Înțelegerea Conștiinței Planetare Evoluate
Interconectarea identității individuale cu natura și societatea este explorată prin șaisprezece precepte care pun accentul pe colaborare,…
Îndulcitori artificiali: sunt o afacere dulce sau un risc pentru sănătate?
Îndulcitorii artificiali promit toată plăcerea dulce a zahărului fără vinovăție. Dar sunt ei un miracol pentru sănătate - sau o bombă cu ceas ascunsă în cafeaua de dimineață? Pe măsură ce înlocuitorii de zahăr continuă...
De ce ar trebui să-ți scoți pantofii înainte de a intra înăuntru
Ați umblat vreodată desculț prin camera de zi și ați simțit o mizerie ciudată sub picioare? Sau poate ai curățat podelele doar pentru a le descoperi că arată din nou plictisitoare o zi mai târziu? S-ar putea să nu fie...
Culesul local: perspective și tehnici cheie
Culesul oferă o modalitate unică de a te conecta cu natura și de a descoperi plante comestibile în mediile locale. Prin observarea modelelor plantelor și înțelegerea condițiilor lor de creștere, culegătorii pot îmbunătăți...
Riscul ascuns al creierului care pândește după fiecare masă
După o masă copioasă, grăsimile din sânge cresc timp de ore întregi. Această creștere, numită lipide postprandiale, poate solicita pentru scurt timp vasele de sânge ale organismului, inclusiv pe cele care ajută creierul să mențină fluxul sanguin constant prin...
Mituri despre proteine vs. realitate
Consumi prea puține proteine sau te lași păcălit de reclamele exagerate? Multe familii înțeleg greșit de câte proteine au nevoie cu adevărat. Acest articol separă miturile despre proteine de realitate, dezvăluind cum să...
De ce dieta este și mai importantă pe măsură ce îmbătrânim: Pași pentru a vă îmbunătăți comportamentul acum (și de ce nu este prea târziu)
Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre solicită mai mult din alegerile noastre alimentare. O nutriție mai bună nu este opțională, este esențială pentru o îmbătrânire sănătoasă, energie și bunăstare pe termen lung. În acest articol, explicăm de ce dieta...
Pot testele genetice să prezică bolile și să vă prelungească viața?
ADN-ul tău nu este destinul tău, dar cu siguranță poate scrie o schiță a viitorului tău. Și spre deosebire de horoscoape sau globuri de cristal, testele genetice îți pot spune ceva util - cum ar fi dacă...
urmează InnerSelf pe
CEL MAI CITESTE
Linii directoare pentru reducerea timpului sedentar la locul de muncă
Noile directive recomandă ca angajații de birou să petreacă cel puțin două ore în picioare sau în mișcare în timpul zilei de lucru pentru a reduce riscurile pentru sănătate...
Regândirea peluzelor americane în contextul provocărilor secetei
Întrucât regiunile afectate de secetă, precum California, se confruntă cu restricții privind apa, gazonul tradițional american este sub control. În ciuda…
Cum monopolurile platformelor și extracția prin inteligență artificială ucid editorii independenți
Timp de treizeci de ani, am publicat pornind de la presupunerea că, dacă ai construi ceva care merită citit, oamenii îl vor găsi. Această presupunere este acum...
Beneficiile acceptării singurătății în viața de zi cu zi
Singurătatea este adesea văzută ca o artă pierdută în societatea modernă, însă are beneficii semnificative pentru bunăstare. Cercetările arată că timpul petrecut…
Mentalitatea Zonei Zero: Trăind fără limite, frică sau inhibiții
Situațiile negative pot fi reinterpretate pentru creștere personală și reziliență. Prin adoptarea unei mentalități proactive, valorizarea experiențelor și…
Beneficii și riscuri pentru sănătate ale consumului de cafea
Studii recente arată că consumul de cafea poate oferi beneficii semnificative pentru sănătate, inclusiv un risc mai mic de deces prematur, diabet de tip 2...
Impactul zâmbetului asupra propriei stări de bine
Cercetările care se desfășoară pe o perioadă de aproape cinci decenii oferă dovezi că zâmbetul poate influența fericirea. O meta-analiză a 138 de studii arată că…
- By Robert Moss
Cea mai mare criză din viața noastră este o criză a imaginației. Ne blocăm și ne legăm de roata repetării, pentru că refuzăm să ne reimaginăm situația. Pentru a face față provocărilor noastre, trebuie să ...
urmează InnerSelf pe
