Ipoteza tradițională că tulburările de alimentație afectează în primul rând femeile albe bogate a condus la stigmatizare, stereotipuri și neînțelegeri. toondelamour/E+ prin Getty Images
Pandemia de COVID-19 a fost asociat cu înrăutățirea sănătății mintale printre adolescenți, inclusiv un număr tot mai mare de pacienți cu tulburări de alimentație. De fapt, cercetările indică faptul că numărul de adolescenți cu tulburări de alimentație cel puțin dublat în timpul pandemiei.
Acest lucru este deosebit de îngrijorător, având în vedere că tulburările de alimentație sunt printre cele mai mortale dintre toate diagnosticele de sănătate mintală, iar adolescenții cu tulburări de alimentație sunt la risc mai mare de sinucidere decât populația generală.
Deși experții nu știu exact de ce se dezvoltă tulburările de alimentație, studiile arată acest lucru nemulțumirea corpului și dorința de a pierde în greutate sunt contribuabili cheie. Acest lucru poate face conversațiile despre greutate și comportamente sănătoase deosebit de complicate cu adolescenții și adulții tineri.
Ca doctor în medicină adolescenților specializata in tulburari de alimentatie, am văzut direct creșterea numărului de pacienți cu tulburări de alimentație, precum și efectele dăunătoare ale stereotipurilor tulburărilor de alimentație. Lucrez în mod regulat cu familiile pentru a ajuta adolescenții să dezvolte relații pozitive cu imaginea corpului, alimentația și exercițiile fizice.
Înțelegerea semnelor unei posibile tulburări de alimentație este importantă, deoarece studiile sugerează că diagnosticarea și tratamentul în timp util conduc la rezultate mai bune pe termen lung și la șanse mai mari de recuperare completă.
Dieta excesivă și retragerea de la prieteni sunt două semne de alimentație dezordonată.
Tulburări de alimentație definite
Tulburări de alimentaţie, care încep adesea în adolescență, include anorexia nervoasă, bulimia nervosa, stingerea tulburării de mâncare, alte tulburări de alimentație și alimentație specificate și tulburare restrictivă de aport alimentar evitativ. Fiecare tulburare de alimentație are criterii specifice care trebuie îndeplinite pentru a primi un diagnostic, care este pus de un profesionist cu expertiză în tulburări de alimentație.
Cercetările sugerează că până la 10% dintre oameni se vor dezvolta o tulburare de alimentație în timpul vieții lor. Complicații medicale din tulburările de alimentație, cum ar fi ritmul cardiac scăzut și anomaliile electrolitice, poate fi periculos și poate duce la spitalizare, iar malnutriția poate afecta creșterea și dezvoltarea. Mulți dintre pacienții pe care îi văd în clinică prezintă semne de pubertate întreruptă și de creștere stagnată, care pot influența sănătatea oaselor, înălțimea adultului și alte aspecte ale sănătății dacă nu sunt abordate rapid.
Adolescenții sunt, de asemenea, expuși riscului de comportamente alimentare dezordonate, cum ar fi vărsăturile intenționate, restricția calorică, alimentația excesivă, exercițiile excesive, utilizarea suplimentelor de slăbit și utilizarea abuzivă a laxativelor.
Un studiu recent a estimat că 1 din 5 adolescent poate lupta cu comportamentele alimentare dezordonate. În timp ce aceste comportamente singure nu pot fi calificate ca o tulburare de alimentație, ele pot prezice dezvoltarea ulterioară a tulburărilor de alimentație.
Metodele de tratament pentru tulburările de alimentație sunt variate și depind de mai mulți factori, inclusiv stabilitatea medicală a pacientului, preferințele și nevoile familiei, resursele locale și acoperirea de asigurare.
Tratamentul poate include o echipă formată dintr-un furnizor medical, nutriționist și terapeut sau poate implica utilizarea unui program specializat pentru tulburări de alimentație. Trimiterea către una dintre aceste metode de tratament poate veni de la un medic pediatru sau de la un furnizor specializat în tulburări de alimentație.
