Imagini de Peter Ziegler

În acest articol:

• Cum relațiile toxice vă afectează sănătatea fizică, emoțională și spirituală.
• Înțelegerea impactului relațiilor toxice asupra sistemului imunitar.
• Cum pot contribui relațiile tale la stres, anxietate și boală.
• Rolul inflamației cronice cauzate de stresul relațional.
• Cum ruperea de relațiile nesănătoase promovează vindecarea.
  
  

Pot relațiile voastre să vă îmbolnăvească?

de Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD.

Poate fi o surpriză pentru tine că relațiile tale interpersonale contribuie fundamental la sănătatea sau boala ta fizică, emoțională și spirituală. Vă rugăm să păstrați o minte deschisă în legătură cu acest lucru, deoarece vă pot asigura că am întâlnit foarte puțini pacienți care sunt în contact strâns frecvent cu o persoană care îi maltratează și care nu suferă consecințe asupra sănătății din cauza stresului, anxietății și depresiei pe care acest tip de cauzele relației.

De asemenea, este extrem de comun faptul că relația abuzivă actuală reprezintă o repetare a unei dinamici relaționale din familia de origine și, astfel, poartă rezonanțe supărătoare care evocă asocieri conștiente și inconștiente. Acest tipar are ca rezultat o subminare și mai puternică a bunăstării tale.

Vindecarea holistică nu poate avea loc în acest context și trebuie să evitați contactul cu persoana care vă maltratează. Acest lucru este, din păcate, nenegociabil dacă vindecarea holistică este scopul tău.

Absolut tot ceea ce experimentăm are potențialul de a contribui la creșterea noastră la nivel sufletesc. Din punct de vedere spiritual, ne implicăm în relații cu oameni care vor oferi ocazia sufletului nostru de a evolua și de a învăța lecțiile pe care trebuie să le învățăm în această viață. În cazul meu, m-am căsătorit cu un bărbat profund traumatizat, care era un vampir energetic ca tatăl meu și care mi-a oferit circumstanțele dureroase, dar perfecte, pentru a transforma alchimic rănile pe care le-am experimentat în familia mea.

Oportunități pentru creșterea sufletului

Dinamica abuzivă din noua mea familie mi-a oferit oportunitatea și necesitatea de a mă susține alături de soțul meu. M-am simțit obligat să-mi apăr fiul într-un mod care fusese imposibil pentru propria mea mamă deprimată și nu am transmis experiența mea de trădare și abandon propriilor mei copii.

Ofer această bucată de istorie personală ca o ilustrare a oportunităților bogate de creștere și dezvoltare a sufletului în experiențele noastre cele mai sfâșietoare și traumatizante, inclusiv situația dificilă actuală cu care se confruntă omenirea în aceste vremuri de colaps. Această perspectivă este o lentilă de neprețuit pentru a vedea toate provocările și necazurile noastre, deoarece oferă posibilitatea de a transforma suferința teribilă într-un combustibil cu o valoare octanică ridicată pentru dezvoltarea noastră psihospirituală.

Relații toxice

Ajutorul psihologic este de obicei căutat pentru că o persoană se simte nefericită. Ei pot avea sentimentul că există ceva în felul în care simt sau gândesc, felul în care se relaționează cu ceilalți și se abordează viața lor, care le provoacă suferință. Adesea se datorează recunoașterii faptului că ei continuă să se găsească în aceeași situație nedorită sau să repete o dinamică dureroasă a relației și au o perspectivă asupra faptului că fac ceva care le iese în felul lor. Ei recunosc că problema se află în interiorul lor.

Când un pacient nou se consultă cu mine, simptomele lor sunt cel mai adesea un rezultat al imunității afectate, care se exprimă fizic ca inflamație a corpului și a creierului. Inflamația se poate manifesta ca o multitudine de simptome fizice, psihologice și spirituale și poate avea o varietate de cauze comune, inclusiv boli autoimune, boli dobândite de mediu, boli infecțioase cauzate de microbi, înstrăinare de la aspectul spiritual al vieții pacientului și stres psihologic, pentru a numi. câteva.

Pacienții pot căuta ajutor din cauza depresiei, anxietății, alienării, insomniei, incapacității de concentrare și oboselii, toate legate de inflamație. Aceste simptome psihiatrice sunt adesea însoțite și de simptome fizice, cum ar fi simptome digestive și cutanate și durere cronică.

