Beneficiile lavandei: cultivarea, recoltarea și utilizarea acestei plante medicinale

Utilizări de lavandă

Am vizitat o fermă de lavandă organică vara trecută. Aproximativ o jumătate de milă pe drum înainte de a ajunge am știut că sunt aproape, deoarece simt mirosul parfumului care se revărsa prin aer. Dealul rulant era plin de uimitoarele plante de lavandă verde-argintiu și violet.

Deși nu am fost niciodată în Franța, mi-am imaginat că așa trebuie să arate și să miroasă țara franceză. M-am simțit imediat transportat într-o stare liniștită și relaxată. Cât de mult a fost legat de efectele aromatice actuale ale lavandei sau de frumusețea naturală a acesteia în acest mediu minunat, nu voi ști niciodată. Oricum ar fi, a fost o experiență de reținut.

Este mai ușor decât crezi să experimentezi frumusețea și proprietățile vindecătoare ale lavandei, crescând și folosind propria lavandă proaspătă pentru utilizare în alimente, îngrijirea corpului, scăldat și alte scopuri. Poate fi realizat cu ușurință în interior, în ghivece sau în exterior, în grădina dvs.

O scurtă istorie a lavandei

Lavanda este folosită de cel puțin 2500 de ani, când a fost folosită pentru mumificare și parfumerie de către vechii egipteni, fenicieni și arabi. Se crede, de asemenea, că vechii romani au folosit lavandă pentru gătit, scăldat și parfumat aerul.

Cultivarea lavandei

Există multe soiuri de lavandă, cele mai multe variind de la XNUMX la XNUMX metri înălțime, și care formează movile de frunziș verde-argintiu acoperite cu flori violete atunci când sunt în floare. Sunt ușor de crescut și necesită îngrijiri minime, făcându-le planta ideală pentru grădinarul leneș sau novice. Soiurile mai scurte fac o margine uimitoare de-a lungul pasarelelor, în timp ce tipurile mai înalte fac garduri vii frumoase și parfumate.

Crește cel mai bine într-o locație însorită, cu sol bine drenat. Fiți atenți la recomandările de spațiere de pe eticheta plantei atunci când cumpărați plante de lavandă, deoarece unele soiuri pot crește cu câțiva metri în diametru.

De asemenea, puteți cultiva lavandă din semințe, deoarece tinde să fie destul de rezistentă. Pentru a începe, are nevoie de udare, dar are nevoie de udare doar rare, după ce planta prinde chiar și pe vreme caldă.

Recoltarea lavandei

Pentru recoltare, așteptați până când planta înflorește și tăiați aproximativ o treime pe tulpini. Colectați lavanda pe tulpini și puneți-o într-o vază sau un ulcior în interior pentru a da aerului un miros proaspăt și dulce.

Alternativ, pentru a usca lavanda, legați mănunchiurile de un centimetru de iarbă împreună cu șiruri sau benzi elastice și atârnați cu susul în jos până când se usucă. Poate doriți să plasați o cârpă curată sau un castron mare sub ea în timpul uscării pentru a prinde unele dintre flori, deoarece acestea vor cădea uneori.

Utilizarea lavandei pentru a atenua anxietatea și depresia

Într-un studiu recent care a comparat efectele unui medicament pentru depresie cu consumul de ceai din flori de lavandă, oamenii de știință au descoperit că lavanda a fost puțin mai eficientă decât medicamentele antidepresive. Cercetătorii concluzionează că lavanda ar putea fi utilizată ca adjuvant la medicamentele antidepresive sau pe cont propriu pentru a ajuta la simptomele depresiei.

Participanții la studiu au băut zilnic două căni dintr-o infuzie făcută cu lavandă. Pentru a prepara ceai de lavandă: adăugați două lingurițe de flori uscate în apă fiartă și lăsați să stea 10 minute. Se strecoară și se bea. Desigur, nu întrerupeți niciodată medicamentele fără a vă consulta medicul.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Insomnie Remediu

Potrivit lui James Duke, botanist și autor al Farmacia verde, lavanda este un remediu excelent pentru insomnii. El relatează povești despre spitale britanice care foloseau ulei esențial de lavandă în băile pacienților sau stropite pe haine de pat pentru a-i ajuta să doarmă. Pentru a folosi într-o baie presărați 5 până la 10 picături de ulei esențial de lavandă sub apă pe măsură ce cada se umple pentru a permite dispersarea uleiurilor. Alternativ, așezați o lingură aglomerată de flori uscate de lavandă în pânză de brânză, legați-o într-un pachet și lăsați să se infuzeze în apa de baie în timp ce se înmoaie.

Repelent ușor și eficient împotriva insectelor

Într-un studiu care a comparat efectele uleiului esențial de lavandă cu repelenții de căpușe pe bază de DEET, lavanda a arătat rezultate comparabile cu spray-urile DEET. La o concentrație de 5%, rezultatele uleiului de lavandă împotriva insectelor au durat 40 de minute, în timp ce la o concentrație de 10% sau mai mare a uleiului esențial, rezultatele au durat două ore. Adăugați 10 până la 20 de picături de ulei esențial de lavandă la crema preferată fără parfum și aplicați înainte de a merge în aer liber. Mai bine, creați-vă propria loțiune de corp cu lavandă calmantă pentru piele de mai jos.

