Acest articol explorează rolul esențial al dialogului interior în schimbarea atenției de la probleme la soluții. Prin utilizarea unor tehnici precum „întreruperile de tipare” și prin adoptarea conceptului de „și”, indivizii pot dezvolta o viziune care recunoaște provocările, deschizând în același timp noi posibilități de acțiune și creștere.
În acest articol
- Care este problema cu îngrijorarea excesivă?
- Cum poate dialogul interior să influențeze rezolvarea problemelor?
- Ce tehnici pot muta atenția de la probleme la soluții?
- Cum poate fi aplicată practic această metodă în viața de zi cu zi?
- Care sunt limitele bazării exclusiv pe gândirea pozitivă?
Transformarea grijilor în soluții vizionare
de Will T. Wilkinson
Suntem capabili să privim înăuntru și să decidem că vrem casa. Oferta noastră este depusă înainte ca alți agenți imobiliari să viziteze proprietatea, astfel încât să evităm un posibil război de licitație. Când prietenii vizitează și aplaudă descoperirea noastră magică, le reamintesc că a fost mai mult decât noroc sau soartă. Soția mea a făcut munca grea. De obicei, ambele sunt necesare. Și ...
SECRETUL ... NU
Sunt un fan precaut al expunerii Barbara Ehrenreich despre optimism delirant: Bright-Sided, modul în care promovarea necruțătoare a gândirii pozitive a subminat America. Ea scrie despre epidemia de optimism din această țară ca o formulă pentru a scăpa de realitate.
Ea trântește și ea Secret, un film documentar din 2006 care a devenit viral. Intrarea Wiki descrie mesajul în acest fel: „... tot ceea ce cineva dorește sau are nevoie poate fi satisfăcut prin credința într-un rezultat, gândindu-se în mod repetat la acesta și menținerea stărilor emoționale pozitive pentru a„ atrage ”rezultatul dorit.”
Îmi amintesc că m-am uitat Secret alături de prieteni, din ce în ce mai greață de puful prostesc papagalat de un antreprenor spiritual după altul. Existau fraze de bun simț, care amintesc de ceea ce tocmai am menționat: cartea lui Napoleon Hill Gandeste si imbogatestete și maxima lui Henry Ford: „Dacă crezi că poți face un lucru sau crezi că nu poți face un lucru, ai dreptate”.
Nu exista „și”.
Tot ce trebuie să facem, aparent, este să credem că suntem bogați, să repetăm niște mantre pozitive și apoi să fim bineveniți în abundența care ne înconjoară și care se transformă magic în bani și lucruri scumpe.
Dacă formula nu reușește, aceasta se datorează limitărilor gândirii noastre, „conștiinței noastre de raritate”. Pentru a ne străpunge, trebuie să rămânem optimisti necruțător, să ne credem drumul spre bogății și succes, fericire și iluminare spirituală.
Această prostie comercializează principiile spirituale pentru câștigul lacom și este susținută de cei care ar trebui să știe mai bine. Ideea că „gândurile devin lucruri” nu este o lege imuabilă, inevitabilă, eternă în fiecare caz. „Pot zbura, pot zbura, pot zbura” nu funcționează. Nu voi demonstra asta sărind de pe un pod.
AMBELE PARTI ALE MONEDEI
Oricât de mult admir admiterea mult necesară și demult înlăturată de Ehrenreich a mișcării de gândire pozitivă - și nu mă îndoiesc de intențiile ei compătimitoare - până la urmă ne înșeală o înțelegere echilibrată.
Da, un optimism neîntemeiat bazat pe negarea faptelor dificile duce la ruinare delirantă. Este doar o chestiune de timp înainte ca acele castele de vis să cadă. Îmi împărtășesc profunda îngrijorare pentru milioanele care au fost înșelate de această filozofie și suferă din cauza ei. Și ... gândurile noastre do fa diferenta.
De fapt, viziunea este vitală, if vom rezolva problemele noastre cu o nouă gândire. Ehrenreich susține singur practicul, care cred că este insuficient.
Ea își încheie cartea astfel:
Desigur, fericirea nu este garantată nici măcar celor bogați, de succes și bine iubiți. Dar fericirea nu este rezultatul inevitabil al circumstanțelor fericite nu înseamnă că o putem găsi călătorind spre interior pentru a ne revizui gândurile și sentimentele. Amenințările cu care ne confruntăm sunt reale și pot fi învinse numai prin scuturarea absorbției de sine și luarea de măsuri în lume. Construiește digurile, dă mâncare celor flămânzi, găsește leacul, întărește-i pe cei care primesc răspuns! ” Nu vom reuși deloc toate aceste lucruri, cu siguranță nu dintr-o dată, dar - dacă îmi pot da sfârșitul cu propriul meu secret personal al fericirii - ne putem distra bine încercând.
