5 chei pentru deblocarea creativității înnăscute

5 chei pentru deblocarea creativității înnăscute

O pânză goală. Un scor muzical gol. Un document Word nou deschis sau o simulare a circuitului electric. Încercarea de a valorifica creativitatea după bunul plac bântuie artiști, oameni de știință, tehnologi și chiar birocrați.

Cum ne putem deschide mintea și rătăci pe un teritoriu nou și inovator?

Cercetare arată că suntem mai pregătiți să lăsăm sucurile noastre creative să curgă ca copii decât ca adulți. O examinare a modului în care funcționează creierul nostru explică de ce coeficientul de creativitate scade pe măsură ce îmbătrânim: Gândiți-vă la modul în care apa erodează rocile pentru a forma un canal care, în cele din urmă, sculptează un canion adânc. În același mod, atunci când un neuron din creierul nostru primește un semnal, este reglat pentru a procesa acel semnal și pentru a transmite rezultatul în canale pe care le recunoaște.

Procesul nostru de gândire se bazează pe recunoașterea tiparelor, categorisirea și predicția și, la fel ca apa care curge în cursuri și afluenți, tinde să caute căi pe care a curs în trecut. Ceea ce începe ca o scurgere formează în cele din urmă o rutină - o rutină eficientă, desigur - dar una care ne face să ne stabilim în modurile noastre și să ne limiteze creativitatea.

Odată ce se formează canioanele proceselor noastre de gândire, cum putem scala pereții de stâncă pentru a privi peste orizont idei noi și căi mai bune?

Pentru a reaprinde acel sentiment de explorare infantilă pe care l-am avut odată înainte ca procesele noastre senzoriale să-și formeze nodurile restrictive, începeți prin recunoașterea acestor cinci fațete ale motorului inovator al creierului.

1. Cultivați o rezistență la eșec. 

Pentru a profita de expresia creativă, încercați să ajungeți pe un teritoriu necunoscut. Pune-te în situații noi în care trebuie să te chinui să înțelegi sau să găsești un teren solid. Gândește-te să folosești un instrument muzical, să te alături unei noi comunități sau să începi o nouă carieră.

Echilibrează stresul înfruntării noilor provocări cu încrederea că vei reuși. Ajungeți la marginea scaunului - fără a cădea sau a da din spate, ci complet angajat. Stresul posibilului eșec plus încrederea că aveți șanse mari vă pune în zonă, o stare de concentrare care vă optimizează capacitatea de focalizare fără a vă constrânge capacitatea de defocalizare. Aici excitați noi căi în creier și creați rețele noi pentru a adapta noile percepții.

Când eșuezi, în loc să te incrimini, înțelege că eșecurile apar pentru că ceva nu funcționează așa cum ne așteptăm, dar așteptările noastre se pot adapta. Luați ceea ce funcționează înainte în direcția indicată de eșec și faceți eșecurile un pas spre succes.

2. Învață să-ți recunoști prejudecățile. 

Când vă confruntați cu o provocare, creierul dvs. caută mai întâi soluții care au funcționat în trecut. De asemenea, suprimă unghiurile problemei împotriva căreia, din orice motiv, ești prejudiciat; abordări care nu au funcționat pentru dvs. sau pe care le-a folosit cineva pe care nu îl respectați.

Această „prejudecată a ideii” vine sub forma unei judecăți prealabile. Fiecare gând pe care îl elimini pentru că nu se potrivește imediat cu un model cu care te simți confortabil ar fi putut duce la ceva grozav.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Suprimarea ideilor este antiteza creativității. Deoarece majoritatea acestor idei sunt suprimate înainte de a fi vreodată conștient de ele, este nevoie de o muncă suplimentară pentru a deschide și a asculta.

3. Tăiați-vă tendința de a prezice rezultatele. 

Atunci când întâlniți situații noi, în loc să prevedeți cum se vor rezolva, încercați să le abordați cu curiozitate infantilă.

Expune-te la noi tipuri de oameni, idei sau provocări și dă-ți spațiu pentru a lua totul înainte de a-ți forma o opinie. Inovațiile apar din perspective noi.

4. Mutați-vă din zona de confort. 

Odată ce atingem un nivel de expertiză într-un domeniu, tindem să ne relaxăm într-o zonă de confort. Când o provocare sau o dorință te scoate în afara acelei zone, este mai probabil să inovezi. Variațiile de la comportamentul tipic pot genera idei noi surprinzătoare.

Extinde-ți creativitatea prin a distra gânduri sălbatice, neconvenționale - ca și cum ai lăsa pe prostul din curtea ta să expună idei ciudate.

5. Recunoașteți acele eureka! momente. 

Creativitatea se simte adesea ca și când ar înflori de nicăieri. Ideile minunate apar brusc atunci când ești la duș sau la plimbare sau te uiți la apusul soarelui, dar numai ocazional când ești la birou sau șevalet, în laboratorul sau studioul tău. Creativitatea reiese din echilibrul concentrării intense asupra provocării la îndemână și a focalizării relaxate.

Lăsați-vă ideile să curgă - chiar dacă ajung să nu fie realizabile sau să nu fie vizate. Nu luați în considerare acel moment în care conștiința despre ceva ieșit din comun, care poate fi cheia unei descoperiri cu totul noi. Ideile absurde într-un context se pot dovedi a fi un geniu pur în altul.

Cartea acestui autor

Creierul stâng vorbește, creierul drept râde de Ransom Stephens, dr.Creierul stâng vorbește, creierul drept râde
de Ransom Stephens, dr.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Mai multe cărți ale acestui autor

Despre autor

Creierul stâng vorbește, creierul drept râde de Ransom Stephens, dr.RANSOM STEPHENS, PH.D., fizician, scriitor științific și romancier, a scris sute de articole despre subiecte care variază de la neuroștiințe la fizica cuantică și până la adolescenți părinți. Noua sa carte, Creierul stâng Vorbește Creierul drept râde (Viva Editions, 2016), este o privire ireverentă exactă asupra neuroștiinței pentru un public laic, cu accent pe inovația în artă, știință și viață. Stephens a susținut mii de discursuri în SUA, Europa și Asia și și-a dezvoltat reputația de a face subiecte complexe accesibile și amuzante. Pentru mai multe informații, vizitați www.ransomstephens.com.
 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
schimbarea minții oamenilor 8 3
De ce este greu să provoci convingerile false ale cuiva
by Lara Millman
Majoritatea oamenilor cred că își dobândesc convingerile folosind un standard înalt de obiectivitate. Dar recent...
depășirea singurătății 8 4
4 moduri de a vă recupera după singurătate
by Michelle H Lim
Singurătatea nu este neobișnuită, având în vedere că este o emoție umană naturală. Dar când sunt ignorate sau nu în mod eficient...
copii care prosperă din învățarea online 8 2
Cum prosperă unii copii în învățarea online
by Anne Burke
În timp ce mass-media părea adesea să raporteze despre aspectele negative ale școlii online, acesta nu a fost un...
covid și vârstnici 8 3
Covid: Cât de atent trebuie să fiu în preajma membrilor familiei mai în vârstă și vulnerabili?
by Simon Kolstoe
Ne-am săturat cu toții de COVID și, probabil, suntem dornici de o vară de vacanțe, ieșiri sociale și...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.