Imagini de Hebi B. din Pixabay

Încă mă lupt să găsesc soluții la nevoia de satisfacție imediată. Suntem bombardați de nevoia de a reacționa imediat sau de a îndeplini sarcini – uneori în mod conștient, dar mai adesea subconștient. Trebuie doar să mergi pe o stradă plină de oameni pentru a observa ce a făcut tehnologia de astăzi cu nevoia de viteză a oamenilor.

Viteza poate duce la o comunicare greșită sau o comunicare negativă. Cererile de timp și nevoia internă de a accelera pot pune nervii pe cap și pot crea medii în care oamenii tind să comunice mai puțin sau în moduri care sunt ineficiente. Ne trezim reacționând la graba sau nerăbdarea altei persoane cu judecăți negative, conducând adesea discuția către tangente care doar alimentează negativitatea și nu oferă nimic constructiv problemei inițiale. Mersul prea repede pune la încercare răbdarea, iar în lumea de astăzi a nevoii de satisfacție imediată – sau ar trebui să spun, a cererilor de informare sau de acțiune – lipsa de răbdare duce adesea la dezacord.

Tulburarea cu deficit de atenție indusă de tehnologie (TIADD)

Când călătoresc, există o acțiune universală care este consecventă în fiecare oraș pe care îl vizitez: utilizarea telefonului mobil. Telefoanele mobile nu mai sunt doar un telefon; sunt, de asemenea, televizoare, spații de lucru, computere, console de jocuri și multe altele. Vrei să sperii un om cu vârsta cuprinsă între 13 și 50 de ani? Luați-le telefonul mobil.

Cu aplicațiile disponibile, ne putem gestiona cea mai mare parte a vieții pe telefonul mobil, de la comunicarea cu oamenii până la aprinderea luminilor din casele noastre. Vrei să știi unde este adolescentul tău? Caută-l pe telefon. Îți e dor de emisiunea ta preferată și nu vrei să aștepți? Obțineți o aplicație și vizionați-vă pe telefon în timp real.

Aceste tipuri de tehnologii au creat nevoia de satisfacție imediată. Răbdarea scade în toate aspectele interacțiunii umane și întreaga societate este afectată. Am identificat această problemă în disertația mea cu mult înainte de a deveni o problemă cunoscută în mod obișnuit: Tulburarea de deficit de atenție indusă de tehnologie (TIADD).

Există multe locuri în societate în care acest lucru se manifestă în mod regulat. Să începem cu un exemplu prozaic de gratificare imediată versus gratificare de durată: cupcakes.

A mânca o cupcake înseamnă a avea o satisfacție imediată. Majoritatea oamenilor se bucură de cupcakes precum Lay's Potato Chips: nu poți mânca doar unul. Cei care mănâncă cupcakes în căutarea satisfacerii imediate a nevoii lor de dulciuri pot pune în pericol potențiala satisfacție pe termen lung de a fi în formă și sănătoasă. Indivizii care se concentrează asupra modului în care se simt acum pierd adesea din vedere consecințele pe termen lung ale unui act unic, dar repetitiv. Să mănânci ocazional doar o cupcake nu este rău, dar obicei de a mânca mai multe cupcakes a deraiat multe planuri pentru un fizic subțire de vară.

Internetul este un alt loc în care oamenii s-au adaptat pentru a se aștepta la satisfacții mai rapide. În 1995, când am început să folosesc internetul în mod regulat, am folosit AOL ca furnizor de servicii. Primul meu modem a fost un modem cu viteză de 14,400 baud, care scotea sunete digitale nebunești și îmi cerea să folosesc o linie telefonică pentru a mă conecta. Stăteam în fața computerului meu și așteptam cu răbdare să descarce mesajele, fotografiile și conținutul site-ului, uimit de cantitatea de informații pe care le puteam accesa și cu care puteam lucra pe computerul meu.

