Explorarea celor 47 de reguli care dictează ce înseamnă să fii „normal” dezvăluie o perspectivă tulburătoare asupra conformismului și a așteptărilor societale. Acest articol analizează importanța credinței în imposibil, pericolele automulțumirii și nevoia de autenticitate personală într-o lume care adesea o descurajează.

Perfecționismul poate împiedica creativitatea transformând procrastinarea într-un cerc aparent virtuos. Standardele înalte îi împiedică adesea pe indivizi să își aprecieze propriile talente și să finalizeze proiectele. Prin acceptarea imperfecțiunii și a așteptărilor realiste, se pot descoperi noi căi de exprimare și împlinire în propriile eforturi creative.

Călătoria unui jucător din NFL, de la lupta fizică și mentală la autodescoperire prin intermediul yoga, dezvăluie importanța conștientizării, a compasiunii față de sine și a găsirii bucuriei în prezent. Îmbrățișând o nouă filozofie, a învățat să redefinească succesul și să cultive o viață împlinită dincolo de fotbal.

Amânarea nu este lene - este adesea emoțională. Acești 7 pași dezvăluie cum să depășești ezitarea, să-ți recapeți puterea și să realizezi lucrurile cu încredere.

Excelența nu este despre recompense, ci despre cine devii. Prin dezvoltarea unor obiceiuri de mentalitate care acordă prioritate disciplinei zilnice și auto-îmbunătățirii, construiți o bază pentru succesul de durată. Acest articol explorează puterea excelenței și modul în care fiecare acțiune mică contribuie la creșterea și împlinirea personală.

Să explorăm modalități de a ne antrena creierul, astfel încât să putem păși cu încredere în marea sală de ședințe a vieții, să ne proiectăm vocea cu convingere și aplomb, răsturnând scenariul despre sindromul impostorului. 

Pretinderea a fi perfecți – totul bun, strălucitor, iluminat – este un vis imposibil aici, pe planeta Pământ, pentru că suntem ființe umane imperfecte. Totuși, cum pierdem timpul tânjind după el și căutându-l în alții

Ani de zile, am crezut că depășirea, perfecționismul și nevoia mea de control au fost despre a dovedi că sunt suficient de bun – a fi cel mai bun, a fi perfect, a fost mod de a fi „suficient”. Dar o sesiune cu un antrenor intuitiv a adus altceva în prim plan...

Definiția beauty, dicționar Merriam-Webster: „ceea ce dă cel mai înalt grad de plăcere simțurilor sau minții ...”

Definiția beauty, dicționar Merriam-Webster: „ceea ce dă cel mai înalt grad de plăcere simțurilor sau minții ...”

Cum poate perfecționismul să fie un obstacol în calea sa? A avea nevoia compulsivă de a fi perfect poate fi foarte greu pentru oricine. A fi perfecționist creează probleme, nu numai pentru individul care suferă de aceasta, ci și pentru cei din jur.

Abilitatea de a socializa din nou poate aduce entuziasm și un sentiment de normalitate - dar poate crește și anxietatea față de cum

Lucrurile sunt sigur că ies la suprafață în ultima vreme. Se pare că problemele pe care am reușit să le evităm de ani de zile își ridică acum capul pentru a fi confruntate. Modul nostru de a face față realității sau, în unele cazuri, de a evita tratarea realității, a revenit la ...

Un prieten de-al meu a declarat: „Obișnuiam să cred că sunt perfecționist. Am găsit cele mai mici defecte în toate. Apoi mi-am dat seama că nu sunt deloc perfecționist; eram imperfecționist! Dacă aș fi perfecționist, aș vedea perfecțiunea oriunde mă uit ".

Dacă te-ai uita la viața mea din exterior, s-ar putea să fii surprins să afli că mi-am petrecut majoritatea anilor obținându-mă în felul meu. În ciuda atingerii multor obiective și a construirii unei cariere de succes, am fost adesea în frământări, plin de anxietate și nesiguranță.

Recent am terminat de condus un refugiu online pentru bărbați. Fiecare dintre noi a devenit profund vulnerabil și, din această cauză, a împărtășit o iubire profundă și o frăție. A apărut un fel de caleidoscop al problemelor bărbaților ... Fiecare dintre noi a împărtășit piese ale puzzle-ului de ce suferă bărbații.

Recent am terminat de condus un refugiu online pentru bărbați. Fiecare dintre noi a devenit profund vulnerabil și, din această cauză, a împărtășit o iubire profundă și o frăție. A apărut un fel de caleidoscop al problemelor bărbaților ... Fiecare dintre noi a împărtășit piese ale puzzle-ului de ce suferă bărbații.

Este ușor să ne judecăm și să ne torturăm. Am crezut că durerea și oboseala sunt temporare. Am crezut că sunt slab. M-am convins că nu este nimic de îngrijorat și tot ce trebuia să fac era să fac mai mult exercițiu și să lucrez mai mult.

Tocmai dirijasem un spectacol al musicalului de pe Broadway Hamilton în San Francisco în 2017, când am avut un atac de cord pe drumul spre casă. Testele au dovedit că artera coronară dreaptă a fost blocată în proporție de 90% și au fost plasate două stenturi pentru a mă duce pe drumul spre recuperare. Aveam 43 de ani.

Mulți oameni suferă de sindromul impostorului. Chiar și cei care au cele mai înalte realizări academice, artistice și legate de afaceri suferă de sentimente de nedemnitate.

Într-o zi la un refugiu - atunci eram destul de tânăr - eram într-un grup și ni s-a cerut să rămânem liniștiți și să găsim un loc odihnitor înăuntru. Apoi, când am deschis ochii, am văzut o imagine proiectată a unui frumos trandafir de culoarea piersicii ...

Ce este vinovăția? Majoritatea oamenilor știu răspunsul. Este sentimentul de responsabilitate pentru a face ceva greșit sau pentru a fi făcut ceva greșit în trecut. Aș spune că toți avem acest sentiment de vinovăție. Este universal. Cu toții am făcut greșeli, uneori mari. Și sentimentele de vinovăție sunt prea des rezultatul.

Majoritatea dintre noi ne simțim vinovați sau leneși când amânăm lucrurile până la o dată sau un moment ulterior, dar amânarea este normală și se întâmplă tuturor. Cheia nu este să elimini cuvântul din vocabularul tău, ci să găsești modalități de a lucra și de a te odihni mai inteligent, astfel încât sarcinile să fie îndeplinite.