Am primit multe buchete de flori în viața mea, dar cea care iese în evidență ca fiind cea mai romantică a fost o mică grămadă de flori sălbatice prezentate cu mulți ani în urmă de partenerul meu de atunci. M-a sărutat salut și a ridicat din umeri: „Conduceam aici și le-am văzut crescând pe marginea drumului. Erau atât de drăguți și plini de culoare, m-au făcut să mă gândesc la tine, așa că m-am întors și aproape că am intrat într-o epavă pentru a-i alege. ” Zâmbet provizoriu. [inima se topeste]
Atenție, acesta a fost un om care mi-a cumpărat buchete scumpe în toate zilele potrivite (ziua de naștere, ziua de îndrăgostiți, aniversări și așa mai departe), dar acel moment este cimentat. Chiar aici. În memoria mea. O grămadă de flori sălbatice. Pentru totdeauna.
Missing the Middle Moments - Momentele de flori sălbatice
Ar fi putut să treacă chiar lângă acea bucată de flori de pe marginea drumului, dar a observat. De atâtea ori în viață, când ne grăbim de la o etapă la alta, ne este dor de nenumărate momente de mijloc- știi, cele accidentale sau spontane. Cele ușor de ratat. Cei care sunt deghizați în mod adecvat ca fiind banal. Florile sălbatice.
Știți că este un moment de mijloc când este dificil să le împărtășiți altora importanța. Știi, povestea pe care încerci să o spui și ajungi să renunți pentru că pare cam prostuț să o spui. Este un moment „Cred că trebuie să fii acolo”.
„Mergeam la serviciu și am observat primii muguri pe copac lângă clădirea mea de lucru, iar inima mea a amenințat că va exploda cu bucurie ... Uhm, cred că trebuia să fii acolo. ”
Este ușor să vezi valoarea de a te bucura de aceste mici momente, dar în agitația vieții de zi cu zi, cum îți iei timp să încetinești și să le observi?
Dispretuind Mundanul?
Gătind cina. Comisioane de funcționare. Elaborarea unei propuneri la locul de muncă. Poate chiar să faci un antrenament pe ici pe colo. De multe ori ne grăbim prin oboseala zilnică pentru a ajunge la cele mai importante momente: marea promoție sau nunta.
Dar banalul is viaţă.
Naveta de dimineață este viața ta, nu un mijloc pentru o viață, așa că tratează-o cu respectul pe care îl merită. Nu te mai uita atât de mult.
Viața nu este un eveniment culminant. este acum. Deci, porniți radioul și faceți muzică. Naveta are loc oricum.
Stând în liniște
Medita. Știu, știu, ai mai auzit asta. Dar se repetă. Dacă doriți să încetiniți și să începeți să apreciați cu adevărat momentele mici, cel mai bun mod pe care îl știu este să stați în liniștea meditației.
Puteți începe cu doar 10 minute pe zi (OK, 5 dacă trebuie). Stai și fii atent la respirația ta. În. Afară. În. Afară. Gândurile vor încerca să se oprească. Observați-le și lăsați-le să alunece. Fii atent la respirația ta. În. Afară. În. Afară.
Fii pe deplin prezent în lumea exterioară
Lasă-ți mintea de maimuță învârtită și plasează-ți atenția în afara ta asupra realității care se află în fața ta, cea reală, nu ideea construită a acesteia.
În nuvela lui Italo Calvino „Dragoste departe de casă”, naratorul se luptă cu dualitatea. Spre sfârșitul poveștii, în cele din urmă își atinge scopul: să fie pe deplin în moment, nu împărțit între realitate și gândirea realității. În ceea ce consider că este una dintre cele mai potrivite linii din literatură, el exclamă:
„Acolo: acum Mariamirella nu este Mariamirella în mintea mea, plus o adevărată Mariamirella: ea este Mariamirella! Și ceea ce facem acum nu este ceva mental, ci ceva real ... ”
Riscă să fii râs sau neînțeles
Fii vulnerabil. Cel puțin cu oamenii care contează cel mai mult pentru tine.
Fiți dispus să râdeți până când pufniți, dansați-l cu acele două picioare stângi sau prezentați o grămadă de flori sălbatice doar pentru că. Pune-te acolo împărtășind micile momente. Riscă să fii râs sau neînțeles.
Reduceți dimensiunea, dar nu fără discriminare
Nu mai cheltuiți energie prețioasă și atenție pentru oameni, activități și lucruri care nu adaugă valoare autentică vieții voastre.
Această colecție de 124 de perechi de pantofi este grozavă - dacă le porți pe toate și îți place să le afișezi. Cu toate acestea, dacă sunt doar un alt lucru de praf în ziua curățării, aveți un concurent puternic pentru reducerea dimensiunii.
Același lucru cu prietenii, munca voluntară, întâlnirile și ustensilele de bucătărie. Are valoare adăugată? Dacă da, păstrează-te și bucură-te! Dacă nu, lăsați-o să plece. Descompunerea vă permite să acordați mai multă atenție celor cu adevărat valoroși.
Încetiniți și acordați atenție
Începeți cu adevărat să trăiți momentele de mijloc, toate acele momente de flori sălbatice pe care le-ați permis să cadă pe marginea drumului în timp ce măriți spre o altă etapă. Oricât de banale ar fi, există atât de multe altele decât culmile vieții.
În cealaltă seară, am tocat ardei gras roșu și verde pentru fajitas, muzică care se asculta în fundal și acest sentiment brusc de bucurie copleșitoare ....
Ei bine ... Cred că trebuie să fii acolo.
Despre autor
Nancy Bolling ajută femeile să-și dezvăluie cele mai bune sinele prin găsirea și manifestarea dorințelor lor cele mai profunde. Puteți să-i urmați blogul și să aplicați pentru o sesiune gratuită de coaching la www.NancyBolling.com.
Carte asociată
at
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.