Dacă o persoană este implicată simultan într-o relație interpersonală care îi provoacă suferință, diagnosticul corect, tratamentul fizic și psihologic adecvat și practica spirituală pot ajuta doar într-o măsură limitată. Nu numai relațiile toxice cu partenerii intimi pot avea acest efect; stresul relațional cronic cu un părinte, un frate, un copil, un prieten, un angajator sau un coleg poate avea, de asemenea, un impact similar.

Relațiile toxice blochează vindecarea

Un pacient poate face totul corect, ceea ce înseamnă că aderă la cea mai curată dietă; luați o mare varietate de suplimente alese cu precizie, de înaltă calitate; includeți mișcarea zilnică adecvată ca parte a rutinei lor obișnuite; practica o igiena sofisticata a somnului; să primească caroserie regulată de la practicieni calificați; și au o viață profesională plină de sens, relații de familie iubitoare, o practică spirituală dedicată și conexiuni cu prieteni și comunitate care îi susțin, dar dacă sunt implicați într-o relație toxică care provoacă o suferință semnificativă, este puțin probabil că se vor putea vindeca cu adevărat. fără a minimiza contactul sau a pune capăt relației.

O relație toxică nu numai că provoacă durere psihologică și spirituală, dar are ca rezultat și o excitare cronică a sistemului nervos simpatic, cunoscută sub numele de stare de luptă, zbor sau îngheț, care are un impact negativ asupra sistemului imunitar și provoacă inflamație celulară.

Eliberarea spre respectul de sine și vindecarea

Un alt nume pentru vampirii energetici este narcisiști ​​maligni. Aceștia sunt indivizi care profită și îi exploatează pe alții și, de obicei, nu simt conflicte sau vinovăție în acest sens. Narcisiștii maligni pot prezenta o serie de comportamente patologice, de la egocentrism extrem, iraționalitate, dramatism și volatilitate până la exploatare, agresivitate sinceră și sociopatie.

Este o adevărată binecuvântare atunci când trauma și suferința rezultate din relația cu un narcisist malign are ca rezultat transformarea spirituală și maturizarea psihologică a victimei. Acest lucru se poate întâmpla doar atunci când victima este în sfârșit capabilă să recunoască cu adevărat realitatea dureroasă a situației și să accepte că nu are puterea de a-și schimba partenerul.

Numai atunci când nu vor mai fi de acord să se angajeze în acest tip de contract relațional unilateral distructiv, ei vor putea să se despartă de narcisist și să înceapă munca de vindecare. În aceste cazuri, victima este în sfârșit gata să accepte oroarea în care au fost dispuse să participe și, în cele din urmă, respectul lor de sine cere să nu mai îndure să fie tratată într-un mod în care ar trata vreodată pe oricine.

Fantezia copilăriei atotputerniciei este renunțată și acceptă în cele din urmă că, oricât de sincer ar încerca, oricât de mult s-ar sacrifica și s-ar devota, părintele narcisist nu va fi transmutat magic în părintele dornic, grijuliu și iubitor. eforturi. Acceptă realitatea amară că nu este în puterea lor să-l convingă pe părintele disfuncțional să-i iubească și să aibă grijă de ei în mod corespunzător.

Într-un mod analog, atunci când în sfârșit admit că nu vor putea niciodată să-l schimbe pe narcisistul malign într-un partener, membru al familiei, prieten sau șef rațional, rezonabil și bun, ei sunt eliberați. În mod ironic, acceptarea limitelor capacităților lor este împuternicitoare și deschide calea pentru o evoluție psihospirituală profundă. În acest fel, un narcisist malign poate fi un mare profesor spiritual, oferind victimei lecții transformatoare în binecuvântările inerente recunoașterii realității, oferindu-le oportunitatea de a fi profund maturizați prin durerea și suferința lor și catalizând creșterea personală și autogestirea. dragoste.

Relații dezechilibrate și sisteme imunitare provocate

Acest tip de relație dezechilibrată are ca rezultat stres, frică și disperare care distrug sănătatea victimei, ceea ce poate avea un impact larg asupra fiecărui sistem de organe din organism, dar în special asupra sistemelor imunitar, endocrin și nervos. Povara de a avea de-a face cu un narcisist malign poate pune sistemul imunitar într-o stare de suprareactivitate cronică, care poate duce la o afecțiune autoimună sau, dimpotrivă, poate suprima sistemul imunitar, predispunând o persoană să devină deosebit de vulnerabilă la infecții și toxine. Stresul cronic afectează organismul provocând inflamații celulare.

