Ceva pare în neregulă. Nu în mod catastrofal de greșit - doar că persistent, extenuant de greșit. Muncești mai mult, dar primești mai puțin. Respecți...
David Dunstan, Baker IDI Heart & Diabetes Institute
Noile directive recomandă ca angajații de birou să petreacă cel puțin două ore în picioare sau în mișcare în timpul zilei de lucru pentru a reduce riscurile pentru sănătate...
Întrucât regiunile afectate de secetă, precum California, se confruntă cu restricții privind apa, gazonul tradițional american este sub control. În ciuda…
Timp de treizeci de ani, am publicat pornind de la presupunerea că, dacă ai construi ceva care merită citit, oamenii îl vor găsi. Această presupunere este acum...
Situațiile negative pot fi reinterpretate pentru creștere personală și reziliență. Prin adoptarea unei mentalități proactive, valorizarea experiențelor și…
Alegând în mod conștient să ne concentrăm asupra aspectelor pozitive ale noastre și ale celorlalți, putem atrage bunătatea în viața noastră. Tehnici precum…
Am scris despre dificultățile mele, provocările mele, viața mea plină și adesea copleșitoare ca soție, mamă, fiică și profesor cu normă întreagă, cu ore de hârtii de seară. Toate aceste roluri au luat o mare parte...
Luna Zilei Recunoștinței, precum și sărbătoarea specifică sunt cele mai preferate perioade ale mele din an. Sunt recunoscător că pot lua timp pentru a aprecia ceea ce nu iau niciodată de la sine.
Îmi face plăcere să-mi schimb alegerea de îmbrăcăminte, bijuterii, poșete, pantofi, coafură, dorind mereu un nou look. Cu toate acestea, în general, viața oferă schimbări la o scară mult mai mare, ceea ce poate fi o provocare. Cu fiecare...
În cea mai mare parte, trăiesc fericit într-o viață mare, cu energiile și bucuriile mele în atât de multe domenii ale vieții mele personale și profesionale, totuși am muncit decenii, non-stop, atât prin propriul meu interior...
Durerea este așa. Ascultam doar pe jumătate o melodie la radio, dar un val de tristețe m-a învins pentru pierderea tatălui meu. Cântecul nu avea nicio legătură cu tatăl meu și nici cu starea mea de spirit, pentru că eram mulțumit...
Pentru mine, roșul este pasiune, energie, distracție, emoție. Blazerul meu roșu mă infuzează imediat cu căldură și bucurie interioară. „Asta e o culoare bună pentru tine.” Această remarcă precisă subliniază vitalitatea din spatele c...
În luna iunie, sărbătorim Ziua Tatălui, care îmi oferă încă o oportunitate de a reflecta asupra propriului meu rol de părinte. Dintre toate rolurile mele – fiică, soră, soție, prietenă, profesor – cel mai profund...
Mama nu a lucrat niciodată în afara casei, iar la acea vreme multe femei nu erau încurajate să facă acest lucru. Avea aceleași așteptări limitate pentru fiica ei, dar nu a luat niciodată în considerare faptul că noi...
În anii mei mai tineri, m-am concentrat pe probleme neimportante, punctate de îngrijorare și anxietate. Atitudinea mea perfecționistă și teama de a greși m-au forțat să mă asigur că totul este în ordine, făcându-te adesea...
Acum am devenit oficial cineva care arată bine „pentru vârsta mea”, sau așa mi s-a spus, ceea ce este un alt semn al îmbătrânirii. Oamenii nu fac un astfel de comentariu decât dacă ești bătrân. Ei mai spun că 60 este...
Nici o mamă, nici un părinte, nu se poate pregăti pentru experiența chinuită a morții unui copil, cu atât mai puțin să înceapă să se vindece, chiar și ușor, fără ajutor. Ca mulți copii născuți pentru a umple un gol într-o familie, am crescut...
Pe măsură ce timpul accelerează, mulți reflectează asupra trecerii rapide a vieții, de la copilărie la pensionare. Această contemplare dezvăluie natura dulce-amăruie a îmbătrânirii, dinamica familială și sensul schimbător al...