Imagini de PublicDomainPictures
Vivek Murthy, chirurgul general al SUA, a avertizat recent că „a fi deconectat social” are un efect similar asupra mortalității ca și fumatul. până la 15 țigări pe zi. Această declarație a fost raportată pe scară largă în mass-media, inclusiv în Washington Post, timpurile si Daily Mail. Dar de unde vine această cifră „15 țigări pe zi”?
La care se referă doctorul Murthy un studiu publicat în 2010 care a explorat relațiile sociale și ratele mortalității. Cercetătorii au combinat datele din 148 de studii pe această temă, în ceea ce este cunoscut sub numele de „meta-analiză”, pentru a ajunge la un răspuns statistic mai solid la întrebările lor.
Meta-analiză a conținut date despre 300,000 de participanți care au fost studiați timp de o medie de șapte ani și jumătate. Cercetătorii au explorat măsura în care relațiile sociale pot influența riscul de deces prematur, aspectele relațiilor sociale care sunt cel mai probabil să prezică o moarte timpurie și orice factori care atenuează riscul.
Ei au ajuns la concluzia că persoanele singure au cu 50% mai multe șanse de a muri prematur decât persoanele cu relații sociale puternice. Apoi au folosit un instrument statistic numit „modele cu efecte aleatoare” pentru a calcula că influența relațiilor sociale asupra riscului de deces este comparabilă cu factorii de risc bine stabiliți pentru deces, cum ar fi fumatul.
Deși metodologia folosită de cercetători a fost solidă – iar singurătatea este cu siguranță dăunătoare sănătății – s-ar putea argumenta că analogia „echivalent cu 15 țigări pe zi” este senzaționalistă.
Cercetătorii au subliniat, de asemenea, că riscurile pentru sănătate ale singurătății sunt similare cu consumul de alcool (mai mult de șase băuturi pe zi) și depășesc alți factori de risc, cum ar fi inactivitatea fizică și obezitatea. Cu toate acestea, aceste comparații sunt rareori menționate în mass-media sau în discursurile principale, deoarece nu au același impact ca fumatul.
Comparația cu fumatul are, de asemenea, potențialul de a adăuga la povara oamenilor care se simt singuri și de a exacerba stigmatul asociat cu singurătatea. Cu toate acestea, eficacitatea analogiei nu poate fi subestimată. După treisprezece ani, lucrarea continuă să crească gradul de conștientizare cu privire la singurătate și consecințele dăunătoare asupra sănătății asociate.
Studii care nu au acaparat titlurile
Alte studii care sunt la fel de robuste, dar care probabil nu reușesc să ajungă la titluri în același mod, au arătat, de asemenea, o serie de condiții de sănătate asociate cu singurătatea și izolarea socială, inclusiv boli cardiace și accident vascular cerebral, tip 2 diabet zaharat, artrită reumatoidă și cancer. Chiar și recuperarea urmează Operație de inimă poate fi compromis prin izolare.
Condiții de sănătate mintală poate fi declanșat și de singurătate, inclusiv pierderea speranței, depresie, probleme cu somnul, abuzul de alcool și alte tulburări psihice. Oamenii singuri au crescut și ei sensibilitate la amenințarea socială. Se crede că singurătatea are un funcţie evolutivă care este resimțit într-un mod similar cu foamea sau setea și este un semnal pentru oameni să-și schimbe stilul de viață și conexiunile sociale. Cu toate acestea, atunci când singurătatea devine cronică, poate fi diferit să ieși din ea și ca oamenii să știe cum să depășească sentimentele negative pe care le trăiesc.
Singurătatea este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de dezvoltarea demenței.
Numărul de persoane care se confruntă cu singurătatea a crescut brusc în timpul pandemiei, inclusiv printre tineri adulți. Pandemia a accelerat, de asemenea, transformările societale, cum ar fi munca la distanță și cumpărăturile online, care au exacerbat epidemia de singurătate.
Necesitatea de a aborda singurătatea este sporită de costurile acesteia pentru serviciile de sănătate, întreprinderi și economii. Costul anual al singurătății pentru economia Regatului Unit și pentru angajatorii din sectorul privat din Regatul Unit ar putea fi până la 32 de miliarde de lire sterline și 2.5 miliarde £ respectiv.
Așadar, deși Dr. Murthy are dreptate – singurătatea vă poate dăuna sănătății la fel de mult ca fumatul – există și multe alte modalități de a măsura efectele nocive ale acesteia.
Despre autori
Andrea Wigfield, Profesor Cercetare Aplicată Socială și Politică; Director, Centrul de Studii privind Singurătatea, Universitatea Sheffield Hallam; Jan Gurung, cercetător în Centrul de Studii privind Singurătatea, Universitatea Sheffield Hallam, și Laura Makey, Doctorand, Universitatea Sheffield Hallam
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Cele cinci limbaje ale iubirii: secretul iubirii care durează
de Gary Chapman
Această carte explorează conceptul de „limbaje iubirii” sau modalitățile în care indivizii dau și primesc dragoste și oferă sfaturi pentru construirea de relații puternice bazate pe înțelegere și respect reciproc.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară
de John M. Gottman și Nan Silver
Autorii, experți de top în relații, oferă sfaturi pentru construirea unei căsnicii de succes bazate pe cercetare și practică, inclusiv sfaturi pentru comunicare, rezolvarea conflictelor și conexiune emoțională.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Vino așa cum ești: noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală
de Emily Nagoski
Această carte explorează știința dorinței sexuale și oferă perspective și strategii pentru creșterea plăcerii sexuale și a conexiunii în relații.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și cum vă poate ajuta să găsiți și să păstrați dragostea
de Amir Levine și Rachel Heller
Această carte explorează știința atașamentului pentru adulți și oferă perspective și strategii pentru construirea de relații sănătoase și împlinite.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile
de John M. Gottman
Autorul, un expert important în relații, oferă un ghid în 5 pași pentru construirea unor relații mai puternice și mai semnificative cu cei dragi, bazate pe principiile conexiunii emoționale și empatiei.
