Identificarea simptomelor timpurii ale rănii la rece ar putea ajuta la prevenirea degerăturilor. Victoria Jones/PA Images prin Getty Images
Ca ţări din emisfera nordică se confruntă o răceală amară, există un risc serios de rănire – și chiar de deces – din cauza înghețului.
Din fericire, cu măsurile de prevenire și protecție adecvate, corpul uman poate supraviețui acestor temperaturi înghețate.
Iată ce trebuie să știți despre identificarea și tratarea cea mai frecventă leziune la rece: degeraturi.
Corpul rulează cel mai optim la 37 ° C și are o serie de mecanisme încorporate pentru a se adapta la schimbările reci sau calde din medii.
Acestea includ schimbarea noastră rata de respiratie, Ajustarea Rezerva de sânge la diverse zone ale corpului sau alterându-ne aportul de lichide pentru a ne asigura că realizăm ceea ce pierdem respirație, efort și urinare.
Cu toate acestea, în ciuda controlului inerent al temperaturii corpului nostru, fără protecția potrivită, s-ar putea să fim totuși vulnerabili la rănile de vreme rece.
Degerăturile sunt rezultatul deteriorării țesuturilor – de obicei a pielii – la expunerea la temperaturi sub zero.
Zonele cele mai frecvent deteriorate sunt urechi, degete, degetele de la picioare, obrajii, buze, nas și alte extremități care sunt expuse – sau nu sunt suficient acoperite – cum ar fi penisul la sporturile de iarnă sau ochi.
Pentru ca degerăturile să apară, părțile expuse ale corpului trebuie să fie supuse la o temperatură mai mică minus 0.55°C. La această temperatură, va dura câteva ore pentru ca pielea expusă să devină degerată.
Dar durata expunerii la frig nu este singurul factor. Cu cât temperatura este mai mică sub zero, cu atât degerăturile apar mai repede.
Frig de vânt are un impact semnificativ asupra probabilității de a obține și degerături. De exemplu, temperaturile de -20 s pot provoca degerături pe pielea expusă în mai puțin de 30 de minute.
Îmbrăcămintea umedă crește, de asemenea, riscul de a dezvolta degerături: umiditatea elimină căldura din corp mult mai repede decât aerul, reducând timpul necesar dezvoltării acesteia.
Pe cine afectează?
Degerăturile se văd mai mult frecvent la bărbați si se intalneste din ce in ce mai mult in anumite grupe ocupationale precum agricultură și de pescuit profesioniști, alpinisti, muncitorii manuali și militar. Cu toate acestea, cu populația globală care începe să trăiască mai aspru medii și o creștere a sporturilor de iarnă și de zăpadă, aceasta este probabil să crească în populația generală.
Cei care sunt diabetic sau pre-diabetic sunt, de asemenea, expuși unui risc crescut, nu din cauza incapacității lor de a metaboliza glucoza, ci pentru că deteriorarea sistemului nervos înseamnă că sunt mai puțin probabil să simtă și să răspundă la frig. Capacitate redusă de a simți frigul De asemenea, crește vulnerabilitatea la degerături a celor care au avut sau au un accident vascular cerebral afectarea nervilor periferici.
Persoanele cu afecțiuni cardiace sunt, de asemenea, mai expuse riscului, deoarece frigul, în special vântul, ia căldura din corp, punând o presiune crescută asupra inimii, care trebuie să lucreze mai mult pentru a se menține cald.
Consumul semnificativ de alcool este un alt factor de risc pentru degerături. Intoxicația puternică o inhibă pe cea a organismului răspuns de protecție la temperaturi scăzute și poate duce la faptul că pacientul nu recunoaște durerea și disconfortul ca un semn de avertizare timpurie al leziunii cauzate de frig.
De asemenea, consumul de alcool reduce tensiunea arterială, care poate reduce, de asemenea, cantitatea de sânge pompată către extremități.
Simptome
Vremea rece determină scăderea temperaturii pielii expuse, ceea ce declanșează un răspuns din partea corpului la reduce fluxul sanguin - cunoscut sub numele de vasoconstricție – la aceste zone reci pentru a menține temperatura corpului. Păstrarea temperaturii centrale a corpului este cheia pentru menținerea funcționării creierului, inimii, rinichilor și plămânilor și prevenirea hipotermiei.
Retragerea sângelui de la extremități reduce riscul de formarea de cristale de gheață în sânge, totuși, în timp, cu expunerea continuă la frig, apa din țesuturi începe să înghețe, determinând ca cristalele de gheață să deterioreze țesuturile.
Această răcire produce furnicături și amorțeală zonelor expuse, iar pielea devine roșie sau albă, pe măsură ce corpul încearcă frenetic să se reîncălzească.
Această etapă inițială este cunoscută ca înghețși, deși incomod, nu lasă leziuni permanente țesuturilor. Dincolo de această etapă, țesuturile încep să înghețe.
Dacă numai pielea și țesuturile conjunctive subiacente sunt înghețate, aceasta se numește degerături superficiale. Pielea devine palidă sau uniformă albastru cenușiu din cauza scăderii fluxului sanguin, formării de cristale de gheață, aportului limitat de sânge - și există amorțeală totală în zonele afectate.
Pe măsură ce expunerea progresează, înghețarea țesuturilor se mișcă mai profund implicând mușchii și tendoanele, vasele de sânge și chiar os. Acest nivel de îngheț este degerat profund și este asociat cu rezultate mai extreme, cum ar fi amputarea.
Tratamentul și prevenirea
Pentru degerături, trebuie căutat imediat un tratament medical – din păcate, durerea de recuperare este adesea mult mai gravă decât rănirea.
Reîncălzire este procesul de readucere a părților afectate la temperatura corpului funcțională. Cu toate acestea, acolo unde cristalele de gheață au deteriorat țesutul, blistere sunt frecvente, iar nervii devin hipersensibili, provocând chinuitoare durere.
În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală de debridare pentru a îndepărta morții țesut.
În cazurile cele mai extreme, totuși, există posibilitatea ca zona afectată să nu poată fi salvată și să necesite amputarea – dacă țesutul nu a a murit deja și căzut.
În timpul acestei perioade de frig, dacă trebuie să ieșiți pe vreme rece, minimizați-vă timpul afară.
Asigurați-vă că aveți mai multe straturi, acest lucru minimizează pierderile de căldură. Purtați orice pentru a oferi o barieră la frig pentru extremități. Pălăriile, mănușile și eșarfele pot proteja zonele cele mai afectate de degerături.
Adam Taylor, Profesor și director al Centrului de învățare a anatomiei clinice, Universitatea Lancaster
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