Iată cu ce nu sunt de acord: „Amenințările cu care ne confruntăm sunt reale și pot fi învinse doar prin scuturarea absorbției de sine și luarea de măsuri în lume”. Acesta este „singurul” mod? Ce creează aceste amenințări în amonte? ” Un anumit fel de gândire. Aceasta este cauza mai profundă.
Care este rezultatul pe termen lung al ignorării cauzelor de luptă cu efecte în aval? Tocmai ceea ce trăim acum pe planetă. Fără viziune, doar zburăm cu intenții bune. Acțiunile își au locul lor esențial, dar niciodată nu sunt suficiente. O pasăre cu o aripă zboară în cercuri.
Observați cât timp dedicați îngrijorării cu privire la o problemă vs. cât timp dedicați dezvoltării unei viziuni pentru soluție. Mă refer la dialogul tău interior, la gândurile care curg constant în acea conversație pe care o ai cu tine însuți.
Mark Twain a spus faimos: „Sunt un om bătrân și am cunoscut multe necazuri, dar cele mai multe dintre ele nu s-au întâmplat niciodată”. Am repetat de multe ori acele dezastre iminente în cap, apoi vorbim despre ele și invităm un ascultător în amăgirea noastră.
„Și” schimbă concentrarea. „Și” ne invită să luăm în considerare cealaltă parte - pozitivă sau negativă. „Și” deschide posibilități de adaptare a modului în care face natura. Desigur, natura are un avantaj: nu există comitete!
GÂNDIRE NOUĂ, UN TEST
Cu ani în urmă am auzit o poveste despre un student care a primit o notă nereușită pentru răspunsul său la această întrebare de test: „Cum determinați înălțimea unei clădiri înalte folosind un barometru?”
Răspunsul său: „Luați barometrul până la vârful clădirii. Legați un șnur de el și coborâți-l la pământ. Măsurați șirul. Aceasta este înălțimea clădirii. ”
Profesorul său a susținut că acest lucru nu a folosit cu adevărat barometrul în modul în care întrebarea cerută. Dar studentul s-a opus gândirii restrânse și l-a convins pe prof să ia în considerare alte „și” soluții pe care le avea.
„Puneți barometrul pe stradă și măsurați-i umbra. Luați-o în vârful clădirii și măsurați din nou. Diferența vă va ajuta să determinați răspunsul. ”
Și, preferatul meu: „Găsește-l pe superintendent și promite-i să-i dai barometrul dacă îți spune înălțimea clădirii!” Profesorul a cedat și ia dat elevului său o notă de trecere pentru ingeniozitate!
Există mereu un „și”.
Cel mai bun lucru pentru a fi trist ”, a răspuns Merlin,
„Este să înveți ceva. Acesta este singurul lucru care nu dă greș niciodată.
S-ar putea să îmbătrânești și să tremuri în anatomia ta,
s-ar putea să stați treaz noaptea
ascultând tulburarea venelor tale ...
S-ar putea să vedeți lumea din jurul vostru devastată de nebuni răi,
sau cunoaște-ți onoarea călcată în canalele minților mai josnice.
Atunci există doar un singur lucru - să înveți.
Aflați de ce lumea dă și ce face.
Acesta este singurul lucru pe care mintea nu îl poate epuiza niciodată,
nu înstrăinați niciodată, nu vă torturați niciodată, nu vă temeți sau nu vă încredeți,
și niciodată să nu visezi să regreti. Învățarea este lucrul pentru tine.
~ TH White
Drepturi de autor 2016. Natural Wisdom LLC.
Retipărit cu permisiunea autorului.
Sursa articolului
Acum sau niciodată: Ghidul călătorului în timp pentru transformarea personală și globală
de Will T. Wilkinson
Descoperiți, învățați și stăpâniți tehnici simple și puternice pentru crearea viitorului pe care îl preferați și vindecarea traumelor din trecut, pentru a îmbunătăți calitatea vieții dvs. personale și a contribui la crearea unui viitor înfloritor pentru strănepoții noștri.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Will T. Wilkinson este consultant senior la Luminary Communications din Ashland, Oregon. Timp de patruzeci de ani, a scris și livrat programe de viață conștientă, a intervievat zeci de agenți de schimbare de vârf și a fost pionierat în experimente în economii alternative la scară mică. Aflați mai multe la willtwilkinson.com/
Cărți în co-autor de Will
{amazonWS:searchindex=Books;keywords="Will T. Wilkinson";maxresults=3}
Recapitulare articol
Mutarea atenției de la griji la dezvoltarea unei viziuni este crucială pentru rezolvarea eficientă a problemelor. Îmbrățișarea conceptului de „și” poate facilita această schimbare, încurajând o abordare echilibrată a provocărilor.
#ConștientizareaSineluiInterior #ProgramareNeuroLingvistică #GândirePozitivă #GândireVizionară #ÎntrerupereDeTipare #ConștientizareaSănătățiiMintale #DialogCuSineleMediu #AcțiuneÎmpotrivaÎngrijorării #GândireEchilibrată
