Vara este peste noi și lucrurile se încălzesc, la propriu. Acest lucru este îngrijorător, având în vedere efectul pe care căldura îl are asupra sănătății umane, atât asupra corpului, cât și asupra minții.
Primul val major de căldură al sezonului a pârjolit vestul Statelor Unite în ultimele săptămâni, temperaturile urcând la 114 de grade Celsius în Las Vegas și la un record de 118 de grade Celsius în Phoenix.
Nord-Vestul Pacificului a depășit maximele de temperatură înregistrate anterior, multe regiuni fiind prinse sub ceea ce experții au numit o „dom de căldură” toridă. În Boston, în timp ce era în vigoare o urgență termică, orașul și-a egalat maximele record - care se mențineau din 1933 - pe 28 și 29 iunie.
Aceste zile caniculare nu sunt evenimente izolate și vor deveni tot mai frecvente: prima evaluare cuprinzătoare la nivel mondial a valuri de căldurăUn raport publicat vara trecută a descoperit că, în aproape fiecare parte a lumii, valurile de căldură au crescut în frecvență și durată începând cu anii 1950.
Grigore Wellenius, profesor de sănătate a mediului și director al Programului pentru Climă și Sănătate de la Universitatea din Boston, cercetează impactul asupra sănătății umane al unei clime în rapidă schimbare. Echipa sa își propune să se asigure că comunitățile noastre sunt cât mai rezistente, sustenabile și sănătoase posibil, studiind modul în care politicile de atenuare a schimbărilor climatice și de adaptare la acestea pot fi benefice pentru sănătatea umană.
Aici, el răspunde la câteva întrebări despre modul în care expunerea la căldură afectează sănătatea fizică și mentală, politici care pot asigura accesul echitabil la „centre de răcire” și sfaturi pentru a rămâne în siguranță atunci când temperaturile ating valori periculoase:
Q
Cum măsori impactul căldurii asupra sănătății?
A
Echipa mea conectează date detaliate despre vremea locală cu seturi de date clinice foarte mari pentru a studia impactul căldurii și al altor pericole climatice asupra sănătății și bunăstării oamenilor. Apoi folosim metode statistice pentru a cuantifica impactul căldurii extreme asupra unei game de rezultate clinice în comunitățile din întreaga țară.
Q
Ce se întâmplă cu organismul în urma expunerii la căldură extremă?
A
Zilele călduroase pot duce la deshidratare, epuizare din cauza căldurii și, în cazuri extreme, accident vascular cerebralÎnsă zilele călduroase sunt asociate și cu un risc mai mare de apariție a unei serii de alte afecțiuni care, de obicei, nu sunt considerate „legate de căldură”, cum ar fi problemele [renale], infecțiile pielii și nașterea prematură în rândul femeilor însărcinate.
De fapt, insolația, epuizarea cauzată de căldură și deshidratarea reprezintă o fracțiune relativ mică din totalul [riscurilor pentru sănătate] asociate cu zilele de căldură extremă. Și, în mod interesant, nu doar căldura extremă prezintă un risc. Chiar și zilele moderat de calde pot expune persoanele vulnerabile la un risc mai mare.
Q
Cum afectează expunerea la căldură creierul și sănătatea mintală?
A
Un număr tot mai mare de dovezi sugerează că zilele cu temperaturi ridicate ne pot afecta negativ sănătatea mintală. De exemplu, un studiu recent realizat în New York a constatat că zilele călduroase au fost asociate cu un risc mai mare de vizite la camera de gardă din cauza abuzului de substanțe, a problemelor de dispoziție și a... tulburări de anxietate, schizofrenie și demență.
Alte studii arată că vremea caldă este asociată cu performanțe mai scăzute la testele standardizate, un risc mai mare de erori de judecată și riscuri mai mari de accidente profesionale. Așadar, deși mai sunt multe de făcut pentru a obține o imagine completă, devine clar că această căldură are efecte importante asupra cogniției, stării de spirit și altor aspecte ale sănătății și bunăstării noastre mintale.
Q
Ce factori fac ca o persoană să fie mai predispusă la efecte negative asupra expunerii la căldură?
A
Zilele foarte călduroase pun pe toată lumea în pericol, dar nu există nicio îndoială că unele grupuri și unele comunități sunt expuse unui risc mai mare decât altele. Lucrătorii în aer liber - cum ar fi lucrătorii agricoli, muncitori in constructiiși peisagiștii – prezintă un risc deosebit de ridicat de boli legate de căldură.
Persoanele în vârstă, femeile însărcinate, persoanele cu anumite boli preexistente și cele fără acces la spații cu aer condiționat prezintă, de asemenea, un risc mai mare. În unele comunități, lipsa copacilor și a parcurilor face ca aceste cartiere să fie chiar mai calde decât zonele înconjurătoare, contribuind la... insulă de căldură urbană [efect]. Se consideră, de asemenea, că persoanele care locuiesc în insule de căldură urbane prezintă un risc mai mare.