Relief PMS

Un nou studiu publicat în revista Medicină biopsihosocială a constatat că inhalarea parfumului de lavandă timp de zece minute a avut un efect semnificativ asupra sistemului nervos al femeilor care suferă de simptome premenstruale. A scăzut în special sentimentele de depresie și confuzie.

Puteți așeza câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o batistă și inspirați periodic, puteți face o infuzie de ceai din florile uscate ca mai sus sau respirați profund o plantă care crește în interior sau în aer liber pentru a atenua simptomele PMS legate de dispoziție.

Rețetă de loțiune de corp lavandă calmantă pentru piele

Este mai ușor decât crezi să-ți faci propria loțiune naturală pentru corp. Cele mai multe ingrediente pot fi găsite în magazinul dvs. local de alimente sănătoase. În locul apei din rețeta de mai jos, puteți utiliza o infuzie făcută dintr-o lingură de flori de lavandă în 1 cană de apă, infuzată timp de 10 până la 20 de minute și apoi strecurată. Dacă utilizați o infuzie de lavandă, puteți omite uleiul esențial de lavandă, dacă preferați.

Face aproximativ 2 căni.

  • ¾ cană de ulei de migdale dulci
  • 2 linguri ceara de albine ras
  • 30 de picături de ulei esențial de lavandă
  • 1 cană cu apă

Turnați uleiul într-o cratiță mică, adăugați ceara de albine și încălziți amestecul la foc mic până la mediu până când ceara de albine se topește. Scoateți imediat de pe foc. Lăsați să se răcească un minut sau două, dar nu mai mult, deoarece ceara de albine va începe să se întărească. Se amestecă uleiul esențial de lavandă.

Se toarnă apa într-un blender, se acoperă și începe să se amestece cu viteză mare. Cu blenderul în funcțiune, turnați încet amestecul de ceară de albine prin orificiul din capacul blenderului. Amestecul va începe să se îngroașe după ce au fost încorporate aproximativ trei sferturi din ceara de albine.

Odată ce toată ceara de albine a fost amestecată, toarnă imediat loțiunea într-un borcan de sticlă de 16 uncii sau două borcane de sticlă de 8 uncii. Loțiunea durează aproximativ 6 luni și se păstrează cel mai bine la frigider, deoarece nu conține conservanți artificiali.

Copyright 2016 de Michelle Schoffro Cook.
Toate drepturile rezervate. Editor: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Sursa articolului

Fii propriul tău medicină pe bază de plante: plante esențiale pentru sănătate, frumusețe și gătit de Michelle Schoffro Cook dr.Fii propriul tău ierborist: plante esențiale pentru sănătate, frumusețe și gătit
de Michelle Schoffro Cook dr.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Michelle Schoffro CookMichelle Schoffro Cook este un autor bestseller la nivel internațional, un medic specialist în plante medicinale, un medic certificat de consiliere în medicină naturală și unul dintre cei mai populari bloggeri din lume în domeniul sănătății naturale. Deține diplome avansate în sănătate, nutriție, nutriție ortomoleculară și acupunctură. Este autorul autorului Fii propriul tău plante medicinale, 60 de secunde până la subțire și Promisiunea probiotică. Aflați mai multe despre munca ei la http://www.DrMichelleCook.com.

 

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

bani digitali 9 15
Cum au schimbat banii digitali modul în care trăim
by Daromir Rudnyckyj
În termeni simpli, banii digitali pot fi definiți ca o formă de monedă care utilizează rețele de calculatoare pentru a...
Un altar de echinocțiu
Realizarea unui altar de echinocțiu și alte proiecte de echinocțiu de toamnă
by Ellen Evert Hopman
Echinocțiul de toamnă este momentul în care mările devin agitate odată cu apariția furtunilor de iarnă. Este, de asemenea,...
Sedna și lumea noastră emergentă
Sedna și lumea noastră emergentă
by Sarah Varcas
Sedna este zeița inuită a mării, cunoscută și ca mama sau stăpâna mării și zeița...
păduri oceanice 9 18
Pădurile oceanice sunt mai mari decât Amazonul și mai productive decât credeam
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
În largul coastei Africii de Sud se întinde Marea Pădure Africană, iar Australia se mândrește cu...
semne de inegalitate 9 17
SUA a scăzut drastic în clasamentele globale care măsoară democrația și inegalitatea
by Kathleen Frydl
Statele Unite se pot considera un „lider al lumii libere”, dar un indice al dezvoltării...
boli tropicale 9 24
De ce bolile tropicale din Europa pot să nu fie rare pentru mult timp
by Michael Head
Dengue, o infecție virală răspândită de țânțari, este o boală comună în anumite părți ale Asiei și latine...
o bunica care le-a citit celor doi nepoți
Povestea unei bunici scoțiane pentru echinocțiul de toamnă
by Ellen Evert Hopman
Această poveste are puțin din America în ea și puțin din Orkney în ea. Orkney este la...
scară care ajunge până la lună
Explorează-ți rezistența la oportunitățile vieții
by Beth Bell
Nu am înțeles cu adevărat expresia „niciodată să nu spui niciodată” până când am început să recunosc că sunt...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.