Mulți oameni caută soluții externe la provocările personale, adesea trecând cu vederea înțelepciunea din ei înșiși. Recunoscând că interacțiunile noastre cu ceilalți servesc ca niște oglinzi, putem descoperi perspective asupra propriilor noastre comportamente și alegeri. Acest articol explorează modul în care autoreflecția poate duce la creștere și împlinire personală.

În acest articol

• Ce anume determină tendința de a căuta soluții externe?
• Cum pot interacțiunile cu ceilalți să servească drept oglinzi reflectorizante?
• Ce metode pot ajuta la descoperirea îndrumării interioare?
• Cum poate fi aplicată autoreflecția în mod practic în viața de zi cu zi?
• Care sunt riscurile ignorării autoreflecției?

Ca ființe umane, se pare că am dezvoltat o tendință de a căuta în afara noastră soluții la problemele noastre. Aceasta ar putea proveni din dependența noastră de ceilalți pe vremea când eram copii. Nevoile noastre erau satisfăcute și ni se asigurau hrană, adăpost, iar deciziile erau întotdeauna luate „pentru noi”. Prin urmare, nu am învățat să facem lucruri singuri la o vârstă fragedă. În plus, am crescut într-o societate care îi vedea pe copii ca fiind incapabili și inconștienți... în loc să-i vadă ca pe niște stăpâni renăscuți sau ca pe niște suflete care pur și simplu își continuă evoluția.

Consecința acestui fapt este că, atunci când ne confruntăm cu o provocare sau o dificultate în viața noastră, tindem să alergăm la altcineva pentru soluție. În copilărie, alergam la mama... în adolescență, alergam la cel mai bun prieten al nostru... ca adulți, alergăm la prieteni, la partener sau la un consilier. Deși s-ar putea să nu fie bine să dezvoltăm acest tip de dependență de ceilalți, acești oameni ne pot ajuta, deoarece ne oferă o oglindă în care ne putem vedea pe noi înșine. Ne reflectă cuvintele, gândurile, așteptările și sentimentele noastre.

Știm întotdeauna ce trebuie să facem ...

Ai observat că, uneori, pur și simplu vorbind despre „problema” ta pare să arate lumina asupra ei? Descoperiți că răspunsul a fost întotdeauna acolo - pur și simplu nu ieșise încă la lumină. Știm ce trebuie să facem ... și de multe ori suntem pur și simplu reticenți sau ezităm să-l recunoaștem și să-l facem.

Ai observat că atunci când cerem sfatul cuiva și îl primim, gândul nostru este adesea „Știam că va spune asta”. Bineînțeles că știam asta, pentru că toate răspunsurile de care avem nevoie sunt în interiorul nostru, în propria noastră înțelegere intuitivă despre noi înșine și despre ceea ce este „corect” pentru noi. Așadar, știam deja răspunsul... aveam nevoie pur și simplu de confirmare pentru a ne da încrederea suplimentară de a merge mai departe. 

Dacă ai probleme în a-ți auzi propriile răspunsuri sau îndrumarea interioară, începe să asculți sfaturile pe care le dai altora. Toate sfaturile grozave pe care le ai pentru prietenii tăi și chiar sugestiile sau criticile nerostite pe care le ai pentru cei din jurul tău, sunt de fapt pentru tine. Mă surprind spunându-le oamenilor să fie buni cu ei înșiși, să-și facă timp să miroasă trandafirii, să bea mai multă apă... toate acestea sunt lucruri pe care învăț să le fac.

Vedeți o oglindă „pozitivă” sau o „oglindă nebună”?

Tot ceea ce vedem în toți ceilalți este pur și simplu o reflectare a problemelor sau calităților pe care le explorăm în noi înșine. În consecință, putem ține seama de sfaturile pe care le dăm altora, pentru că pur și simplu ne lasă să ne vedem pe noi înșine.

