Cel mai aproape de a deține controlul pe care îl vom avea vreodată este în acel moment în care ne dăm seama că nu suntem.  - BRIAN KESSLER

De multe ori frica își are originea în mintea noastră, deoarece, încercăm cât putem, avem puțin control asupra viitorului. Și viitorul este locul în care tindem să ne căutăm securitatea, căutând asigurarea că totul va fi în regulă. Iluzia este că avem controlul asupra multor variabile din viața noastră de zi cu zi și asta pare să ne facă să ne simțim mai bine, cel puțin temporar. Cu toate acestea, chiar avem control asupra foarte puțin, în afară de următoarea noastră respirație și de următorul nostru gând.

Luați în considerare aceste întrebări: Puteți controla șoferul pe banda următoare? Poți controla pământul când se cutremură? Puteți controla piața de valori și direcția economiei mondiale? Îți poți controla soțul / partenerul / părinții / comportamentul sau acțiunile copiilor? Răspunsul evident la toate aceste întrebări este același, dar uită-te la cât timp, energie și putere cheltuim încercând să facem acest lucru.

La ce avem control?

Singurul lucru pe care îl controlăm este alegerea noastră pentru oricare dintre ele reacționa fără minte sau răspunde atent la „ceea ce este” în momentul actual. Aici este: A practica arta incertitudinii înseamnă a te simți confortabil să fii „scăpat de sub control”. Prin aceasta, nu mă refer la a fi în afara controlului propriilor noastre acțiuni și comportament, ci mai degrabă a renunța la nevoia de a controla acțiunile și comportamentul altor persoane, inclusiv opiniile lor despre noi. De asemenea, înseamnă să înțelegem că nu avem control asupra viitorului, ce „ar trebui sau nu” să se întâmple mâine, dar, în același timp, înseamnă să dezvoltăm o cunoaștere interioară că totul voi va fi bine.

Uneori evităm să vedem adevărul care stă în spatele fricii noastre, pentru că atunci va trebui să ne ocupăm de acea realitate. Cu toate acestea, există ceva foarte împuternicit în ceea ce privește întoarcerea și înfruntarea fricii noastre și aruncarea de lumină nouă asupra ei. Odată expuși luminii, lucrurile de care ne temem par să-și piardă puterea de a ne speria.

Tragând temerile noastre în lumină

Cineva a spus odată: „Frica este mica cameră întunecată în care se dezvoltă negative”. Pe măsură ce ne scotem frica din adâncurile întunecate ale minții noastre și în lumina zilei prin auto-cercetare curajoasă și gândire logică, bazată spiritual, energia pe care am acordat-o pentru ceea ce ne temem începe să se diminueze chiar în fața ochilor noștri. Când frica încetează să ne mai sperie, o putem urmări cum dispare în neantul din care a venit.

PUNCTE PENTRU PONDER ȘI PERSONALIZARE

* Deși povestea ta poate fi diferită de a mea, îți poți urmări temerile înapoi la punctele lor de origine, oricare dintre temerile care pot apărea în viața ta astăzi? Dacă te gândești la temerile pe care le-ai avut în copilărie, poți vedea cum s-ar fi putut transforma în viața ta adultă și să-și asume un nou rol? Dacă reușiți să localizați una (sau mai multe) dintre aceste frici, observați cât de mult din puterea sa de a se susține se extrage din ceea ce nu poate a se vedea.

* Având în vedere acronimul pentru FEAR - Forget Everything And Run - în ce moduri ați putea să vă evitați temerile, mai degrabă decât să le înfruntați? Cheia este să deveniți observatorul acțiunilor și gândurilor voastre și apoi să vă provocați convingerile din spatele lor. Pe măsură ce deveniți martor la modul în care vă evitați temerile, puteți face apoi o alegere pentru a le provoca răspunzând în mod conștient la ele, mai degrabă decât să reacționați și să fugiți de ele. Unul dintre puținele lucruri pe care le aveți chiar și un minim de control este abilitatea dvs. de a alege să „răspundeți” mai degrabă decât să „reacționați” la orice stimulează frica din voi.

* Este important să înțelegem că sub toate emoțiile, inclusiv frica, se află Sinele autentic care așteaptă cu răbdare trezirea noastră la prezența sa. Sinele autentic nu cunoaște frică, deoarece punctul său de origine este Prezența infinită, care este Iubirea în cea mai înaltă vibrație. Căutați să vă aprofundați relația cu Sinele vostru autentic.

* Socrate a scris: „Viața neexaminată nu merită trăită”. Când intrați în anchetă de sine, începeți să obțineți răspunsuri care fac viața să merite trăită, în ciuda celor mai profunde temeri. Realizând că frica ta apare din interiorul tău, și nu din lume, poți câștiga o mare înțelegere despre tine și viață.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, membru al Penguin Group (SUA).
© 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Sursa articolului

Arta incertitudinii: Cum să trăiești în misterul vieții și să o iubești
de Dennis Merritt Jones.

Arta incertitudinii este o invitație pentru cititor să ia în considerare mesajul său esențial: să înveți să iubești necunoscutul rămânând prezent în moment. Dacă dificultățile din ultimii ani ne-au învățat ceva - în special cei care „au făcut totul bine” și totuși au văzut că totul s-a destrămat - este că niciunul dintre noi nu deține controlul asupra vieții noastre pe cât credem. lucru pe care îl putem controla este următorul nostru gând. Ce s-ar întâmpla dacă am putea învăța cum să fim în pace cu nesiguranță și să acceptăm posibilitatea ca viitorul să fie plin de mister, entuziasm și oportunități nelimitate? Ce se întâmplă dacă am descoperi că o nouă paradigmă poate fi mai împlinită, mai plină de satisfacții și mai pașnică decât ceea ce am știut? Trăind în Nu știu și a-l iubi este o formă de artă pe care o putem stăpâni și Arta incertitudinii este ghidul perfect.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Dennis Merritt Jones este autor premiat, vorbitor principal și mentor spiritual. A fost fondatorul și directorul spiritual al Centrului internațional pentru viața spirituală din Valea Simi, CA. Dennis s-a retras de pe amvon în 2008 pentru a-și duce mesajul în lume prin cărțile sale, călătoriile sacre, călăuzirea spirituală, vorbirea principală și seminariile. Aflați mai multe despre el vizitând site-ul său web: www.DennisMerrittJones.com