Q
Cercetările dumneavoastră recente au arătat că gradul de periculozitate a expunerii la căldură ar putea depinde de locul în care locuiește o persoană. Puteți explica ce înseamnă asta?
A
În timp, oamenii și comunitățile se adaptează parțial la climatul local. De exemplu, locuințele din Phoenix sau Houston, orașe care tind să aibă multe zile călduroase în fiecare vară, sunt mai predispuse să aibă aer condiționat în comparație cu locuințele din [nordul Noii Anglii sau nord-vestul Pacificului], unde verile sunt din punct de vedere istoric mai puțin călduroase.
Clima tipică dintr-o zonă afectează multe aspecte ale modului în care trăim, ne mișcăm, muncim și ne distrăm. Caracteristicile populației pot afecta, de asemenea, vulnerabilitatea la căldură. Comunitățile cu multe persoane în vârstă sau cu mai multe persoane care lucrează în aer liber se pot confrunta cu un risc mai mare decât comunitățile învecinate cu caracteristici demografice diferite.
Q
Ce factor joacă aerul condiționat în riscul expunerii la căldură?
A
Mulți oameni au acces la spații răcoroase în timpul căldurii extreme, fie la serviciu, fie acasă. Cu toate acestea, nu toată lumea lucrează într-un birou sau magazin cu aer condiționat și nu toată lumea își poate permite electricitatea necesară pentru a funcționa o locuință. aer condiționat.
Persoanele cele mai vulnerabile la căldură – [cum ar fi vârstnicii, persoanele care locuiesc în insule de căldură urbane sau persoanele care lucrează afară] – sunt adesea cele cu cel mai mic acces la spații răcoroase. Unele orașe deschid sau promovează „centre de răcire” desemnate, deschise publicului în timpul evenimentelor de căldură extremă, dar acestea pot să nu fie accesibile celor fără transport sau celor care trebuie să lucreze în timpul zilei, punând în pericol multe persoane vulnerabile.
Q
Ce măsuri pot lua oamenii pentru a-și proteja sănătatea atunci când temperaturile sunt ridicate?
A
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l facă toată lumea este să fie conștienți de faptul că riscurile pentru sănătate cauzate de căldura extremă sunt reale și importante. Persoanele ar trebui să stea departe de soare cât mai mult posibil, să bea multă apă și să găsească locuri unde să se răcorească atunci când este nevoie.
De asemenea, este important să ne luăm cu toții legătura cu vecinii și cei dragi pentru a vedea dacă au nevoie de ajutor sau îngrijire, deoarece nu toată lumea recunoaște riscurile căldurii extreme sau are mijloacele de a căuta spații răcoroase sau asistență medicală atunci când este nevoie.
Q
Care este diferența - și legătura - dintre climă și vreme?
A
Vremea se referă la condițiile locale de astăzi, săptămâna aceasta sau luna aceasta - în timp ce clima descrie vremea tipică pe o perioadă de 30 de ani sau mai mult. Schimbările climatice continue fac vreme extrema evenimentele climatice — cum ar fi zilele de căldură puternică, uraganele, incendiile de vegetație sau secetele — sunt mai probabile.
Q
Cum le-ați răspunde oamenilor care spun că schimbările climatice sunt un proces normal, gradual și că sunt așteptate fenomene meteorologice extreme din când în când?
A
Schimbările climatice nu au legătură cu viitorul sau cu pericolul pentru oamenii din locuri îndepărtate. Amenințarea reprezentată de schimbările climatice la adresa sănătății noastre este reală, cu impacturi materiale asupra tuturor comunităților noastre chiar acum. Deși există multe aspecte ale schimbărilor climatice care pot fi controversate, nimeni nu vrea să-și vadă prietenii și cei dragi suferind din cauza morții, bolilor sau suferinței.
Trebuie să împărtășim cu oamenii cum schimbarea climei amenință sănătatea și bunăstarea noastră astăzi și costul enorm al inacțiunii politice continue. Schimbările climatice afectează deja aproape fiecare aspect al modului în care trăim, muncim și ne distrăm. Luarea de măsuri astăzi ne poate ajuta să evităm rezultate și mai rele în viitor.
Q
Din perspectiva elaborării politicilor, ce principii ar trebui să ghideze planurile de acțiune privind căldura?
A
Fiecare comunitate este diferită în ceea ce privește riscurile, vulnerabilitățile și resursele. Aceasta înseamnă că planurile de acțiune privind căldura trebuie elaborate de către agențiile locale în parteneriat cu comunitățile locale pe care le deservesc, bazându-se pe cele mai bune practici și pe cunoștințele comune din alte regiuni. Nu există un plan de acțiune privind căldura universal valabil.
Despre autor
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Acest articol a apărut inițial pe Futurity