Dezvăluirea concepțiilor greșite și stereotipurilor
Ideile și stereotipurile tradiționale despre tulburările de alimentație au lăsat multor oameni impresia că în principal femeile slabe, albe și bogate sunt cele care dezvoltă tulburări de alimentație. Cu toate acestea, cercetările demonstrează că oricine poate dezvolta aceste afecțiuni, indiferent de vârstă, rasă, marimea corpului, identitate sexuala, orientare sexuală or statut socio-economic.
Din păcate, stereotipurile și presupunerile despre tulburările de alimentație au a contribuit la disparitățile de sănătate în screening, diagnostic și tratament. Studiile au documentat experiențe negative de tratament pentru tulburările de alimentație printre transgender și de gen divers indivizi, Negri și indigeni oameni și aceia cu dimensiunea corpului mai mare. Unii factori care contribuie la aceste experiențe negative includ lipsa de diversitate și de formare în rândul furnizorilor de tratament, planuri de tratament fără considerații nutriționale culturale sau economice și tratament diferențial atunci când un pacient nu este vizibil subponderal, printre altele.
Contrar presupunerilor populare, studiile arată că băieții adolescenți sunt cu risc și pentru tulburări de alimentație. Acestea trec adesea nedetectate și pot fi deghizate ca o dorință de a deveni mai musculoși. Cu toate acestea, tulburările de alimentație sunt la fel de periculoase pentru băieți ca și pentru fete.
Părinții și cei dragi pot juca un rol în a ajuta la înlăturarea acestor stereotipuri, susținând copilul lor la cabinetul medicului pediatru, dacă apar îngrijorări, și recunoscând semnale roșii pentru tulburările de alimentație și comportamentele alimentare dezordonate.
Semne de avertizare
Având în vedere cât de comune sunt tulburările de alimentație și tulburările de alimentație în rândul adolescenților, este important să înțelegem unele semne posibile dintre aceste comportamente îngrijorătoare și ce trebuie făcut în privința lor.
Comportamentele problematice pot include mâncatul singur sau în secret și concentrarea excesivă pe alimente „sănătoase” și suferință atunci când acele alimente nu sunt ușor disponibile. Alte semne de avertizare includ scăderea semnificativă a mărimii porțiilor, mesele sărite, luptele la masă, folosirea băii imediat după masă și pierderea în greutate.
Deoarece aceste comportamente sunt adesea secrete și rușinoase, poate fi dificil să le crești cu adolescenții. Abordarea caldă, dar directă, atunci când adolescentul este calm, poate fi de ajutor, în timp ce îi spuneți că ați observat comportamentul și că sunteți acolo pentru a-l sprijini fără judecată sau învinovățire. Mă asigur întotdeauna să-mi anunț pacienții că treaba mea este să fiu în echipa lor, mai degrabă decât să le spun ce să facă.
Este posibil ca adolescenții să nu se deschidă imediat despre propriile lor preocupări, dar dacă comportamente de acest fel sunt prezente, nu ezitați să-i vedeți la cabinetul medicului pediatru. Urmarirea cu promptitudine a pacientilor care au prezentat semne de tulburare de alimentatie îndrumarea acestora către un specialist cine poate evalua în continuare pacientul este crucial pentru a le oferi adolescenților ajutorul de care ar putea avea nevoie. Resurse pentru familii poate fi de ajutor pentru a naviga în frica și incertitudinea care pot veni împreună cu diagnosticul unei tulburări de alimentație.
Există multe concepții greșite despre tulburările de alimentație, inclusiv că sunt despre vanitate sau că oamenii ar trebui să se poată opri.
Concentrați-vă pe sănătate, nu pe dimensiune
Cercetările arată că imaginea corporală slabă și nemulțumirea corpului poate pune adolescenții în pericol pentru comportamente alimentare dezordonate și tulburări de alimentație.
