- By Matt Shipman
O microbreak este, prin definiție, scurtă ", spune Sophia Cho." Dar o pauză de cinci minute poate fi de aur dacă o luați la momentul potrivit
- By Louise Hay
Nu vei avea niciodată o bună stimă de sine dacă ai gânduri negative despre tine. Stima de sine este doar să te simți bine cu tine însuți și, atunci când faci acest lucru, îți dezvolți încrederea. Încrederea creează apoi stima de sine - fiecare pas se hrănește cu celălalt ...
Viața este plină de mici decizii: ar trebui să ridic șoseta pe podea? Ar trebui să fac vasele înainte de culcare? Dar fixarea robinetului cu scurgeri din baie?
- By Kim Eckart
Dacă v-ați blocat vreodată încercând să rezolvați un puzzle doar pentru a face o copie de rezervă și a o lua de la capăt, acesta este creierul dvs. recunoscând că strategia dvs. actuală nu funcționează și că aveți nevoie de un nou mod de a rezolva problema, potrivit noilor cercetări.
- By Jason Redman
Am început să mă îndoiesc de mine. A fost o recuperare completă prea mult de sperat? Nu ar trebui să mă mulțumesc doar să respir? Nu-mi ridicam speranțele pentru ceea ce părea imposibil - să mă întorc la omul în care fusesem - doar că mă pregăteam pentru o cădere mai mare mai târziu?
Când evocăm filozofii antici, imaginea care ne vine în minte ar putea fi un socrat chel care discută cu tineri frumoși la soare sau un erudit Aristotel care ține conferințe printre coloane reci.
ADHD nu este un diagnostic totul sau nimic. Se pare că există o curbă de comportamente și tipuri de personalitate, variind de la extrem de non-ADHD la extrem de ADHD. Deși nu a existat încă ...
S-ar putea să nu credeți că aveți o convingere negativă de bază, dar dacă sunteți blocat în mod misterios, una sau două idei probabil vă împiedică - sau vă suflă din mers - fără să vă dați seama,
Somnul este o modalitate excelentă de a ne simți mai odihniți și mai atenți - și unele cercetări arată că poate beneficia funcția noastră cognitivă.
- By Alan Cohen
Este ușor să vă lăsați sedus de ideea că modul în care evoluează lucrurile este mai important decât ceea ce se întâmplă în acest proces. Adevărata întrebare nu este „Cum a ieșit?” Întrebarea este „Ce s-a întâmplat cu spiritul tău în timp ce călătoreai?”
- By Corrie Pikul
Investim efortul mental într-o sarcină ca răspuns la ceea ce avem de câștigat și ca răspuns la cât de mult rezultatul depinde de performanța noastră, descoperă cercetările.
A consuma prea mult este flagelul culturii occidentale moderne. Mâncarea nu este singurul lucru pe care îl puteți consuma în exces. Lăcomia te face să riști totul de dragul achiziției. Această achiziție distruge sănătatea societății și culturii, precum și propria viață.
Deși societatea noastră actuală ne-a servit în trecut, este incapabilă să stea în viteza crescândă a epocii în evoluție. Ca un bi-avion care încearcă să spargă bariera sonoră, își pierde integritatea, începând să se scuture, iar urâtul său abdomen este expus.
Atunci când puterea este utilizată greșit, există un dezechilibru în relația dintre cei care au puterea și o utilizează în mod greșit și cei asupra cărora puterea este pusă în aplicare. Primii operează de frică, în timp ce cei din urmă se tem și pentru că cred ...
Atunci când puterea este utilizată greșit, există un dezechilibru în relația dintre cei care au puterea și o utilizează în mod greșit și cei asupra cărora puterea este pusă în aplicare. Primii operează de frică, în timp ce cei din urmă se tem și pentru că cred ...
Deși societatea noastră actuală ne-a servit în trecut, este incapabilă să stea în viteza crescândă a epocii în evoluție. Ca un bi-avion care încearcă să spargă bariera sonoră, își pierde integritatea, începând să se scuture, iar urâtul său abdomen este expus.
S-a demonstrat, de asemenea, că promovarea echilibrului dintre viața profesională și cea privată crește atât sănătatea fizică, cât și psihologică, precum și reziliența personală pentru lucrători. Echilibrarea timpului și a energiei utilizate la locul de muncă și viața personală îi ajută pe oameni să se simtă mai bine - îmbunătățind ulterior atât sănătatea mentală, cât și cea fizică.
- By Bert Gambini
Noile cercetări sugerează că oamenii care aleg rapid dintre multe opțiuni ar putea să o facă pentru a evita să se gândească profund la decizia lor.
- By Sarah Mane
Gândiți-vă la cineva pe care îl cunoașteți sau îl cunoașteți, pe cineva cu o siguranță liniștită de sine, o persoană cu o busolă morală puternică, care nu este influențată de fantezii trecătoare, un bărbat sau o femeie care stabilește o direcție clară pentru viața lor, care este de încredere și demn de încredere.
- By Kim Hartman
Ajunsesem la primul meu powwow. În timp ce stăteam ascultând tobe, nu m-am putut abține să nu mă întreb ... Aveam puterea să mă aliniez la puterea vulturului? Curajul necesar pentru a-mi asuma responsabilitatea de a deveni mult mai mult decât credeam că aș putea fi? Integritatea de a accepta o nouă dimensiune puternică în viața mea?
- By Nick Neave
Câte e-mailuri sunt în căsuța de e-mail? Dacă răspunsul este de mii sau dacă de multe ori te străduiești să găsești un fișier pe computerul tău printre hard disk-ul său aglomerat, atunci ai putea fi clasificat ca un hoarder digital.
Când dormi, poți părea complet mort pentru lume. Dar când te trezești, într-o clipă poți să te trezești.
Nu există nicio îndoială că 2020 a fost dificil pentru toată lumea și tragic pentru mulți. Dar acum vaccinurile împotriva COVID-19 sunt administrate în cele din urmă - oferind o speranță atât de necesară pentru o revenire la normalitate și un fericit 2021.