Când spunem că toată lumea este reflectarea noastră, ceea ce înseamnă cu adevărat este atât o oglindă „pozitivă”, cât și o oglindă „inversă” sau „nebună”. Uneori învățăm pentru că cineva face exact opusul nostru și vedem ceva inspirator în acea acțiune... fie care ne inspiră să mergem pe aceeași cale, fie ne motivează să stăm departe.

Cu alte cuvinte... bunicul meu era un băutor intens. Tatăl meu a avut de ales... să-și oglindească tatăl și să devină alcoolic, sau să decidă că nu-i pasă de acea reflecție și să nu bea. (Din fericire pentru mine, el a ales-o pe cea din urmă.)

Oglinda ne arată pur și simplu o imagine... apoi decidem ce să facem cu informațiile pe care le oferă. Din punct de vedere fizic, dacă te uiți în oglindă și vezi că părul tău este tot dezordonat, poți spune „deci ce” sau îți poți face timp și efort pentru a-l pieptăna și „a-ți acționa împreună”. Oglinda pur și simplu îți arată ceva... tu poți decide ce să faci în privința asta.

De asemenea, te poți uita în oglinda fețelor și vieții altora. Mama mea era o „devotată dependentă de muncă”... era o profesoară de școală care lua întotdeauna munca acasă cu ea și avea numeroase obligații față de un grup bisericesc, precum și față de o organizație comunitară. Alegerea mea, așa cum mă văd reflectat în ea, este ce cale aleg... workaholism sau echilibru?

Când mă uit la bunicul meu... deși s-ar putea să-i resping imaginea ca reflexie a mea, poate dacă mă întreb „de ce a băut atât de mult?”, s-ar putea să găsesc și acolo o imagine în oglindă... A fost o lipsă. de încredere în capacitatea lui de a reuși, sau poate o oarecare dezamăgire prin faptul că nu s-a ridicat la înălțimea propriilor așteptări? Nu știu sigur care au fost motivele lui, dar reflectarea mea asupra ei îmi aduce câteva perspective asupra mea.

Auzind mesajul reflecției oglinzii

Unele dintre imaginile în oglindă nu sunt cele pe care chiar ne place să le recunoaștem ... totuși sunt acolo pentru un scop. Doamna din fața ta, la coș la casa de marcat, care este nepoliticoasă și urâtă, îți amintește că ai de ales. Poate că ai tendința de a fi nepoliticos? sau poate că tendința ta este să judeci pe alții care sunt? Oricare ar fi, există un mesaj pe care îl poți extrage din prezența ei pentru a te ajuta pe calea ta de vindecare și echilibru.

Ne putem folosi de fiecare situație din viața noastră și de fiecare persoană cu care interacționăm, pentru a ne pune următoarele întrebări (mai ales atunci când situația sau persoana „ne apăsă pe butoane”): „Care este mesajul aici? Ce sfat i-aș da persoană? Cum se aplică acel sfat în cazul meu?" S-ar putea să fii uimit de ceea ce vei descoperi.

Cel mai bun consilier al tău ești tu într-adevăr. Aveți toate răspunsurile și toate soluțiile. Pur și simplu trebuie să începi să întrebi ... și să te asculți. Atunci vor avea loc minuni. Vei descoperi că poți fi și știi să fii, fericit, sănătos și liber.

Cartea recomandată în interior:

Doar cine vei fi ?: Întrebare mare. Cartea Mică. Răspundeți înăuntru
de Maria Shriver.

Doar cine vei fi ne reamintește că răspunsul la multe dintre întrebările vieții se află în interior - și că suntem cu toții în lucru. Asta înseamnă că este nu prea târziu pentru a deveni persoana pe care vrei să o faci. Acum întrebarea pentru dvs. este următoarea: Doar cine o va face tu be

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

Recapitulare articol

Auto-reflecția este crucială pentru dezvoltarea personală, dezvăluind că răspunsurile la provocările noastre se află adesea în interior. Indivizii ar trebui să exerseze ascultarea vocii lor interioare pentru a cultiva fericirea și împlinirea.

#InnerSelfcom #SelfReflection #PersonalGrowth #Intuitive Understanding #SelfDiscovery #EmotionalIntelligence