Părinții joacă un rol important în dezvoltarea stimei de sine a adolescenților, iar cercetările demonstrează acest lucru comentarii negative din partea părinților despre greutate, dimensiunea corpului și alimentație sunt asociate cu gândurile de tip tulburare de alimentație la adolescenți. Prin urmare, atunci când vorbesc cu adolescenții, asta poate fi benefică să adopte o abordare neutră din punct de vedere al greutății, care se concentrează mai mult pe sănătatea generală mai degrabă decât greutatea sau dimensiunea. Din păcate, am avut mulți pacienți cu tulburări de alimentație care au fost certați sau tachinați despre greutatea lor de către membrii familiei; acest lucru poate fi cu adevărat dăunător pe termen lung.
O strategie utilă este să încorporezi o mulțime de varietate în dieta unui adolescent. Dacă este posibil, încercarea de alimente noi în familie poate încuraja adolescentul să încerce ceva ce nu a mai făcut până acum. Încercați să evitați termeni precum „junk” sau „vinovăție” atunci când discutați despre alimente. Învățarea adolescenților să aprecieze o mulțime de feluri diferite de alimente în dieta lor le permite să dezvolte o relație sănătoasă și informată cu alimentele. Dacă vă simțiți blocat, poate doriți să întrebați medicul pediatru despre a consulta un dietetician.
Este important să ne amintim că adolescenții au nevoie multa nutritie pentru a susține creșterea și dezvoltarea, adesea mai mult decât o fac adulții, iar alimentația regulată ajută la evitarea foametei extreme care poate duce la supraalimentare. Îi va ajuta să-i lași pe adolescenți să-și asculte corpurile și să-și învețe propriile indicii de foame și de sațietate mâncați într-un mod sănătos și să creeze obiceiuri sănătoase pe termen lung.
Din experiența mea, adolescenții sunt mai predispuși să facă exerciții fizice în mod constant când găsesc o activitate că se bucură. Exercițiul nu trebuie să însemne ridicarea de greutăți la sală; adolescenții își pot mișca corpul făcând o plimbare în natură, mutându-se pe muzică în camerele lor sau jucând un joc de baschet sau fotbal cu un prieten sau un frate.
Concentrarea pe lucrurile pozitive exercițiile fizice pot aduce beneficii organismului, cum ar fi îmbunătățirea stării de spirit și a energiei, poate ajuta la evitarea ca mișcarea să se simtă compulsivă sau forțată. Atunci când adolescenții sunt capabili să găsească mișcarea care le place, îi poate ajuta să-și aprecieze corpul pentru tot ceea ce este capabil să facă.
Despre autor
Sydney Hartman-Munick, profesor asistent de pediatrie, Școala Medicală UMass Chan
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Sare, grăsimi, acizi, căldură: stăpânirea elementelor unei bune gătiri
de Samin Nosrat și Wendy MacNaughton
Această carte oferă un ghid cuprinzător pentru gătit, concentrându-se pe cele patru elemente de sare, grăsime, acid și căldură și oferind perspective și tehnici pentru a crea mese delicioase și bine echilibrate.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cartea de bucate Skinnytaste: ușoară în calorii, mare în aromă
de Gina Homolka
Această carte de bucate oferă o colecție de rețete sănătoase și delicioase, concentrându-se pe ingrediente proaspete și arome îndrăznețe.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Remediu alimentar: Cum să ne salvăm sănătatea, economia, comunitățile și planeta noastră - o mușcătură la un moment dat
de Dr. Mark Hyman
Această carte explorează legăturile dintre alimente, sănătate și mediu, oferind perspective și strategii pentru crearea unui sistem alimentar mai sănătos și mai durabil.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cartea de bucate Barefoot Contessa: Secrete din magazinul de produse alimentare de specialitate din East Hampton pentru distracție simplă
de Ina Garten
Această carte de bucate oferă o colecție de rețete clasice și elegante de la îndrăgita Contessa Desculță, concentrându-se pe ingrediente proaspete și pe preparare simplă.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să gătești totul: elementele de bază
de Mark Bittman
Această carte de bucate oferă un ghid cuprinzător pentru noțiunile de bază ale gătitului, acoperind totul, de la abilitățile de cuțit la tehnici de bază și oferind o colecție de rețete simple și delicioase.
