iată modalitatea științifică de a învinge răul de mașină

Vă simțiți zdruncinat? Nu esti singur.

Top Gear are un nou prezentator. Fosta vedetă a prietenilor Matt LeBlanc este să vă alăturați noii încarnari a celebrului show auto.

Dar odată ce entuziasmul se va domoli, el se va confrunta cu perspectiva unui pericol cu ​​care mulți șoferi trebuie să se confrunte: răul de mașină. La urma urmei, doar recent, co-prezentatorul lui LeBlanc, Chris Evans, a fost lăsat să arate puțin "rău de mașină" după filmarea unui segment pentru emisiune.

Oricare ar fi adevărul, nu ar fi o surpriză dacă prezentatorii s-ar simți ocazional puțin neplăcut după ce au făcut zoom pe o pistă de curse cu o mașină de performanță. Mulți dintre noi se îmbolnăvesc de călătorie – unii dintre noi chiar și pe un drum ușor până la magazine.

Există multe teorii care explică cauza acestei stări neplăcute – iar cea mai acceptată este teoria conflictului. Această teorie explică o nepotrivire între semnalele care ajung la creier de la diferiți senzori din organism.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

O persoană aflată într-o mașină cu viteză, de exemplu, poate vedea mișcarea cu ochii în timp ce peisajul trece intermitent. Cu toate acestea, senzorii din articulații (proprioreceptori) și din urechea internă (aparatul vestibular) implicați în echilibru ar putea simți mișcarea diferit, simțind că persoana este așezată și statică - și, prin urmare, trimit un semnal conflictual creierului.

Alternativ, ați putea să citiți o carte sau să vă uitați la interiorul mașinii, care este în mare parte nemișcat, în timp ce senzorii din urechea internă ar putea simți mișcarea pe măsură ce mașina se mișcă în sus și în jos dealuri sau ocolește colțuri. Din nou, vor rezulta mesaje amestecate.

În orice caz, aceste semnale conflictuale ajung într-o zonă a creierului - zona postrema – care este responsabil pentru inducerea reacțiilor de vărsături atunci când toxinele sunt ingerate sau când există un conflict între aporturile senzoriale din urechea internă și sistemul vizual. Ca urmare, cele mai frecvente simptome ale răului de mișcare sunt amețelile, oboseala și greața, care în unele cazuri vor duce la vărsături.

Răspunsul este aici? Shutterstock

Ce se poate face?

Nu este clar de ce unii indivizi suferă de rău de mișcare, în timp ce alții nu, dar integritatea urechii interne joacă cu siguranță un rol crucial, deoarece surdomuți nu experimentați nicio boală de călătorie. Răul de mișcare este, de asemenea, mai frecvent la copii, femeile însărcinate și persoanele care suferă de migrene. Majoritatea copiilor cresc din ea.

Dacă ești un suferind, există speranță. Păstrează-ți corpul și, în special, capul ca totusi posibil. Este mai bine să stai în fața unei mașini, să ții fereastra deschisă și poate să-ți odihnești capul pe o pernă pentru a minimiza mișcarea. Nu lăsați mașina să se încălzească prea mult, deoarece căldura poate agrava simptomele și evitați să citiți, să jucați jocuri pe computer sau să vizionați videoclipuri, ceea ce se poate adăuga la semnalele conflictuale.

În schimb, încercați să vă uitați la un punct fix deasupra orizontului, nu în jos, la podea. Închiderea ochilor și somnul poate ajuta. De asemenea, ar trebui să evitați să călătoriți cu stomacul plin – în special, alimentele grase și picante nu vă vor ajuta. Asigurați-vă că aveți pauze în timpul călătoriei. Respirațiile profunde de aer proaspăt vor atenua, de asemenea, simptomele.

Mulți oameni constată că sunt mai puțin probabil să se simtă rău de mașină dacă conduc. Pentru unii indivizi, acest lucru se poate datora faptului că mintea este ocupată și este mai puțin probabil ca semnalele senzoriale să fie conflictuale.

Care functioneaza? Shutterstock

Există vreo pastilă magică?

Tablete pentru boală de călătorie, cum ar fi Hyoscine, poate ajuta foarte mult – și sunt disponibile la ghișeu. Sunt disponibile și plasturi cu hioscine. Dacă conduceți, totuși, fiți conștient de faptul că vă pot face somnoros. Antihistaminicele, cum ar fi cinarizina și ciclizina, pot ajuta, de asemenea. Consultați întotdeauna un medic înainte de a lua medicamente.

Unii indivizi preferă să utilizeze terapii complementare, deși eficacitatea lor nu este pe deplin dovedită. Presopunctura este promovată pe scară largă ca o modalitate de a trata răul de mișcare, dar dovada stiintifica pentru că utilitatea ei este în cel mai bun caz incompletă.

Se crede că ghimbirul ajută la greața cauzată de răul de mișcare și de sarcină, în timp ce alții jură că beau Coca Cola rece. Din păcate, singura modalitate sigură de a face față bolilor de mașină este totuși mersul pe jos. Îmi pare rău, domnule LeBlanc.

incintele

  1. ^ ()

Despre autor

Farideh Javid, Lector principal în Farmacologie, Farmacie, Școala de Științe Aplicate, Universitatea din Huddersfield

A apărut în conversație

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.