În 1997, când proiectam sisteme ERP (Enterprise Resource Planning) în întreaga lume, am început să lucrez cu conexiuni de rețea digitale cu viteză de 128,000 de baud care nu necesitau o linie telefonică standard. În doi ani, viteza cu care am comunicat prin internet a crescut de zece ori. A crescut și cantitatea de date pe care le-am putea transfera și partaja, permițând mai multor persoane să acceseze aceste date și permițându-ne să facem mai mult. Așteptarea mesajelor, fotografiilor și conținutului site-ului a scăzut enorm.

Până în 2001, când mi-am susținut disertația despre TIADD, încă proiectam și implementam sisteme ERP și lucram cu companii pentru a gestiona schimbarea organizațională cauzată de influența tehnologiei asupra oamenilor. Ratele de acces la internet creșteau și puteai obține o rată de baud de 128,000 la domiciliu și o rată de baud de 1,544,000 la locul de muncă. În mai puțin de cinci ani, am mărit din nou viteza de comunicare de peste zece ori. Oamenii s-au adaptat rapid la această creștere și au ridicat așteptări pentru datele lor.

De-a lungul anilor, din 2001 până în prezent, am văzut că viteza datelor crește de peste cincizeci de ori. De asemenea, am extins influența tehnologiei de la locul de muncă, până acasă, până în fundul buzunarelor. Această transformare în livrarea datelor a creat o nevoie insistentă de satisfacere imediată a cunoștințelor; avem nevoie de răspunsuri în acest moment.

Influența negativă a gratificării imediate asupra relațiilor umane

Această nevoie de gratificare imediată a avut o influență negativă asupra relațiilor umane sub toate aspectele, de la calitate la cantitate. În 1997, dacă ne doream satisfacția imediată de a vorbi cu cineva, luam telefonul, scriam o scrisoare sau îi vizitam personal. Ne-am luat timpul, iar conversațiile au fost gânditoare și memorabile. Câte vizite sau apeluri telefonice la oameni din viața ta îți amintești?

În timpul Crăciunului anului 1990, tocmai începusem să mă întâlnesc cu René. Știam deja că sunt îndrăgostită de ea, iar primele noastre luni de întâlnire fuseseră tipice vremii. Am vorbit la telefon și ne-am văzut cât de des am putut. René și cu mine am avut niște „comunicații ratate”, ceea ce m-a făcut să mă simt cam nesigur. Așa că, în timp ce facem cumpărături pentru René la Aurora Mall din Colorado, m-am oprit la un telefon public și am sunat-o. Apelul nostru a durat aproape o oră și până astăzi este ceva ce ne amintim amândoi. Acel apel telefonic de o oră avea sens; avea context.

Astăzi, trimitem mesaje. Vorbim despre viață și despre ce se întâmplă, dar nu vă pot spune nimic semnificativ despre care discutăm prin text. Spre deosebire de acel apel telefonic de acum peste 30 de ani, trimiterea textului este imediată și cu o viteză atât de mare încât cea mai mare parte a conținutului său se pierde de îndată ce suntem întrerupți cu următorul text, e-mail sau altă notificare - are mult mai puțin înțeles în marea schemă. din viețile noastre.

A existat o mulțime de satisfacții pe termen lung în comunicare înainte de progresele în tehnologia comunicațiilor. Astăzi, oamenii postează sau tweetează pentru a satisface imediat nevoia de a spune ceva pentru a rămâne relevant. Aproape au trecut vremurile în care decupam un articol de știri despre o persoană dragă sau punem o poză într-un album foto pentru a crea o carte în care ne așezăm în jurul mesei și ne uităm la lucruri care odată ne-au oferit mulțumiri pe termen lung.

Trecerea rapidă de la o problemă la alta și pierderea concentrării

Înclinația de a trece rapid de la o problemă la alta și de a jongla cu textele de la serviciu, prieteni și familie – în timp ce încercăm să îndeplinim și sarcini manuale la serviciu sau acasă – diminuează valoarea informațiilor pe care le primim. La locul nostru de muncă, vedem adesea lacune sau greșeli cauzate de întreruperile care provin din cantitatea de informații care ni se aruncă.

