Cercetările arată filme semnificative, în special cele care descriu valori ale iubirii, bunătății și legăturii, parcurg un drum lung spre schimbarea viziunii voastre asupra lumii.

Muzica și dansul sunt departe de distracții inactive. Sunt forme universale de exprimare și activități profund satisfăcătoare care îndeplinesc diverse funcții sociale. Ambele apar în toate culturile lumii și de-a lungul istoriei.

Netflix a fost mult în prim-plan recent, și nu într-un mod bun. Există știri despre competitorul Amazon care lansează un serviciu video lunar, taxele de abonament cresc, biblioteca sa de conținut se micșorează și câștigurile globale mai mici ale abonaților decât anticipase compania.

În 2013, 27% dintre adulții în vârstă de 65 de ani și peste aparțineau unei rețele sociale, cum ar fi Facebook sau LinkedIn. Acum, numărul este de 35% și continuă să arate o tendință ascendentă.

Cu conținutul digital, este un ciclu de auto-perpetuare, în care furnizorul de conținut mai puternic devine și mai puternic în timp

Misiunea mea în acest articol este să vă împărtășesc ceea ce am învățat și observat ca antrenor de lungă durată al studenților absolvenți și scriitor de proiecte creative. Iată câteva tehnici, instrumente și întrebări dificile pentru a ușura drumul pentru dvs. și pentru toți cei din jur ...

La început, a decide cu privire la televiziune a fost o simplă chestiune de notare atentă. O chestiune lentă, de asemenea, deoarece mă uitam la televizor în toate aceste zile și nu m-am gândit niciodată să o notez. Cum notez: Fiecare eveniment de știri dintr-o știre de o jumătate de oră ar câștiga o notă de la mine, spectatorul său.

Nu suntem noi mai importanți decât telefoanele noastre mobile? „Bateriile” noastre se epuizează, de asemenea. Puțini oameni sunt la fel de urgenți să-și încarce propriile baterii pe cât sunt de încărcați telefonul mobil. Ne împingem și ne împingem să continuăm și nu acordăm atenție propriei baterii sau nu trebuie să fim reîncărcați.

În noi înșine conținem semințe de mare creativitate. De obicei, ne este frică de propriile noastre puteri, așa că ne place să ne distragem atenția cu sute de lucruri mundane, mai degrabă decât să ne uităm în oglindă și să ne vedem pe noi înșine. Societatea modernă ne încurajează să ne pierdem în lumea social media unde alții sunt lăudați pentru creativitatea lor și ne ascundem în umbrele lor ...

„Indiferent de cultura în care este influențată o femeie, ea înțelege intuitiv cuvintele sălbatice și femeie”. [Clarissa Pinkola Estés, Femeile care aleargă cu lupii.] Ceva despre modul în care aceste două cuvinte - sălbatic și femeie - au fost așezați unul lângă celălalt, au creat o agitație în mine, un răspuns la un dor pe care nu l-am putut numi.

Fericirea noastră depinde dacă credem că ceva este bun sau rău. Dar majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de acest mecanism important și cred că este vorba de circumstanțe exterioare și de ceea ce au sau nu în viața lor, motiv pentru care sunt fericiți sau nefericiți.

Nu mi-e frică să mă fac de râs. Și de ce fac asta în mod deliberat? Pur și simplu, mi se pare bine. Îmi permite să fiu imprevizibil, neconvențional, spontan și complet în acest moment. Este într-adevăr o experiență divină, o zguduire a realității obișnuite, o tranziție de la mintea mea la inima mea.

Câți dintre noi ne simțim împovărați cu prea multe responsabilități și nu încetinim suficient de mult timp pentru a gândi chiar și un singur gând clar? Mintea noastră este aglomerată de nesfârșite sarcini și sarcini care ne mențin să alergăm la o viteză vertiginoasă. Suntem continuu multi-tasking și bombardați de o cantitate devastatoare de informații care nu trebuie să fie acolo.

Este acea perioadă a anului ... Timpul impozitului pe venit. În timp ce mă uitam la formularul meu de impozit pe venit, am reflectat că într-o societate „cu adevărat iluminată”, raportul anual al unchiului Sam va conține o mulțime de tipuri diferite de deduceri.

Simplificându-vă viața, puteți descoperi că lucrurile care vă fac fericiți și împliniți nu sunt deloc lucruri. Concentrându-vă pe elementele esențiale vă va scuti mintea de idei sau situații care vă fac să vă faceți anxietate. Calea către simplitate este un proces care va afecta totul despre tine, inclusiv tiparele de gândire ...

Cântatul poate să nu fie atât un talent natural, cât o abilitate învățată - despre care cercetătorii spun că poate scădea în timp dacă nu este folosită. Vestea bună este că, cu multă practică, aproape oricine poate deveni un cântăreț mai bun.

Barry și cu mine am decis să facem duminica ziua noastră specială de odihnă și reîncărcare. Intenția noastră era bună, dar în curând mergeam pe computer pentru „doar puțin” pentru a verifica un e-mail important. Acel „doar puțin” s-ar transforma în câteva ore și în curând o mare parte a zilei s-ar fi sfârșit.

Se presupune că scrisul este distractiv? Cu siguranță este mai bine să suferi. Va face ca scrierea noastră să fie reală, să îi ofere profunzime și integritate. Fiecare scriitor are o poveste personală despre greutățile scrisului. Și știm cu toții că scrisul este o afacere singură. [Nota editorului: Deși acest articol este despre frica de a scrie, ideile și sugestiile sale se aplică și altor temeri.]

Natura citirii cărților se schimbă: închiderea librăriilor tradiționale indică faptul că vânzările de cărți pe hârtie sunt în declin. Este ușor de simțit ca și cum acest lucru îi va descuraja pe copii să nu se angajeze în texte și îi va face mai reticenți în a citi pe scară largă și des.

La nivel intelectual, Emma știa că îngrijirea ei de sine era importantă, deoarece propria afacere se concentra în jurul sănătății. Cu toate acestea, s-a simțit prinsă în modelul ei de a se ignora pentru a face lucrurile în timp ce avea un munte de sarcini de îndeplinit ...

Dacă doriți să înțelegeți oamenii, cereți-i poveștile. Ascultă suficient de mult și înveți nu numai evenimentele din viața lor, ci sursele lor de semnificație, ceea ce apreciază, ceea ce își doresc cel mai mult.