Este extrem de comun pentru mine să văd un pacient cu imunitate sever compromisă, care raportează, de asemenea, niveluri ridicate de experiențe stresante, adverse în prezent, trecut sau ambele. Este frecvent legată de traume din copilărie, dar se poate datora și stărilor de excitare simpatică cronică la vârsta adultă.

Când un pacient este victimizat în mod regulat de un narcisist malign, este esențial pentru procesul de vindecare ca acesta să devină conștient de realitatea naturii relației lor. Acest lucru le va permite în cele din urmă să facă schimbările necesare în situația lor, astfel încât să se poată elibera și să creeze condițiile pentru ca vindecarea să aibă loc.

Reflectarea asupra relațiilor voastre

Ești într-o relație care îți provoacă suferință și îți subminează bunăstarea și stima de sine? Există modalități prin care dinamica disfuncțională din familia ta de origine se repetă în relațiile tale ca adult?

Dacă vă aflați într-o relație care vă erodează sănătatea și suferiți de anxietate, depresie sau o boală misterioasă cronică și inflamație sistemică, va fi imperativ să faceți schimbările necesare în situația dumneavoastră dacă doriți să vă simțiți mai bine.

Acest tip de tipar relațional nu este unul care este ușor de schimbat rapid, dar cu relația și sprijinul terapeutic potrivit, în timp, va fi posibil să vă împuterniciți să vă simțiți gata să vă despărțiți de relație și să creați condițiile pentru vindecare și transformare.

Copyright 2024. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiune.

Articolul Sursa: 

CARTE: Psihiatrie sacră

Psihiatrie sacră: unirea dintre personalul și transpersonalul pentru a transforma sănătatea și conștiința
de Judy Suzanne Reis Tsafrir MD.

In Psihiatrie sacră, vi se va prezenta o gamă variată de abordări holistice ale vindecării. Această carte oferă îndrumări neprețuite despre cum să dezvolți o practică spirituală personală și evidențiază semnificația profundă a împlinirii scopului sufletului. Ea ilustrează utilitatea astrologiei, subliniază modul în care relațiile toxice subminează vindecarea și prezintă puterea remarcabilă de vindecare a alimentelor ca medicament. 

Psihiatrie sacră oferă, de asemenea, un cadru holistic pentru renunțarea la medicamentele psihiatrice și evidențiază afecțiuni cronice complexe tratabile, dar adesea trecute cu vederea, cum ar fi toxicitatea mucegaiului, sindromul de activare a mastocitelor și sindromul Ehlers-Danlos.

Pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda această carte cartonată, apasă aici.  Disponibil și ca ediție Kindle și ca audiobook.

Despre autor

Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD, este o vindecătoare holistică, activistă, artistă și grădinară cu o practică privată de psihiatrie și psihanaliză holistică, situată în Newton, Massachusetts. Ea este un psihiatru și psihanalist certificat de consiliu pentru adulți și copii, este la facultatea Școlii de Medicină Harvard și a Institutului Psihanalitic din Boston și predă și supraveghează la Cambridge Health Alliance. Ea are un interes deosebit în combinarea abordărilor spirituale și de dezvoltare a vindecării, ajutând pacienții să se înțărce de medicamentele psihiatrice și tratarea afecțiunilor medicale cronice complexe care se prezintă psihiatric, inclusiv toxicitatea mucegaiului, activarea mastocitelor și sindromul Ehlers-Danlos.

Judy este un practicant al unei varietăți de vindecare energetică și modalități ezoterice, iar practica ei este dedicată vindecării prin integrarea inimii, minții, corpului, sufletului, biosferei și cosmosului. Vizitați site-ul ei la JudyTsafrirMD.com

Recapitulare articol:

Acest articol explică modul în care relațiile toxice, inclusiv cele cu narcisiști ​​maligni, pot avea un impact negativ asupra sănătății, provocând stres cronic și inflamație. Acesta explorează legătura dintre stresul relațional și simptomele fizice, cum ar fi tulburările autoimune, depresia și durerea cronică. Vindecarea necesită recunoașterea dinamicii dăunătoare a relațiilor toxice, eliberarea de ele și îmbrățișarea respectului de sine și a iubirii de sine. Abordarea acestor tipare este esențială pentru vindecarea holistică și pentru recuperarea sistemului imunitar.