Eu sunt vinovat de acest lucru și uneori în detrimentul echipei mele. Brenda, care lucrează cu mine în fiecare zi, stă chiar în fața biroului meu. Ea este responsabilă pentru munca care necesită o atenție deosebită și detalii; Știu asta, la fel și ea. Cu toate acestea, adesea strig la ea și întrerup tot ce face ea pentru a-mi satisface nevoia imediată. Dacă nu sunt în biroul meu și vreau un răspuns similar, îi trimit un mesaj și omit peste e-mail, știind că va răspunde mai repede la un mesaj.

Nevoia mea de satisfacție imediată poate rezolva problema în cauză, dar permite întreruperilor să invadeze sarcina curentă aleasă sau pe mine sau pe cei pe care îi influențez. Aceste întreruperi creează riscuri ca fie munca mea, fie cea a persoanei pe care o întrerup să nu fie finalizată cât mai bine posibil. Concentrarea ne cere să găsim o modalitate de a ne menține pe noi înșine și influența noastră sincronizată pentru obiectivele noastre personale și de echipă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a crea un delibera mediu. (envrironment)

Recomandări cheie: gratificare imediată

• Viteza poate duce la o comunicare greșită și/sau o comunicare negativă. Știm adesea ce este în mintea noastră, așa că putem trece peste detalii atunci când comunicăm. De asemenea, nu știm de obicei cât de multe cunoștințe are un alt individ despre acest subiect, dar putem presupune.

• Când este posibil, încetinește și purtați conversații bine gândite și semnificative.

• Fiți atenți la comunicările pe care le trimiteți folosind tehnologie. Este ușor să spui rapid ceva ce ai putea regreta.

• Când tehnologia încetinește, îngheață sau vă lasă cu un cerc de încărcare infinit, amintiți-vă să aveți răbdare; tehnologia a parcurs un drum lung.

Încetinire: Reflecție

Încetinirea poate fi cel mai important aspect al călătoriei dvs. pentru a vă ajuta în descoperirea de sine. Fără a încetini, ești incapabil să organizezi gândurile și emoțiile și să rămâi prezent. Acestea sunt cheia pentru a vă descoperi fundația și pentru a afla mai multe despre ceea ce vă face tu.

Pe măsură ce îți continui drumul, încetinești și intri în prezent, vei descoperi că aceste acțiuni te determină în mod inerent să te concentrezi. Folosiți această concentrare pentru a vă menține pe calea descoperirii.

Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.

Articolul Sursa:

CARTE: Influența individuală

Influență individuală – Găsiți „Eul” în echipă
de Brian Smith PhD și Mary Griffin

Influența individuală revoluționează paradigma cărților tradiționale de autoajutorare, prezentând un flux clar și logic în implementarea soluțiilor la provocările de zi cu zi cu care ne confruntăm. Este un apel pentru cititori să descopere cine sunt ei și, făcând acest lucru, există o lume nouă plină de posibilități nelimitate care așteaptă să fie explorată.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.
Disponibil și ca Audiobook și ca ediție Kindle. 

Despre autor

Brian Smith, PhD, este fondatorul și senior managing partner al IA Business Advisors, o firmă de consultanță în management care a lucrat cu peste 20,000 de CEO, antreprenori, manageri și angajați din întreaga lume. Împreună cu fiica sa, Mary Griffin, el a scris cea mai recentă carte a lui „Eu” în echipă serie, Influență pozitivă – Fii „eu” în echipă (Made for Success Publishing, 4 aprilie 2023), care împărtășește cum să devenim cel mai bun sine cu toți cei pe care îi influențăm.

Aflați mai multe la IABusinessAdvisors.com/the-i-in-team-series/.