne și canalele pot fi percepute doar de cei care pot vedea lucrurile prin viziunea interioară”. Această celebră teză a indicat relația dintre Qigong și canale și colaterale.
Qigong a câștigat o prioritate mai mare și o dezvoltare mai rapidă de la înființarea Republicii Populare Chineze. În 1955, a fost înființat un spital Qigong în Tangshan. În acest timp, două cărți importante au introdus exerciții precum cultivarea internă, menținerea în formă și multe altele, dând astfel un impuls dezvoltării cercetării Qigong în întreaga țară. Aceste cărți sunt Practica terapiei Qigong (Liao Fa Shi Jian) scrise de Liu Guizhen și Qigong și Keep-fit Qigong (Qi Gong Ji Bao Jian Qi Gong) scris de Hu Yaozhen.
Din 1978, lucrătorii medicali și maeștrii Qigong din toată China au depus eforturi puternice pentru a populariza Qigong pentru conservarea sănătății și prevenirea bolilor. Unii oameni de știință și tehnicieni nu au studiat doar Qigong în termeni de fiziologie, biochimie și medicină modernă, dar au efectuat, de asemenea, eforturi de cercetare multidisciplinară pentru a analiza efectul fizic al Qi-ului de ieșire. A fost astfel inițiat un studiu asupra naturii și esenței Qigong-ului, iar Qigong, ca nouă ramură a științei, a intrat într-o perioadă de dezvoltare viguroasă. Au fost înființate societăți de cercetare Qigong, spitale și departamente pentru cercetarea, predarea și utilizarea Qigong-ului. Practica și studiul Qigong au devenit obișnuite în toată China.
© 2000. Retipărit cu permisiunea editorului,
Centrul de publicații YMAA, Boston, MA. www.ymaa.com.
Acest articol este extras din:
TCM practic: Qigong pentru tratarea bolilor comune / Ghidul esențial pentru auto-vindecare
de Xu Zangcai.
Qigong pentru tratarea afecțiunilor comune, oferă un sistem pentru menținerea stării generale de sănătate, abordând în același timp probleme specifice cu tratamente exacte. Toate naturale, sigure și ușor de învățat, aceste exerciții oferă o cale de viață către wellness! Această ediție reeditată, publicată inițial de o presă universitară din China, este esențială pentru biblioteca de sănătate la domiciliu! • Protejați și întăriți organele interne cu exerciții de Qigong. • Îmbunătățiți circulația și sănătatea generală utilizând metodele de masaj Qigong. • Descoperiți o mare varietate de tehnici de respirație și relaxare. • Ușor de învățat și ușor de practicat!
Info / Comandă această carte.
Despre autor
Xu Xiangcai este președinte al Great Wall International College of TCM, președinte asociat al Universității Shandong de Cultură Națională, director adjunct permanent al Societății All-China of English About TCM și profesor la Shandong College of TCM. El este editorul șef al tuturor celor 21 de volume din „Enciclopedia engleză-chineză a medicinei tradiționale chineze tradiționaleXu Xiangcai domiciliat în orașul Jinan, China.
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
