Vestea a fost Dincolo de deprimant. Era ridicol. A fost incredibil. În cele din urmă, după închiderea ieșirilor de accidente auto și trafic mârâit, radiodifuzorul a anunțat „. . .și acum pentru o nouă carte grozavă a unui autor care îți va spune cum să duci o viață fericită. ”

Conștientizarea este începutul vindecării. Este transformarea conștiinței de la a ne simți victimizați și separați la a ne aminti că suntem întotdeauna conectați cu un scop superior și un obiectiv mai mare decât pur și simplu somnul-mers ...

Unul dintre secretele vieții fericite este să devii propriul tău cel mai bun prieten. Dar poți face acest lucru doar atunci când știi cine ești, când te cunoști sincer și cu adevărat pe tine însuți. Pentru că ce face un prieten mai bun? Un prieten cel mai bun te vede pentru ceea ce ești cu adevărat și iubește și sprijină necondiționat adevăratul tu ...

Când eram anorexică, sentimentele de suprafață au luat un rol ticălos și critic. Știu că sună melodramatic și nerealist (pentru că este așa), dar „senzația de balonare” s-a simțit literalmente ca moartea mea. Nu mi-aș putea separa adevăratul eu de gândurile și sentimentele trecătoare.

Toată viața mea m-am întrebat, Care este rolul meu? Am explorat acest lucru atât în ​​interiorul meu, cât și cu ajutorul altora. Am început întrebându-mă, Ce pot oferi lumii, având în vedere abilitățile mele specifice, experiențele de viață și prin platformele pe care le voi atinge?

Mi-am dat seama de sentimentele mele nemulțumitoare de nemulțumire, acea mică voce disidentă care m-a făcut să simt că nu aș fi la locul potrivit la momentul potrivit sau că fac ceea ce trebuie, a fost tot un set de instrucțiuni pentru a găsi pacea interioară în prezența de frământările mele emoționale ...

Independența ne permite să ne alegem viața, să le trăim cum dorim, să decidem cu cine ne căsătorim, ce fel de muncă facem, dacă vrem să avem copii și religia sau calea spirituală pe care o urmăm. Independența ne oferă libertatea de alegere. Putem uita cu ușurință un lucru la fel de important ... dependența ...

Bucuria intră în inima mea de fiecare dată când văd lumea dintr-o perspectivă mai înaltă decât înainte. Pot vedea mai clar prin ochii sinelui meu mai mare. Știu că găsirea bucuriei este posibilă chiar și în cele mai extreme circumstanțe ...

Există cei care cred că karma este despre vina și pedeapsă. Mi se pare o religie de altădată - metodele și strategiile bazate pe frică concepute pentru a controla mințile simple și inimile simple. Karma nu este așa ...

Nimeni nu trece prin copilărie fără un anumit grad de răni. Dacă rămânem orbi la aceste răni, ei au un mod de a ne conduce neconștient. Copilul nostru interior este completul complet al sentimentelor, nevoilor și ...

Scoate-ți jurnalul și scrie numele a două femei pe care le admiri. Femeile care pentru tine întruchipează cuvântul „zeiță”. Pentru mine, această primă listă ar putea include Michelle Obama și Helen Mirren. Daca esti...

Este timpul să nu mai fii propriul tău dușman și să începi să devii propriul tău cel mai bun prieten. Ca psihoterapeut, văd de nenumărate ori efectele adverse ale lipsei de îngrijire a clienților mei. În general...

Ani de zile m-am privit prin prisma încercării de a mă „repara”. Era subtil, la vedere, ca un curent sub suprafața netedă a unui râu, dar îmi modifica fluxul vieții ...

Convingerile, dogmele, teologiile - toate costumele religiei - variază dramatic în timp și loc. Dar chemarea de a cunoaște dragostea ca temelia ființei noastre și de a ne onora darul vieții prin modul în care o trăim: aceasta nu variază.  Căutarea, dorul, gustul și transformarea sunt cu siguranță inima, sufletul și semnificația ...

Cu cât ne înțelegem mai mult cu ideea de auto-responsabilitate, cu atât este mai probabil să fim învățați la o vârstă fragedă să simțim rușinea. Vina și rușinea merg mână în mână, una dând naștere celeilalte. Amândoi au de-a face cu găsirea unei greșeli, arătarea cu un deget de judecată și definirea ceva sau pe cineva ca „greșit”.

Mulți dintre noi avem un obicei bine practicat de a vorbi despre defectele altora. De fapt, uneori a face acest lucru este atât de obișnuit încât nu ne dăm seama că am făcut-o până după aceea. Cu toate acestea, atunci când examinăm efectul său în viața noastră, ne dăm seama rapid că acest obicei ...

Nu am fost niciodată un mare fan al muzicii country. Mi s-a părut deprimant, trist, plâns, autocompătimitor ... Ei bine, ai imaginea. Cu toate acestea, acum că locuiesc în nordul Floridei, când sunt în mașina mea și „navighez” pe posturile de radio, muzica country este în mare parte ceea ce găsesc. Acum, trebuie să recunosc, am descoperit că nu ...

Întrebarea pe care ne-o punem este „Cine devenim?” Trăim la înălțimea copilului pe care am fost sau l-am fi putut fi? Iubitor, jucăuș, nu vrea altceva decât să iubească și să fie iubit. (Vorbesc despre o copilărie foarte timpurie. Înainte am fost murdări și „corupți” de jocurile minții, de competitivitate, gelozie, răzbunare etc. etc.)

de OC Smith & James Shaw. Mărele verzi ale lui Dumnezeu sunt ale tale pentru culegere. Fie că ajungeți deasupra capului după merele verzi, fie că vă cad la picioare, trebuie să faceți culesul. Abia atunci poți „mușca” în (avea) experiențele tale noi și schimbate.

Dacă te uiți în ochii unui copil mic, de unul sau doi ani, foarte des se pare că există o lumină aprinsă acolo. La un adult, această lumină a dispărut. Unde merge? Ce se întâmplă cu asta? Care este diferența dintre acest copil și mine că nu mai strălucesc cu această strălucire?

În afara casei sale din țară, Dorisse a exclamat: „Trebuie doar să mă opresc și să aleg câteva dintre aceste mure delicioase”. Până nu a spus asta, nu observasem că în jurul nostru erau tufe de mure. Am fost uimit. Aici am fost înconjurat de o potențială sursă de hrană ...

Atunci când ești capabil să te detașezi de zonele de stres, tensiune și durere din corpul tău și să fii conștient de ele fără interferența minții tale analitice, ei au loc să se relaxeze și să se elibereze. Aceasta nu înseamnă a nega sau ignora durerea; este să fii prezent cu el într-un mod relaxat, deschis, fără judecată.

Nu m-am așteptat niciodată ca viața să fie atât de dezordonată. Viața pe care mi-am imaginat-o, crescând, a fost mai simplă și mai îngrijită decât cea pe care am ajuns să o trăiesc de fapt. Viața era, credeam eu atunci, un drum drept, neobstrucționat, către destinațiile pe care le voi alege, cu priveliști frumoase și apusuri de soare pe drum.