Cum putem spune dacă relațiile noastre intime se bazează pe nevoie sau ceva mai profund? Aici împărtășesc câțiva indicatori comuni de codependență și alte comportamente care erodează bunăvoința și armonia în relații.

Întrebați-vă dacă aceste scenarii vă descriu relația, apoi citiți sugestiile mele despre cum să transformați aceste comportamente într-un mod mai iubitor de interacțiune.

Scenariu: Îl minți pe partenerul tău.

Minciunile pot varia de la lucruri mărunte, cum ar fi „Da, dragă, îmi place caserola ta de pui”, până la altele mai importante, cum ar fi să spui soțului tău că trebuie să lucrezi târziu când, în realitate, vei întâlni un iubit. Dar, indiferent dacă sunt minciuni albe sau whoppers, sunt un semn al unei relații bazate pe nevoie - nevoia de a primi aprobarea celuilalt.

Soluţie: Fii sincer.

Iubirea este întotdeauna adevărată. Minciuna vine din frică. Dacă vrei o relație iubitoare, adevărul este singura opțiune. Mereu.

Scenariu: Încercați să vă controlați și să vă schimbați partenerul.

Nevoia de a le modifica vine din propriile așteptări cu privire la modul în care crezi că ar trebui să se comporte pentru ca tu să te simți susținut și iubit. Acest lucru vine din a nu vă asuma responsabilitatea pentru propria securitate.

Soluţie: Să mergem.

Când te vezi manipulând sau fiind stăpânitor, oprește-te. Aduceți-vă în momentul respectiv și gândiți-vă, Oh, pot să las asta. Intrați în interior și concentrați-vă pe a vă iubi. Apoi, nevoia de a vă controla partenerul va dispărea.

Scenariu: Conversațiile tale se transformă întotdeauna în argumente.

S-ar putea să descoperiți că cele mai mici dezacorduri declanșează argumente disproporționate în relația voastră, că înainte de a vă termina de exprimat punctul de vedere, partenerul dvs. reacționează deja dintr-o așteptare din trecut a ceea ce gândiți sau simțiți și invers.

Soluţie: Asculta.

Când partenerul tău vorbește cu tine, ascultă cu adevărat ce spun ei, mai ales dacă nu ești de acord sau dacă te enervează. Vei descoperi că lucrurile pe care vrei să le auzi cel mai puțin te pot ajuta să crești cel mai mult. Nu trebuie să fiți de acord pentru a asculta și, ascultând, nu îl faceți corect pe celălalt, ci vă deschideți pentru a primi ceea ce trebuie să vă arate. Când asculți, înveți mai multe despre cealaltă persoană, dar, cel mai important, înveți mai multe despre tine.

Scenariu: Ți-e supărat pe partenerul tău.

Dacă nu-ți exprimi sentimentele în mod deschis cu partenerul tău, resentimentul va începe să crească în tine. Această ranchiună va fi declanșată apoi de cele mai tâmpite lucruri mici. În timpul unei cearte, veți scoate lista a tot ceea ce vă simțiți resentimentat.

Soluţie: Fii vulnerabil.

O relație cu adevărat iubitoare va suporta testul adevărului. Fii sincer cu privire la ceea ce simți și vei vedea în curând adevărata natură a relației tale. Spune-i partenerului tău cum te simți - în mod regulat, ori de câte ori apar sentimente. Nu încercați să le schimbați; exprimă-ți sentimentele cu scopul de a fi total transparent, de a te arăta exact așa cum ești. Recunoaște frica de la rădăcina tendinței tale de a nu vorbi și permite-ți să o simți. Procedând astfel, veți începe să eliberați încărcătura emoțională care provoacă resentimente și să o înlocuiți cu dragoste.

Relație bazată pe dragoste și respect reciproc?

Lucrul minunat despre aceste recomandări este că duc o singură persoană la muncă! Nu cădea în capcana gândirii, Nu-mi pot împărtăși sentimentele cu el, pentru că el nu ascultă niciodată or Voi fi sincer cu ea dacă este sinceră cu mine.

Dacă relația voastră se bazează cu adevărat pe iubirea și respectul reciproc, aceasta va deveni mai intimă, mai satisfăcătoare doar dacă adoptați aceste comportamente. Dacă, pe de altă parte, iubirea a dispărut cu adevărat, atunci relația se va încheia probabil în curând. Totuși, întreabă-te: când te confrunți cu adevărul, ți-ai dori cu adevărat să-ți petreci viața cu cineva care nu te iubește?

Odată ce vei începe să fii suficient de onest pentru a face față acelei realități, vei fi deja pe drumul spre a te iubi. Veți descoperi că acest lucru compensează mai mult decât pierderea unei relații neîmplinite în cele din urmă.

Retipărit cu permisiunea New World Library, Novato, CA.
© 2012 de Isha Judd. Toate drepturile rezervate.
www.newworldlibrary.com sau 800-972-6657 ext. 52. 

Sursa articolului

Dragostea are aripi: Eliberați-vă de credințe limitative și îndrăgostiți-vă de viață
de Isha Judd.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte

Despre autor

Isha Judd este fondatorul Isha Educating for Peace și autorul cărții De ce să mergi când poți zbura? Născut în Australia, Isha trăiește din 2000 în America de Sud. Ea este fondatoarea Isha Educating for Peace, un ONG autofinanțat, care oferă mii pe tot continentul acces gratuit la învățăturile sale. Lucrând cu copiii, politicienii, deținuții și persoanele cu dizabilități, organizația își propune să sprijine persoanele defavorizate în toate domeniile societății. Recent a fost numită ambasador pentru pace de către Senatul Argentinei și Cetățeană a Lumii de Universitatea Internațională din Cuernavaca, Mexic. Vizitați site-ul ei la www.IshaJudd.com

Urmărește un videoclip: Cât de iubitor ne va schimba lumea (cu Isha Judd)