- By Angie Hunt
Noi cercetări explorează modul în care eșecurile ne afectează îndeplinirea obiectivelor, cum ar fi pierderea în greutate.
Îngrijorarea cu privire la lucrurile asupra cărora nu avem control este contraproductivă. Te încordează - ceea ce, la rândul tău, îți strică judecata. Când ești îngrijorat, trăiești într-o stare de frică. Acest lucru face dificil, dacă nu chiar imposibil, să fii iubitor, ajutător și bun în fiecare zi, moment în moment.
- By Ruth White
Ne putem naște înconjurați de oameni și circumstanțe care ne vor pune ușor în călătoria noastră - sau putem avea condiții mai dificile. Cei care, pe Pământ, par a fi cei mai duri responsabili ai noștri, pot fi foarte apropiați de noi în grupul nostru sufletesc.
Majoritatea dintre noi putem accesa o voce de susținere atunci când vorbim cu copii mici sau animale. Aceasta este vocea voastră Inner Nurturer! Se poate simți dificil de accesat dacă nu l-ai practicat foarte des, dar este acolo. Dacă aveți probleme cu accesarea propriei voci Inner Nurturer, puteți ...
Pentru familia și prietenii persoanelor care se auto-rănesc, precum și pentru medicii și serviciile care încearcă să-i sprijine, o întrebare cheie este adesea: de ce o fac?
De câte ori te-ai regăsit într-un ciclu repetitiv pe care pur și simplu nu poți să-l rupi? Te-ai întors din nou la aceeași situație veche, cea care te face să te simți neputincios și mizerabil? Este ușor să te judeci aspru după cum crezi, Ce s-a întâmplat? Am făcut toate astea ...
- By Alan Cohen
Multe reclame ne spun că suntem proști sau rupți și că avem nevoie de informații sau de remedieri. Cât de minunat se simte - și cât de puternic funcționează - să ne considerăm pe noi înșine și unii pe alții ca fiind înțelepți înnăscut și capabili să realizăm tot ceea ce alegem.
Tristețea este o reacție naturală la răni și pierderi. Când nu este exprimat constructiv, mănâncă în inimă în tăcere până când bucuria trebuie să-și facă bagajele și să se mute.
Sinuciderea este una dintre primele 10 cauze de deces din SUA Există mulți factori despre care se știe că afectează riscul de sinucidere al unei persoane. De exemplu, persoanele mai în vârstă, bărbați, albi, divorțați, cu venituri mici, izolate sau care abuzează de substanțe prezintă un risc mai mare. Bolile psihiatrice, tulburările de dispoziție și lipsa de sprijin social sunt, de asemenea ...
A dormi o noapte bună poate părea cel mai fără efort și cel mai natural lucru din lume, dar atunci când nu putem adormi se poate simți rapid evaziv și frustrant.
- By Hilary Smith
În momentul în care am fost diagnosticat cu bipolar, aveam atât de puțină conștientizare a corpului meu sau a nivelurilor de stres, încât literalmente trebuia să plâng în hohote înainte să-mi dau seama că sunt trist sau să fiu treaz timp de trei nopți înainte să-mi dau seama că sunt stresat și anxios. A învăța să „aud” corpul și mintea mea a fost o revelație pentru mine și o parte crucială a stabilității mele.
Disciplina etică este într-adevăr un mod de a vă proteja, astfel încât eforturile voastre în practica spirituală să poată înflori fără a fi împiedicați să pătrundă în două zile sau în fiecare an. Liniile directoare sunt destul de simple. Există zece care sunt extrem de utile în general. Rețineți că toate sunt o protecție pentru propria voastră bunăstare, în singurătate sau în comunitate ...
Când se formează un obicei, indică faptul că experiența s-a repetat mult. Când numim comportamente dependente „obișnuințe”, ne referim la faptul că dependentul consumă droguri și se implică atât de mult în activități legate de droguri, de multe ori, cu excluderea practic a tuturor celorlalte, încât devin automate.
Permiteți-vă să simțiți, să auziți, să cunoașteți, să vedeți, să gustați și să simțiți transferul de energie care se întâmplă în acest moment. Cu voința voastră liberă vă puneți această întrebare foarte importantă: „Ești dispus să experimentezi mai multă bucurie în viața ta?” Aceasta pare a fi cea mai simplă dintre întrebări și ...
O mulțime de oameni experimentează diferite grade de depresie și anxietate. Chiar și în vremuri bune, în medie, în Statele Unite apar în fiecare an șaisprezece milioane de cazuri noi de depresie, ceea ce mă face să mă întreb: Ce se întâmplă cu adevărat aici? Unele dintre antidoturile împotriva depresiei ...
Nu vi se oferă o parte a vieții care pare mai bună decât opusul ei. Înveți abilitatea de a trăi liniștit cu ambele părți ale vieții - divin și uman, luminos și întunecat, înalt și jos, câștigător și pierdut, reușit și eșuat, iubitor și urât, ordine și haos, fericire și tristețe.
Fiecare dintre noi este corp, minte și spirit, iar din cele trei, mintea noastră ne poate limita. În timp ce spiritul este într-adevăr cel mai important, este al nostru organisme care comunică mesaje de la Sursă, deoarece corpurile noastre sunt forme solide, substanțiale, care transmit doar adevărul. Cu cât îi ascultăm mai mult, cu atât înțelegem mai bine ce se întâmplă în viața noastră.
Incertitudinea în aceste timpuri este singura certitudine. Ceea ce are un început se va sfârși. În propria mea viață, acum mulți ani, o decizie de afaceri de a lua un partener aproape sa încheiat cu un dezastru. Deși frica și panica mi-au cuprins inima, am știut că singura modalitate de a ...
Ai fost vreodată acolo - doborât la pământ de un eveniment traumatic? Te-ai trezit într-o dimineață ca pe cineva pe care l-ai cunoscut și în mijlocul zilei tale aglomerate totul s-a schimbat brusc? În cazul meu, m-am alăturat în mod neașteptat tribului celor traumatizați - femeile care se confruntă cu cancer.
- By Pam Grout
Unul dintre cele mai radicale lucruri pe care le poate face o persoană este să vadă viața ca pe un moment bun. Să ia o decizie de a fi fericit. Dar să nu vă înșelați. Trăind viața cu joie de vivre este un act revoluționar. Este nevoie de vigilență. Puțini dintre noi cred că vom alege. Credem că este o chestiune de soartă, o aruncare a zarurilor.
- By David Kundtz
Cum să vă spun despre importanța sentimentelor? Este ca și cum ai încerca să-ți spun despre importanța pardoselilor din casa ta. De cele mai multe ori nu ne gândim niciodată cu adevărat la planșeele de podea, dar dacă casa ta nu ar avea niciunul? Nu ar fi nimic pe care să stăm. La fel și cu sentimentele ...
- By Sanaya Roman
Există multe căi de viață pe care le puteți alege, la fel cum există multe modalități prin care puteți servi la nivel planetar. Există o cale de voință, o cale de luptă și o cale de bucurie și compasiune.
La început, puteți observa mici modificări subtile în viața voastră și totul pare să curgă cu ușurință. S-ar putea să descoperiți că alți oameni încep să observe o diferență în tine. S-ar putea să găsiți chiar că apar situații la care ați sperat întotdeauna. Cel mai important, veți observa ...